Užitočné tipy

Depresia z dôvodu straty zamestnania

Pin
Send
Share
Send
Send


Moderný trh práce sa líši od toho, čo bol predtým. Stala sa podobná trhu s „predajom a nákupom“, kde ich zamestnanci „predávajú“ sami a zamestnávatelia ich „kupujú“. V tomto ohľade je vždy morálne nevyhnutné pripraviť sa na nepredvídané prepustenie, pretože je psychicky veľmi ťažké prežiť stratu zamestnania.

Ako sa vyrovnať so stresom zo straty zamestnania

stres - Toto je reakcia nášho tela na rôzne vonkajšie stresory vyplývajúce zo silných pozitívnych alebo negatívnych emócií. Do istej miery je stres primárna obrana telaaby si človek mohol zvyknúť na danú situáciu.

Strata práce sa týka epizodického stresu a pre osobu, ktorá vníma prácu ako „domov“, úzkosť (veľmi silný stres). Podľa stupnice stresu je prepustenie na 8. mieste.

Stres vedie k chorobe, depresii alebo dokonca samovraždePreto musia začať bojovať v počiatočnej fáze.

Ak sa cítite depresívne alebo agresívne, skúste nasledovné:

- začnite viesť denníkv ktorom môžete „vyhodiť“ nahromadené negatívne emócie a pocity,

poraziť vankúše: pomáha pri fyzickom vybíjaní a zbavuje sa hnevu,

miesi cesto: monotónna práca pomáha upokojiť a zefektívniť myšlienky,

napíšte list cudzincovi a povedzte nám o všetkých vašich problémoch,

vedie zoznam pozitívnych prípadovvďaka ktorému jasne uvidíte, že nie všetko je v živote také zlé.

Ak chcete vytrvalo odolať úderom osudu, mali by ste na ne byť pripravení vopred.

Čo robiť, ak prídete o prácu?

A teraz môžeme hovoriť o tom, čo robiť s depresívnym stavom spôsobeným stratou práce.

Rečník - Margarita Kashuba, angličtina

Najprv musíte pochopiť: všetko, čo vás tak desí, je iba vaša búrlivá fantázia, ktorá vykresľuje strašné obrázky vašej hladnej budúcnosti. Myslím, že to nie je prvýkrát, čo ste zostali na móde, a predtým ste mali počas pracovnej doby dni „hladné“. Ale nejako sa dostal von? Nezomreli od hladu.

Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je preto ubezpečiť sa, že tentoraz nájdete nejako riešenie problému. Najesť sa môžu priatelia, príbuzní, od ktorých si môžete požičať, požičať si peniaze. Máte strechu nad hlavou, ste zdraví. A vzhľadom na to, že čítate tento článok, máte tiež počítač alebo nejakú pomôcku s prístupom na internet.

Takže výdych, upokojený a je čas začať vypracovať akčný plán na nájdenie práce - to je za druhé. Plán by nemal byť ako „od pondelka začnem meniť a meniť svoj životný priestor“.

Jasná postupnosť konkrétnych opatrení, ktoré sa musia vykonať okamžite:

  • Správa o hľadaní zamestnania všetkým priateľom a známym, osobne aj online - pomôže vám s tým množstvo sociálnych sietí.
  • Obnovte svoj životopis alebo ho napíšte znova. Pri zostavovaní použite odbornú radu (pozri Odporúčania a ukážka, ako vytvoriť životopis pre prácu).
  • Zaregistrujte sa vo všetkých profilových skupinách v sociálnych sieťach a na stránkach hľadajúcich prácu.
  • Ak sa chcete zaregistrovať v centre zamestnanosti - pomôžu vám tiež nájsť prácu, rekvalifikovať sa a získať finančnú náhradu od štátu, hladovanie vás v nasledujúcich šiestich mesiacoch neohrozí smrťou.
  • Ak máte pôžičky, vezmeme osvedčenie z centra zamestnanosti a pôjdeme do banky, aby sme napísali žiadosť o úverovú dovolenku (pozri Postup pri vydávaní a splácaní pôžičiek).
  • Každý deň kupujeme všetky noviny s reklamami o zamestnaní - okamžite zavoláme, ideme na pohovory.
  • Kontaktujte serióznu personálnu agentúru.

Keď hľadáte prácu, skúste si vziať domáce práce v maximálnej možnej miere, aby vaši blízki trpeli menej nútenou finančnou stravou - aby ste zmiernili stres v rodine.

Vykonávanie plánu neodkladajte až na zajtra, hľadajte prácu ako prácu. A výsledok nebude dlho trvať. A ak máte dobrú príležitosť - súhlaste. A tu sa už rozhodnete, či hľadáte prácu za najlepších podmienok, alebo v tejto spoločnosti získate vhodné podmienky. V každom prípade je v budúcnosti vždy ľahšie rozhodovať s dôverou.

