Užitočné tipy

Ako sa zbaviť zápachu: tajné metódy boja!

Pin
Send
Share
Send
Send


Je nepravdepodobné, že by sa vám niekto páčil, ak poukážu na zlý dych a zdvorilo ponúknu bonbóny mäty.

V tejto situácii sa toho dá urobiť len málo, ale ak ste na túto záležitosť lepšie pripravení, v budúcnosti sa môžete vyhnúť nepríjemnej situácii.

Rovnako ako u iných zápachov tela, aj pri zápachu z úst sa dá liečiť znalosťami a hygienickými výrobkami.

Čo spôsobuje zlý dych a ako zistiť, či ním trpíte.

Príčiny zlého dychu

Najčastejšou príčinou zápachu z úst je sucho v ústach. Sucho sa objaví, ak nepijete dostatok vody, alebo ste spali alebo cestovali, čo spôsobilo spomalenie tvorby slín v tele.

Sucho v ústach vedie k odumretiu buniek v jazyku, ktoré rozkladajú baktérie. Výsledkom tohto procesu je nepríjemný zápach.

Zlá dentálna hygiena

Zápach zvyčajne pochádza z jazyka, hoci rovnaký proces rozkladu odumretých buniek a zvyškov jedla sa môže vyskytnúť aj v iných oblastiach úst, napríklad z uviaznutej potravy v zuboch.

Ak si zuby starostlivo neoprášite, môžu sa na zuboch nahromadiť baktérie a spôsobiť nepríjemný zápach.

Ďalšou častou príčinou zápachu je jedlo, ktoré konzumujete. Napríklad veľa ľudí pozná dych z cesnaku alebo cibule alebo dych fajčiara.

Pevné diéty a hladovanie môžu tiež viesť k nepríjemnému zápachu, pretože telo odbúrava tuk a uvoľňuje ketóny, ktoré môžu byť snímané.

Samotné fajčenie je zdrojom nepríjemného dychu. U fajčiarov sa tiež často rozvíja parodontitída, ktorá tiež spôsobuje nepríjemný zápach.

Perorálne infekcie

Zlý dych môže byť spôsobený zubným kazom, paradentózou alebo stomatitídou.

Zlý dych príležitostne pochádza z dopravných zápch v mandlích, chronického zápalu nosa, dutín a hrdla, čo vedie k drenáži hlienu pozdĺž chrbta hrdla.

Existujú a zdravotné dôvody halitóza vrátane:

Xerostómia (sucho v ústach spôsobené liekmi)

Ochorenia obličiek a pečene

Cukrovka a iné

Vôňa acetónu z úst

Zápach acetónu z úst môže naznačovať zle regulovanú cukrovku.

Keď telu chýba inzulín, používa na energiu mastné kyseliny, čo má za následok ketóny - vedľajšie produkty metabolizmu tukov. Vyrábajú sa aj ketóny počas pôstu alebo jedenia bohatého na tuky a chudobných na sacharidy.

Ketóny môžu spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a únavu a môžu viesť k nebezpečnému stavu - diabetická ketoacidóza, V takom prípade musíte navštíviť lekára.

Zlý dych u dieťaťa: príčiny

Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu prispieť k rozvoju zápachu u dieťaťa. Príčina je často dočasná a zanedbateľná, niekedy však môže naznačovať určité zdravotné problémy.

Toto je jedna z bežných a skrytých príčin nepríjemného dychu. Hlien sa hromadí v dutinách a dutinách, steká po chrbte hrdla a zostáva na zadnej strane jazyka. Známkami sínusitídy sú časté prechladnutia, žltý výtok z očí, výtok z nosa a časté kašeľ.

Vyskúšajte očistenie parou (sedieť vo vani naplnením parou z horúcej vody) alebo kvapkou morskej vody niekoľkokrát denne. Navštívte svojho lekára a skontrolujte, či vaše dieťa nemá chronickú sínusitídu.

