Užitočné tipy

Ako ignorovať osobu, s ktorou žijete

Pin
Send
Share
Send
Send


Ľudia, ktorí sa najťažšie milujú, ich potrebujú najviac.

Peaceful Warrior (Toto je kniha ako táto. A film z knihy. Zaujímavé)

Museli ste sa vysporiadať s negatívnymi ľuďmi? Ak áno, potom viete, že to môže byť strašne ťažké.

Spomínam si na svojho bývalého kolegu, ktorý bol presne taký. Počas našich rozhovorov sa donekonečna sťažovala na kolegov, na prácu a život. O ľuďoch vo všeobecnosti však hovorila veľmi cynicky a neustále pochybovala o svojich zámeroch. Hovoriť s ňou nebolo potešením. Absolútne.

Po našom prvom rozhovore som sa cítil úplne vyčerpaný. Aj keď sme hovorili iba 20-30 minút, nemal som náladu ani silu robiť niečo iné. Cítil som, že mi niekto vysal život, a trvalo to asi tri hodiny.

Keď sme hovorili neskôr, stalo sa to isté. Bola tak pesimistická, že jej negatívna energia sa mi po rozhovore zdála preniesť a dokonca jej zanechala nepríjemnú pachuť v ústach. A viete, veľa ma to trápilo. Rád by som s ňou odmietol komunikáciu, ak by som mohol.

Potom som sa jedného dňa rozhodol, že musím vypracovať akčný plán - ako sa vysporiadať s negatívnymi ľuďmi. Nakoniec to nie je jediná osoba, s ktorou sa stretnem vo svojom živote. Pomyslel som si: „Za každú negatívnu osobu, ktorú teraz stretnem, budú tisíce tých, s ktorými sa jedného dňa môžem stretnúť. Ak sa to naučím zvládnuť, dokážem sa vyrovnať so všetkými ostatnými. ““

Berúc do úvahy toto, som brala do úvahy, ako najlepšie zaobchádzať s negatívnymi ľuďmi.

Nakoniec som našiel niekoľko kľúčových trikov, ako to efektívne urobiť. Môžu byť veľmi užitoční pri budovaní dobrých vzťahov s takýmito ľuďmi. A hoci sa teraz častejšie zaoberám pozitívnymi ľuďmi, tieto kroky sa zachránia, keď sa niekedy stretnem s negatívnymi ľuďmi.

Ak je vo vašom živote taký negatívny človek, nemusíte ho trpieť. Nie ste sami vo svojom probléme - často som sa stretol s negatívnymi ľuďmi a naučil sa ich riešiť. Nechajte ich pokúsiť sa znížiť - vy sami môžete zvoliť, ako budú reagovať a čo majú robiť.

Takže 7 trikov, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s negatívnymi ľuďmi.

Recepcia 1. Nenechajte sa negovať

Všimol som si jednu vec: negatívni ľudia majú tendenciu zameriavať sa na zlé veci a ignorovať tie dobré. Zveličujú problémy, ktorým čelia, a preto sa ich situácia javí oveľa horšia, než v skutočnosti sú.

Keď prvýkrát komunikujete s negatívnou osobou, pozorne si ju vypočujte a v prípade potreby ponúknite pomoc. Poskytnite podporu - dajte mu vedieť, že nie je sám. Avšak niekde si urobte značku. Ak sa osoba stále sťažuje na ten istý problém aj po niekoľkých diskusiách, je to znamenie, že sa musíte sami oslobodiť.

Ak chcete začať, skúste zmeniť predmet. Ak prechádza do negatívnej vývrtky, nechajte ho pokračovať, ale nezapájajte sa do negatívnej situácie. Dajte jednoduché odpovede, ako napríklad „Áno, vidím“ alebo „Áno.“ Ak bude reagovať pozitívne, odpovedzte kladne a nadšene. Ak to urobíte dosť často, on (ona) čoskoro pochopí, čo sa deje a stane sa v komunikácii pozitívnejší.

Recepčné číslo 2. Použite skupiny

Hovoriť s negatívnou osobou môže byť veľmi únavné. Keď som hovoril so svojím negatívnym kolegom, bol som na niekoľko hodín úplne vyčerpaný, hoci samotný rozhovor trval iba 20 - 30 minút. Bolo to preto, že som prevzal všetku negativitu.

Ak chcete tento problém vyriešiť, nechajte pri rozhovore s negatívnou osobou niekoho iného. V skutočnosti, čím viac ľudí, tým lepšie. Potom bude negatívna energia zdieľaná medzi vami a ostatnými ľuďmi a nebudete musieť znášať jej závažnosť.

Ďalšie plus zo skutočnosti, že niekto bude v blízkosti - ostatní ľudia pomáhajú identifikovať rôzne strany jednotlivca. Ak sú v okolí ďalší, môžu pomôcť odhaliť inú pozitívnu stránku negatívnej osoby. Už som to zažil predtým a pomohlo mi to vidieť „negatívnu“ osobnosť v pozitívnom svetle.

Recepčné číslo 3. Objektivujte pripomienky

Negatívni ľudia môžu byť niekedy dosť kritickí. Pravidelne vydávajú komentáre, ktoré môžu veľmi ublížiť, najmä ak sú namierené proti vám.

Napríklad som mal priateľku, ktorá bola veľmi bezdotyková. Rada dala najavo rôzne odmietavé a kritické pripomienky. Najprv som sa obávala jej slov, premýšľala, prečo bola taká kritická zakaždým, keď hovorila. Tiež som si myslel, že niečo so mnou nie je v poriadku - možno nie som dosť dobrý. Keď som však videla, ako komunikuje s našimi spoločnými priateľmi, uvedomila som si, že sa s nimi správa rovnako. Jej komentáre neboli osobnými útokmi - to bolo jej zvyčajné správanie.

