Užitočné tipy

Ako urobiť bilanciu rady

Pin
Send
Share
Send
Send


V tejto dobe si taký neobvyklý „simulátor“, ako je súvaha, začína získavať na popularite, je to takzvaná vyvažovacia doska, ktorá je určená na rozvoj koordinácie a vestibulárneho aparátu, ako aj na udržanie tónu celého tela a fyzickej formy. Ak sa pozriete na ceny takýchto simulátorov, zdá sa, že nie sú oprávnene drahé, pretože sa jedná iba o dosku na kus potrubia. Pokúsme sa vyrobiť z váhovej dosky bežné materiály, ktoré nie sú drahé, a zároveň bude krásna a funkčná a originálna vyvažovacia doska.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Náradie a materiály:

  • Kartónové puzdro z koberca, filmu alebo iných materiálov,
  • Preglejka s hrúbkou 20 mm (alebo 10 mm),
  • Preglejka 16 mm
  • Samoreznými skrutkami,
  • PVA lepidlo,
  • Akrylový lak na vodnej báze,
  • skladačky,
  • Fréza
  • skrutkovač,
  • Brúsny papier,
  • Roller.

Ako urobiť bilančnú dosku, pokyny krok za krokom:

Najprv som si vzal hrubú vodovodnú rúrku, ktorú som použil ako valec pre vyvažovaciu dosku, ale ukázalo sa, že nie je úplne okrúhla, bola oválna. Potom ma upútalo lepenkové puzdro - cievka, na ktorej je navinutá fólia alebo koberec, hrúbka steny takého puzdra je 8 mm, to bolo dosť na pevnosť.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Potom som to dobre nasýtil lakom, stal sa ešte odolnejším a vodotesným.

Doma som našiel preglejku s hrúbkou 10 mm v dĺžke 1,5 m, rozrezal som prúžok široký 38 cm na celú jeho dĺžku a teraz rozrezal prúžok na polovicu, aby sme dostali 2 rovnaké obdĺžniky.

Tesniace lepidlo PVA nanášame na jednu stranu každej z ich dosiek, rozložíme ho po celom povrchu a prilepíme k sebe. Pre lepenie kvality som položil ďalšiu preglejku, na ktorú som položil ťažké veci. Teraz je potrebné nechať lepidlo zaschnúť, nechať asi deň.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Teraz máme dosku s hrúbkou 20 cm a už ju nedokážeme rozbiť. Teraz musíte vytvoriť tvar budúcej bilančnej rady. Aby som to urobil, vystúpil som 30 mm z každej strany (krátke strany) a nakreslil čiaru do stredu dosky (10 cm od stredu), potom som zaoblil okraje a naznačil veko z plechovky od farby. A potom prešiel skladačkou po nakreslenom obryse.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Potom som vyladil vyvažovaciu dosku zo všetkých strán brúsnym papierom so zrnitosťou 180, urobil som to brúskou, ale môžete to urobiť ručne.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Na oboch stranách dosky meríme 75 mm, tu nalepíme na preglejku s hrúbkou 16 mm. Okrem toho som kvôli pevnosti spojenia do nich zaskrutkoval 2 skrutky.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Odstraňujeme skosenia na oboch stranách dosky, robím to pomocou frézy, môžete to urobiť aj pomocou pilníka, prepracoval som ich cez hrany, kde fréza nedosiahla. Okraje vyleštite ďalším brúsnym papierom, aby boli hladké.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Natieral som spodnú časť súvahy, ale najprv dám obrázok na prednú časť, na našich webových stránkach sme už ukázali spôsob, ako preniesť obrázok do stromu. Stručne opíšeme, ako som to urobil.

Aby som začal, vytlačil som obrázok autobusu a orezal som ho po jeho kontúre, vzal som akrylový lak na vodnej báze a rozmazal ho na obrázok a odložil. Teraz s rovnakým lakom som pokryla celú hornú plochu dosky hrubou vrstvou.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Obrázok autobusu položíme na povrch práve pokrytý lakom a obrázok na dosku a dobre ho vyhladíme valčekom.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Teraz, keď zaschne, papier jemne odtrhneme, jeho hornú vrstvu a necháme chvíľu pôsobiť, až kým lak nebude úplne suchý. Potom navlhčíme zvyšný papier vodou, to sa dá urobiť pomocou kefy alebo vlhkej špongie a papier začneme valiť prstami, môžete to urobiť aj handrou, najskôr sa vrchná vrstva neustále navlhčí ďalšou vodou.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Preto ho uvedieme do takého stavu, až kým nezostane vôbec žiadny papier a obrázok bude jasne a jasne viditeľný.

Ako urobiť súvahu pre domácich majstrov

Zostáva pokrývať povrch spolu s preneseným obrázkom laku a vyvažovacia doska, ktorú ste vytvorili, je pripravená!

Materiály a nástroje, ktoré potrebujeme

  • ruky
  • dekupírky
  • Skrutkovač alebo trik
  • Brúsne alebo šmirgľové plátno P80-P120
  • pravítko
  • Jednoduchá ceruzka

Preglejka z brezy 15 mm 75 x 36 mm

Samorezné skrutky žlté 3 x 50 mm, 6 kusov

Akrylové alebo alkydové polyuretánové laky

Drevený blok 250 x 100 x 40 mm

Budete uspieť

1. Vyrezali sme platformu s rozmermi 600 mm a 360 mm s priamou pílkou.

Ak sa vaše veľkosti líšia, s tým nebude nič zlé.

2. Rezáme lyžiny.

Pomocou nerozťahovacieho lana nakreslite dva polomery. Polomer zakrivenia závisí od kvalifikácie nášho oddelenia.

Čím menší je polomer, tým ťažšie je. Vystrihli sme ju a pokúsili sme sa urobiť polomer čo najrovnomernejší.

3. Odrežte tyč 200 x 40 x 100 mm

4. Brúsime všetky podrobnosti

5. Označte hornú časť dosky (voliteľné)

6. Vyvŕtame diery v doske a koľajničkách tak, aby skrutky padli do tyče

7. Zaskrutkujte skrutky.

8. Naneste lak

9. brúsiť

10. Protisklzovú pokožku alebo prikryte alkydovým lakom a posypte kremičitým pieskom.

Pozrite si video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Jún 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send