Ak má dieťa zväčšené mandle, môže sa hromadiť výtok z nosa a úst, čo môže viesť k nepríjemnému zápachu.

Problémy so zubami

Jedlo uviaznuté medzi zubami môže viesť k nepríjemnému zápachu. Sledujte, ako dôkladne dieťa čistí zuby. Príjemná zubná pasta uľahčuje tento proces. Okrem toho sa uistite, že dieťa opláchne vodou okolo úst, aby zmylo všetky zvyšky.

Cudzie teleso v nose

Ďalšou príčinou zlého dychu môže byť rozpadajúce sa cudzie telo, napríklad kúsok potravy (hrach, semeno) alebo hračka uviaznutá v detskom nose. V tomto prípade bude vôňa vychádzať z jednej nosovej dierky. Poraďte sa s lekárom a odstráňte cudzie teleso.

Keď sú ústa suché, prirodzené vlastnosti slín sú znížené. To umožňuje množenie baktérií v ústach a vytváranie nepríjemného zápachu. Uistite sa, že dieťa pije 3-4 poháre vody denne.

Baktérie a sekréty sa často zhromažďujú na zadnej strane jazyka. Skúste ich zoškrabať škrabkou na jazyk alebo lyžičkou, pokiaľ vám to vaše dieťa umožní.

Ďalšou príčinou nepríjemného zápachu môže byť zvracanie žalúdočnej kyseliny v krku. Ak si všimnete kyslú vôňu vášho dieťaťa, pravdepodobne je to tak. Dieťa môže často vyplivnúť, nepokojne spať, vydávať zvuky v krku a zažiť žalúdočné ťažkosti. Najlepšie je ponúknuť dieťaťu malé, časté porcie a udržiavať ho vo vzpriamenej polohe najmenej pol hodiny po jedle.

Ako zistiť prítomnosť vydýchnutého dýchania?

Naša ústna dutina je priamo spojená s nosom, takže niekedy vyvstáva otázka, ale ako skontrolovať čerstvosť dýchania?

K dispozícii sú triky na nezávislé stanovenie prítomnosti zápachu. Tu sú najjednoduchšie:

  1. spýtaj sa otvorene milovaného človeka,
  2. držať v ústach bavlnenú tampónu (disk) a potom ju cítiť,
  3. olíznite si zápästie (môžete lyžičkou) a po niekoľkých sekundách zaťuchnete,
  4. niť medzi zubami, osušiť a vyhodnotiť arómu,
  5. prines si dlaň na tvár. Po vydýchnutí pochopíte, akú vôňu ľudia cítia.

Na domáce účely sa vydávajú ukazovatele, ktoré určujú čerstvosť dýchania. V medicíne existujú hypersenzitívne analyzátory plynov, ktoré určujú zloženie vzduchu vydychovaného osobou, študujú ju a potom podľa výsledkov štúdie zistia zdroj.

Prečo je zlý dych?

Príčiny zápachu sú rôzne. Zastarané dýchanie niekedy nastane náhle, je periodické alebo trvalé.

Okamžitým zdrojom je nerovnováha mikroflóry v ústach.

Ak chcete liečiť zlý dych, musíte sa uistiť o jeho prítomnosti a porozumieť skutočným príčinám, ktoré sa môžu líšiť: od nedostatočnej hygieny po rôzne choroby.

Fyziologická halitóza

Ranná jantárová je častým javom. Počas spánku je človek v pokojnom stave, takmer zastaví produkciu slín a jeho pohyb, baktérie rastú aktívne, a preto je tu nepríjemný zápach.

Ďalším dôvodom je konzumácia jedla s niektorými účinnými látkami (cesnak, zelená a cibuľa, exotické korenie, ryby). V cesnaku a cibule sú zlúčeniny síry, vďaka nim vzniká charakteristická vôňa.

Ak osoba nemá raňajky, zápach sa objaví v dôsledku výparov nestráveného jedla, ktoré stúpa po pažeráku.