Uvedomte si, že negatívna osoba vám zvyčajne nechce ublížiť - jednoducho je uväznená vo svojom vlastnom negatíve. Naučte sa vysporiadať s negatívnymi komentármi. Objektivujte ich. Namiesto toho, aby ste brali jeho slová osobne, považujte ich za iný pohľad. Zložte plevy a zistite, či môžete mať úžitok alebo sa poučiť z toho, čo sa hovorí.

Recepčné číslo 4. Prepnite na príjemnejšie témy

Niektorí negatívni ľudia začínajú s určitými témami. Napríklad, jeden priateľ sa zmení na „obeť okolností“, kedykoľvek to príde do práce. Bez ohľadu na to, čo hovorím, bude sa aj naďalej sťažovať na prácu, v ktorej je všetko jednoducho hrozné a nebude schopný sa zastaviť.

Ak je človek hlboko zakorenený vo svojej negativite, vo svojich problémoch, riešením môže byť zmena témy. Začnite novú tému, ktorá vás rozveselí. Jednoduché veci - filmy, každodenné incidenty, vzájomní priatelia, koníčky, šťastné správy môžu konverzáciu veľmi uľahčiť. Podporte ho v oblastiach, v ktorých človek prežíva pozitívne emócie.

Recepčné číslo 5. Starostlivo si vyberte, s kým trávite svoj čas

Ako uviedol Jim Rohn, „Ste priemerom z 5 ľudí, s ktorými trávite najviac času.“ Táto citácia znamená, že tí, s ktorými trávite čas, majú obrovský vplyv na to, ako sa stanete človekom.

Myslím si, že je to veľmi pravda. Premýšľajte o čase, ktorý trávite s negatívnymi ľuďmi - cítite sa potom dobre alebo zle? To isté s pozitívnymi ľuďmi. "Ako sa cítiš po tom, čo s nimi strávil čas?"

Kedykoľvek trávim čas s negatívnymi ľuďmi, potom sa cítim ťažký, cítim zlú pachuť. Keď stretnem pozitívnych ľudí, cítim nárast optimizmu a energie. Tento efekt zostáva aj po komunikácii. Ak strávite viac času s negatívnymi ľuďmi, postupne sa stanete negatívnymi. Spočiatku to môže byť dočasné, ale postupom času sa účinok začne zakoreniť vo vás.

Ak máte pocit, že niektorí ľudia vo vašom živote sú negatívni, uvedomte si, koľko času s nimi strávite. Odporúčam vám obmedziť trvanie - to môže pomôcť. Napríklad, ak s vami chcú chatovať, ale nemáte radi ich spoločnosť, naučte sa hovoriť nie. Ak ide o schôdzku alebo telefonický hovor, nastavte limit, ako dlho budú trvať. Držte sa témy diskusie a nenechajte ju trvať dlhšie ako určitý čas.

Recepčné číslo 6. Identifikujte oblasti, v ktorých môžete pozitívne zmeniť.

Negatívni ľudia sú negatívni, pretože im chýba láska, pozitívnosť a teplo. Často sa správajú tak, že vytvárajú bariéru, ktorá ich ochráni pred svetom.

Jedným z najlepších spôsobov, ako im pomôcť, je priniesť do života pozitívne veci. Zamyslite sa nad tým, čo trápi osobu teraz a premýšľajte o tom, ako mu môžete pomôcť. Toto by nemalo byť príliš komplikované a ak to nechcete, určite by ste to nemali robiť. Kľúčom je byť úprimný v snahe pomôcť a ukázať mu iný pohľad na život.

Pred nejakým časom som mal priateľku, ktorá sa jej práci nepáčila. Nemala rada životné prostredie a firemnú kultúru. Na mojom (už bývalom) pracovisku sa objavilo voľné miesto, a preto som jej ponúkol túto príležitosť. Nakoniec získala túto prácu, robí to 3 roky a robí to dokonale.

Dnes vedie oveľa šťastnejší, aktívnejší a optimistickejší život. Je určite pozitívnejšia ako pred niekoľkými rokmi. Aj napriek tomu, že som sa ešte nestavil, že bude so svojou kariérou úplne spokojná, som spokojný, že som trochu pomohol v správny čas. Okrem toho vždy existuje niečo, čo môžete pomôcť inému - rozhliadnite sa a pomôžte, čo môžete. Malá akcia z vašej strany môže viesť k veľkým zmenám vo vašom vzťahu.

Recepčné číslo 7. Prestaňte s nimi hovoriť

Ak všetko ostatné zlyhá, obmedzte kontakt s týmito ľuďmi alebo ich dokonca úplne odstráňte zo svojho života.

Namiesto toho, aby ste trávili čas s negatívnymi ľuďmi, zamerajte sa lepšie na pozitívnych ľudí. V minulosti som trávil veľa času s negatívnymi ľuďmi, ktorí sa im snažili pomôcť. Trvalo mi to veľa energie a bolo často úplne zbytočné. Zrevidoval som svoje metódy. Teraz uprednostňujem spoluprácu s pozitívnymi priateľmi a obchodnými partnermi. Ukázalo sa, že je príjemnejšia a užitočnejšia.

Pamätajte, že si budujete svoj život a vy sa rozhodujete, čo chcete. Ak vás negatívni ľudia cítia zle, pracujte na tom pomocou uvedených 7 krokov. Správnym konaním môžete zreteľne zmeniť váš vzťah.

Pozrite si video: The New Media: My Experience and More (Jún 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send