Halitóza môže byť spôsobená hladovaním, určitými diétnymi obmedzeniami, stravou, ktorá spaľuje tuk, acetónom z ovocia je konečný produkt rozpadu a „aromatizuje“ dýchanie.

Sucho v ústach (xerostómia) je jednou z príčin nepríjemného zápachu. Sliny zvlhčujú a čistia ústnu dutinu, nedostatok sekrécie podporuje rast baktérií. Tento prejav môže byť z rôznych dôvodov:

  1. fajčenie,
  2. brať určité lieky.

Niektoré lieky samotné môžu viesť k nepríjemnému zápachu (antidepresíva, diuretiká, antibiotiká, hormóny atď.).

Zlé návyky

Fajčenie výrazne zvyšuje zápach. V tomto prípade sliznica v ústach vysychá, množstvo kyslíka klesá a vytvárajú sa podmienky pre vývoj baktérií.

Nepríjemný zápach alkoholu, ktorý sa vyskytuje hodinu a pol po požití, bez ohľadu na to, či sa nápoje aj naďalej pijú. Dôvodom sú produkty rozpadu alkoholu, ktoré ukazujú, že spracovanie opitého alkoholu vstúpilo do určitého obdobia. Tento zápach spôsobuje okrem iného odmietnutie.

Medzi zlé návyky patrí prejedanie sa, najmä slávnostné sviatky. Z tohto dôvodu vznikajú aj nepríjemné pocity.

Nedostatočná hygiena (a jej nedostatok)

Mnohí používajú iba kefku a pastu na každodennú ústnu hygienu. To nestačí, je potrebné používať oplachovacie prostriedky, dentálnu niť (zvlášť účinne odstraňuje zvyšky jedla, osviežuje dych).

Priadza pre dentálnu hygienu

Hygiena zahŕňa aj dôkladné čistenie chrbta jazyka a slizníc na lícach, existuje špeciálne zariadenie - škrabka na jazyk (môžete použiť zubnú kefku s gumenou podložkou). K hlavnému hromadeniu baktérií dochádza na zadnej strane jazyka.

Obzvlášť nevyhnutné je ošetrovať ústa rovnátkami alebo náhradami. Zle priliehajúce protézy spôsobujú vredy a infekcie, ktoré sa môžu tiež stať zdrojom zápachu.

Zubné problémy

Tieto choroby sú hlavnou príčinou halitózy. Nezdravé zuby a nepríjemné pachy sú často vzájomne prepojené. Hlavným nepriateľom je kaz. Pri komplikovanom kaze sa zubná sklovina ničí, čo spôsobuje nepríjemný zápach.

Je dôležité včas konzultovať zubného lekára, pretože Zubný kaz okrem toho, že spôsobuje nepríjemný dych, ničí aj zuby, ktoré sa potom ťažko opravujú.

Obzvlášť dôležité je sledovať stav ústnej dutiny počas tehotenstva, keď sa výrazne zvyšuje spotreba vápnika a zvyšuje sa aj riziko zubného kazu, a tým aj zápachu.

Pri ochoreniach ďasien (paradentóza, gingivitída) sa vytvárajú depresie, pri ktorých sa množia baktérie. Je nemožné ich vyčistiť bez pomoci odborníka.

Príčinou vydýchnutého dýchania sú stomatitída, choroby jazyka, slinné žľazy. Ak sa vôňa pri absencii takýchto problémov obáva, hľadáme iný dôvod.

Vnútorné choroby

Vzhľad vône môže súvisieť s rôznymi vnútornými chorobami. V tomto prípade je pri komplexnej liečbe potrebná pomoc terapeuta (alebo iných odborníkov).

Plak na jazyku môže naznačovať niektoré choroby

Prítomnosť ochorenia môže signalizovať plak, ktorý sa objaví na jazyku. Podľa hrúbky a farby tohto plaku môžu kompetentní lekári určiť postihnutý orgán. Môže to byť ochorenie gastrointestinálneho traktu, obličky, pečeň alebo cukrovka, rakovina atď.

Čo choroba cíti?

Z úst sa niekedy dá zistiť zlý bolesť.

  • Vôňa zhnitých vajíčok naznačuje rozklad bielkovín, hlavnou príčinou môže byť vred, gastritída (nízka kyslosť) atď.
  • Kyslosť v zápachu - choroby pažeráka, gastritída (vysoká kyslosť).
  • Horká aróma - ochorenie pečene.
  • Vôňa kovu je periodontálna choroba.
  • Zápach moču z ústnej dutiny - ochorenie obličiek.
  • Acetón so sladkou chuťou - cukrovka.
  • Fekálny zápach - dysbióza, črevá.
  • Vôňa jódu je touto látkou presýtenie tela, príležitosť na návštevu endokrinológa.

Kontrola zápachu

Metódy kontroly zápachu sa vyberajú na základe skutočnej príčiny.

Zlý dych môže odraziť hovorcu, zatiaľ čo hovorca si nevšimne jeho zápach ...

  • Pri dentálnych ochoreniach ide o výplň, ošetrenie zubných kazov alebo chirurgický zákrok.
  • S ORL chorobami - antibakteriálne lieky, fyzioterapia, protizápalové lieky.

Liečba a prevencia halitózy je určená ochorením pozadia. Ak vznikne zápal z dôvodu chorôb tráviaceho ústrojenstva, potom lieky, diéta. To všetko po serióznom vyšetrení.

Jedzte viac zeleniny a ovocia.

Baktérie žijúce v ústnej dutine sa živia bielkovinami. Pri ich recyklácii vydávajú nepríjemný zápach. Jesť tuhé potraviny (ovocie, zelenina) samo o sebe pomáha očistiť.

Existujú potraviny, ktoré pomáhajú zbaviť sa nepríjemného zápachu - mliečne výrobky (najmä kefír), petržlen, čerstvo uvarený čaj.

Návšteva u zubára dvakrát ročne.

Dopĺňajte nedostatok slín bohatým nápojom (najmenej 2 litre denne), zabráni to vyschnutiu a osvieži dych. Čím viac vody, tým častejšie čistenie, tým menej baktérií, čerstvejší dych

Žuvanie spôsobuje reflex slín, čo pomáha ničiť baktérie. Ďalej môžete ochutnať dych žuvačkou, petržlenom, škoricou atď.

Účinne vypláchnite ústa odvarmi bylín. Výber rastlín je vynikajúci: dubová kôra, jahodový list, šalvia, ľubovník bodkovaný, mäta, palina a ďalšie.

Vôňa alkoholu, Ľudové liečivá na boj proti nepríjemným dychom ponúkajú veľa možností: žuť niečo voňavé (kôpor, zeler, škorica, citrusové kôry), semeno štrku, piť čaj s mätou, vypláchnuť ústa vodou a tinktúru z paliny, citrónu. Krátko odstráňte vôňu čokolády a zmrzliny. Lieky môžu tiež pomôcť: tablety validolu, kvapky materskej vody, valeriány, Antipolitsay. Tieto prostriedky iba tlmia, ale nevylučujú príčinu. Najefektívnejšie čistenie krvi, žalúdka, diuretík. Ale za 1-2 hodiny to nebude fungovať na ničenie jantáru. Nepríjemná aróma sa vyskytuje aj po bohatých sviatkoch, prejedaní. V takýchto prípadoch pomáhajú aktívne uhlie, tablety Smecta, Festal, Mezima atď.

ambulancie

Niekedy vyvstáva otázka, čo robiť, ako sa rýchlo zbaviť zápachu. Existuje mnoho prostriedkov: aerosóly, pastilky, cukríky. Rýchlo sa zbavia nežiadúcej arómy, ale netrvajú dlho. Ak nie je nič po ruke, ihneď si osviežte dych a pomôžte týmto metódam: vypite trochu vody, zjedzte mrkvu (alebo jablko), žuvajte mletú kávu. Na neutralizáciu halitózy z cibule sa používa cesnak, kôpr, zeler, petržlen, citrusové plody alebo rovnaká káva.

Pri utopení zápachu musíte pamätať na skutočnú príčinu nevoľného dýchania. Zlý dych je vážne znamenie, ktorému musíte venovať pozornosť.

podvýživa

Ďalší dôvod, prečo môže byť nepríjemný dych, ale z nejakého dôvodu hovoria málo. Je veľmi dôležité jesť správne. Napríklad sa už dlho zaznamenalo, že tento problém trpia zriedkavo aj vegetariáni a suroví odborníci na výživu. Ak však osoba konzumuje veľa mäsovej potravy (nevyžadujeme úplné opustenie produktov živočíšneho pôvodu, malo by existovať opatrenie vo všetkom), ako aj výrobky (vrátane rýchleho občerstvenia) obsahujúce nestráviteľné zložky, tuky, bielkoviny, potom sa tieto produkty rozkladajú v žalúdku a troska tela, môže spôsobiť stabilný zlý dych, a navyše zlá výživa neovplyvňuje stav zubov najlepším spôsobom.

Zdieľajte to s priateľmi a budú s vami zdieľať niečo užitočné!

Vôňa acetónu u dieťaťa

Vôňa acetónu môže byť príznak cukrovky.

Ketóza u dieťaťa sa môže vyskytnúť, keď telo nemôže získať dostatok energie na metabolizmus zo sacharidov a začne štiepiť tuky a vytvárať ketóny.

Dôvodom však môže byť nielen cukrovka, ale aj zníženie chuti do jedla kvôli chorobe alebo inému dôvodu.

Zlý dych: čo robiť a ako skontrolovať?

Prvým krokom pri riešení zlého dychu je, samozrejme, jeho identifikácia skôr, ako vás niekto upozorní.

Ako už bolo uvedené, zdrojom zápachu je najčastejšie jazyk, takže ju musíte najskôr skontrolovať.

Ak je váš jazyk vizuálne ružový a lesklý, je to dobré znamenie a biela s usadeninami nie je veľmi dobrá.

Vezmite lyžicu a zoškrabte jej chrbát jazyka špičkou lyžice, Potom ho nechajte uschnúť a zapáchajte.

Dychy v tvare misky nie sú najlepším spôsobom na testovanie dýchania.

Namiesto toho si môžete olíznúť chrbát ruky, nechať sliny niekoľko sekúnd vyschnúť a potom očistiť povrch.

Pokiaľ ide o jedlo, musíte byť opatrnejší pri tom, čo jete. Ak ste jedli cesnak alebo cibuľu, je najlepšie podniknúť kroky na nápravu tejto situácie.

Ako sa zbaviť zápachu?

Tento problém nanešťastie neexistuje.

Pretože zápach z úst je spôsobený rôznymi dôvodmi, všetky rozhodnutia sú dočasné a je potrebné ich opakovať, aby ste sa zbavili zápachu.

Pite vodu častejšie

Baktérie sa hromadia, keď máte sucho v ústach, a samozrejme jedným z spôsobov, ako sa s tým vysporiadať, je pravidelne piť vodu. Ak pravidelne pijete vodu a vyrábate sliny, pravdepodobnosť nepríjemného zápachu sa zníži.

Používajte škrabky na jazyk

Najefektívnejším spôsobom je čistenie zadnej časti jazyka. V ideálnom prípade by sa to malo robiť po každom jedle. To znižuje koncentráciu prchavých zlúčenín síry a znižuje nepríjemný dych.

Ak nemôžete použiť zubnú kefku alebo škrabku na jazyk, môžete si vypláchnuť ústa ústnou vodou. Opláchnutie lepšie vylučuje baktérie ako žuvačky alebo mätové sladkosti, ale stále je to dočasný prostriedok a nie tak dôkladný ako čistenie jazyka.

Na dosiahnutie lepšieho výsledku potrebujete vypláchnite ústa 30 sekúnd, po opláchnutí nejedzte ani nefajčite pol hodiny.

Nedávno sa objavili určité obavy, že ústne vody obsahujúce alkohol môžu spôsobiť rakovinu ústnej dutiny, hoci nedávne štúdie túto súvislosť nepotvrdili.

Ak stále nechcete riskovať, môžete tak urobiť ополаскиватель для рта без алкоголя.

· Прокипятите 5 палочек корицы в одной чашке воды в течение 5 минут.

· После этого, вытащите палочки корицы и дайте воде остыть.

· Храните такой ополаскиватель для рта в бутылке или распылителе.

Также попробуйте полоскать рот водой с щепоткой соды или соли.

Nite si zuby

Baktérie môžu rozkladať jedlo uviaznuté medzi zubami a spôsobiť nepríjemný zápach. Pravidelná vločka pomáha odstraňovať častice jedla. Aj keď jazyk je hlavným zdrojom zápachu, niť hrá dôležitú úlohu.

Väčšina ľudí nosí dražé mincovne alebo žuvačku, aby si osviežila dych. Účinok je však dočasný a netrvá tak dlho, ako po vypláchnutí úst a vyčistení jazyka.

Ako odstrániť zlý dych?

Niektoré potraviny môžu znížiť zápach.

Napríklad zelený čaj má antibakteriálne vlastnosti a škorica obsahuje éterické oleje, ktoré ničia veľa baktérií. Do ranných obilnín môžete pridať škoricu alebo do čaju škoricu.

Chrumkavá zelenina a ovocienapríklad zeler a jablko majú dvojitý účinok. Zvyšujú produkciu slín a pevná štruktúra odstraňuje baktérie z povrchu. Meloun, pomaranče a bobule môžu tiež pomôcť.

Tu je niekoľko produktov, ktoré môžete nosiť so sebou, aby ste na chvíľu znížili zápach:

Anýz (pár semien pred jedlom je tiež vhodný na trávenie)

Kôpor (zápach masky)

· Tyčinky škorice (uhryznite na malý kúsok a žuť)

Klinček (stačí jeden zub)

Petržlen (dobre žuť)

Ako odstrániť zápach cibule a cesnaku z úst

Cibuľa a cesnak sú pomerne obľúbené ingrediencie, ktoré nielen robia chutnú, ale sú tiež dobré pre zdravie. Často sú však vinníkmi halitózy. Tu je niekoľko liekov, ktoré vám pomôžu neutralizovať vôňu cibule alebo cesnaku.

Jablko a niektoré ďalšie plody majú vlastnosti, ktoré spôsobujú ich oxidáciu. Tieto vlastnosti sú tiež účinné pri kontrole zlúčenín síry v cesnaku a cibuli.

Kyselina v citrónovej šťave neutralizuje alliinázu - enzým produkovaný drvením cibule alebo cesnaku, ktorý spôsobuje nepríjemný zápach.

Zelený čaj je bohatý na polyfenoly, ktoré maskujú látky, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach.

Nedávna štúdia ukázala, že kombinácia vody a tuku v mlieku pomáha pri kontrole zápachu cesnaku. V takom prípade je lepšie piť mlieko s cesnakom ako po jedle.

Ako sa zbaviť zápachu alkoholu alebo dymu z úst

Alkohol má pomerne výraznú vôňu a bohužiaľ nie je ideálny žiadny spôsob, ako sa ho zbaviť. Ak sa chcete zbaviť zápachu alkoholu, môžete vyskúšať nasledujúce metódy:

Aj keď silne zapáchajúca zubná pasta pomáha odstraňovať pach alkoholu, táto metóda nie je vždy vhodná a nezachráni vás z vône, ktorá zostane na zadnej strane hrdla.

Káva môže tlmiť vôňu alkoholu. Najlepšie je zvoliť silnú čiernu kávu bez mlieka a cukru a jemne opláchnuť zuby. Môžete tiež žuť kávové zrná.

Po káve môžete žuť žuvačku. Mnoho ľudí však vie, že žuvačka sa najčastejšie používa na maskovanie pachu dymu, takže táto metóda môže vyvolať podozrenie.

Na odstránenie zápachu alkoholu môžete použiť aktívne uhlie žuvaním tabliet v dávke podľa hmotnosti (10 - 20 tabliet).

Silné pachové výrobky dobre maskujú ostatné pachy. V niektorých situáciách bude vôňa cesnaku alebo cibule zvýhodnená viac než vôňa dymu. V ideálnom prípade použite korenie uvedené vyššie.

Čo spôsobuje zlý dych?

Najčastejšou príčinou zápachu je sucho v ústach. Vyskytuje sa, ak ste pili nedostatočnú vodu alebo ste spali alebo cestovali, v dôsledku čoho vaše telo spomalilo tvorbu slín. Sucho v ústach vedie k odumretiu buniek vo vašom jazyku, ktoré rozkladajú baktérie - tento proces spôsobuje zlý dych.

S jazykom je zvyčajne spojený zlý dych, hoci rovnaký proces rozkladom odumretých buniek baktériami sa môže vyskytnúť aj v iných častiach úst, napríklad v dôsledku kúskov potravy uviaznutej medzi zubami.

© www.startsmile.ru

Ak si zuby starostlivo neoprášite, na zuboch sa hromadí rovnaká baktéria a spôsobí nepríjemný zápach.

Ďalším častým dôvodom sú potraviny, ktoré jete. Všetci dobre poznáme vôňu cesnaku alebo cibule a vôňu fajčiarov. Havarijná strava a hladovanie môžu tiež spôsobiť zlý dych, pretože podľa britskej národnej zdravotníckej služby v tomto prípade telo rozkladá tuky a uvoľňuje ketóny, ktoré môžu spôsobiť zápach.

Toto samozrejme nie sú jediné dôvody. Zlý dych môže byť tiež spôsobený chorobami, ako je xerostómia (sucho v ústach spôsobené liekmi alebo dýchanie v ústach), infekcie hrdla a pľúc, choroby pečene a obličiek, cukrovka a iné.

Ako skontrolovať, či máte zlý dych?

Ako už bolo spomenuté, zápach pochádza z vášho jazyka, takže sa oplatí začať s tým. Dá sa na prvý pohľad zistiť: podľa Dr. Harolda Katza, bakteriológa a zakladateľa Kalifornskej respiračnej kliniky, ružový a lesklý jazyk je dobrý, biely a drsný je zlý. Ak máte lyžicu po ruke, môžete ju zoškrabať špičkou lyžice, nechať ju zaschnúť a potom ju očistiť.

Katz tiež zdôrazňuje, že metóda ručného dychového testu nefunguje. Povedal CNN, že namiesto dýchania v ruke je lepšie si olízať chrbát ruky, nechať ho niekoľko sekúnd zaschnúť a cítiť ho.

Za zmienku stojí aj to, čo ste dnes jedli. Ak ste práve jedli niečo s veľkým cesnakom alebo cibuľou, zvýšia sa šance, že vaši účastníci rozhovoru od vás chcú odísť pár krokov.

Ako sa zbaviť zápachu: najúčinnejšie riešenia

Máme pre vás zlú správu: neexistuje dlhodobý a vhodný spôsob, ako sa všetci zbaviť zápachu. Musíte nielen dobre najesť, ale stále to robiť. Pretože halitóza spôsobuje rôzne príčiny, spôsoby, ako ju poraziť, sú tiež rôzne, nezabudnite však, že ich musíte pravidelne používať.

2. Používajte škrabky na jazyk

Dám to do svojich hláv, dámy a páni. Nie je nič efektívnejšie ako pravidelné čistenie jazyka. V ideálnom prípade, ak máte príležitosť, oplatí sa to vyčistiť po každom jedle. Škrabky na jazyk sú najlepšie na rýchle odstránenie zápachu:

„Aj keď nejde o štandardnú liečbu, počet baktérií, ktoré spôsobujú zlý dych, sa dá znížiť štetcom alebo zoškrabaním jazyka. To môže znížiť koncentráciu prchavých zlúčenín síry a následné zníženie nepríjemných zápachov. ““

3. Používajte ústnu vodu

Ak vám zubná kefka a škrabka na jazyk nevyhovujú, môžete sa obrátiť na ústnu vodu. Opláchnutie úst je pri umývaní baktérií omnoho lepšie ako žuvačka alebo mäta pieporná, ale stále je to dočasné riešenie a nie také účinné ako škrabka. Aby produkt pracoval čo najúčinnejšie, musíte vypláchnuť ústa počas 30 sekúnd a nejesť a nefajčiť ďalšiu pol hodinu.

Existujú obavy, že ústne vody s obsahom alkoholu môžu spôsobiť rakovinu ústnej dutiny, ale nedávna štúdia nezistila „štatisticky významnú súvislosť medzi použitím ústnej vody a rizikom vzniku rakoviny ústnej dutiny“. Ak vás to stále trápi, môžete skúsiť pripraviť si vlastný oplachovací prostriedok bez alkoholu.

4. Používajte špáradlá pravidelne

Baktérie sa môžu hromadiť na časticiach potravín uviaznutých medzi zubami a spôsobiť nepríjemný zápach. Pokračujúce používanie špáradielka pomáha odstraňovať zvyšky jedla z úst. Aj keď jazyk zostáva hlavným problémom, na boj proti zápachu je potrebné aj pravidelné používanie špáradiel.

5. Jedzte niekoľko mäty piepornej

Väčšina ľudí si často so sebou nosí mentolové cukrovinky alebo žuvačky, aby v prípade potreby rýchlo osviežili dych, mali by ste však pochopiť, že majú krátkodobý účinok. Ak to však potrebujete, zubný lekár Dr. Leong Hong Chew poradil časopisu Health´s Men spoločnosti Men, aby používal osviežujúce prúžky:

„Namiesto cukroviniek mäty piepornej, doktor Leong odporúča používať prúžky osviežujúce dych. „Rozpúšťajú sa rýchlejšie, a preto má cukor menší kontakt so zubami, čo potenciálne znižuje riziko zubného kazu.“

6. Jedzte správne potraviny

Existujú určité potraviny, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s nepríjemným dychom. Katz hovorí:

„Zelený čaj má antibakteriálne vlastnosti, ktoré ničia zápach. Škorica obsahuje éterické oleje, ktoré ničia mnoho druhov orálnych baktérií. Skúste do svojich ranných toastov alebo ovsených vločiek alebo tyčiniek škorice pridať čaj.

Jesť chrumkavú zeleninu alebo ovocie, napríklad zeler alebo jablká, tiež pomáha eliminovať nepríjemný dych. Ich použitie prispieva k produkcii slín a čisteniu baktérií. Okrem toho dobre pomáhajú melóny, pomaranče a bobule. “

Tu sú niektoré prírodné potraviny, ktoré môžete žuť a dokonca nosiť so sebou, aby ste dočasne bojovali proti zlému dychu:

Semená: aníz (pár semien po jedle prispieva k správnemu tráveniu), kardamón, fenikel, kôpor (maskuje vôňu).

Ostatné výrobky: škorice, klinčeky, petržlen.

Mimochodom, ak budete jesť potraviny, ktoré spôsobujú nepríjemný dych, môžete ich zabiť inými potravinami. Napríklad cesnakový zápach utápa pohár mlieka.

Ak ste vypili víno, najmä červené, ovocie vám pomôže:

„Ak je príliš neskoro a objaví sa zápach, skúste jesť niečo chrumkavé, napríklad jablko, alebo si do baru zobrať kúsok citrónu, choďte do toalety a vtierajte citrón do zubov a ďasien. Počkajte chvíľu a vypite trochu vody. “

Teraz, keď máte tieto vedomosti, môžete problém so zlým dychom vyriešiť raz a navždy.

Pin
Send
Share
Send
Send