Ako sa prejavuje strata práce u predstaviteľov rôznych profesií

Komentár Ekateriny Kuznetsovej, špecialistky na ľudské zdroje, skupiny STS

Strata zamestnania ovplyvňuje každého človeka inak. Niekto je v šoku a neistote, zatiaľ čo iní cítia, ako hovoria psychológovia, subjektívnu úľavu. V každom prípade dlhodobý pobyt v jednom z týchto stavov negatívne ovplyvňuje morálnu a dokonca aj fyzickú kondíciu osoby.

Je potrebné poznamenať, že novinári, dizajnéri, konzultanti - ľudia „slobodných“ povolaní sú menej náchylní k depresii. Koniec koncov, spravidla majú flexibilný alebo všeobecne bezplatný rozvrh. Pracovníci zvyknutí na trvalé zamestnanie môžu stratu zamestnania považovať za osobnú katastrofu.
Samozrejme v ťažkej situácii môžete kontaktovať psychológa a získať kvalifikovanú podporu. Predovšetkým však stojí za to urobiť všetky možné pokusy o nájdenie nového zamestnania. Teraz existuje dostatok zdrojov, a to aj na diaľkové pohovory a zamestnanie, čo výrazne skracuje čas na nájdenie vhodného voľného miesta.

Koho treba považovať za blízkeho príbuzného

Zákonník práce nešpecifikuje, ktorých rodinných príslušníkov možno pripísať blízkym príbuzným s cieľom poskytnúť zamestnancovi neplatené „smútiace“ voľno. Preto sa môžete odvolať na kód rodiny. Podľa tohto dokumentu sa teda na rodinných príslušníkov a blízkych príbuzných odkazuje (článok 2, článok 14 rodinného zákonníka):

  • manžel / manželka,
  • rodičia (vrátane adoptívnych rodičov),
  • deti (vrátane adoptovaných),
  • starí rodičia,
  • vnúčatá,
  • plnoprávni bratia a sestry (bratia / sestry so spoločnými rodičmi),
  • nevlastní bratia a sestry (bratia / sestry so spoločným otcom alebo matkou).

Je sviatok kvôli smrti iných príbuzných

Zamestnávateľ má právo rozšíriť zoznam príbuzných v súvislosti s úmrtím, ktorému je zamestnancovi poskytnutá neplatená dovolenka. Tento zoznam je potrebné stanoviť v miestnom regulačnom akte (LNA).

Je dôležité poznamenať, že zamestnávateľ môže rozšíriť zoznam blízkych príbuzných uvedený v zákonníku rodiny, nemá však právo ho skrátiť.

Ak zamestnávateľ zoznam nerozšíril, potom je právo, a nie povinnosť zamestnávateľa, poskytnúť zamestnancovi dovolenka v súvislosti so smrťou osôb, ktoré nie sú podľa zákona uznané ako blízki príbuzní.

Dĺžka dovolenky na pohreb

Ak sa zamestnancovi poskytne dovolenka v súlade s Zákonníkom práce, maximálna dĺžka tejto dovolenky je 5 kalendárnych dní (článok 128 Zákonníka práce Ruskej federácie).

V situácii, keď je zamestnanec prepustený na dovolenku v súvislosti s pohrebom, nie blízki príbuzní (t. J. Dovolenka sa poskytuje so súhlasom zamestnávateľa), zamestnávateľ má právo určiť dĺžku tejto dovolenky podľa vlastného uváženia. Zamestnancovi môže byť napríklad poskytnutá dovolenka na vlastné náklady v deň naplánovania pohrebného obradu.

Vzorová žiadosť o dovolenku udelenú na základe Zákonníka práce Ruskej federácie v súvislosti so smrťou príbuzného

V takomto vyhlásení musí zamestnanec uviesť odkaz na príslušné právne predpisy. Vyhlásenie môže vyzerať takto:

LLC "Scarlet Flower"

od odborníka na ľudské zdroje

V súvislosti so smrťou mojej matky, Ivanovej L.P. Žiadam, v súlade s článkom 128 Zákonníka práce Ruskej federácie, aby som od 2. 7. 2018 po dobu 4 kalendárnych dní poskytol dovolenku bez platu.

02.06.2018 E.S. Vasilková

Vzor žiadosti o dovolenku poskytnutý so súhlasom zamestnávateľa

Ak dovolenka v súvislosti s pohrebom nie je ustanovená zákonom, nie je potrebné v žiadosti uviesť dôvod. Zamestnanec môže napísať toto vyhlásenie:

LLC "Scarlet Flower"

od odborníka na ľudské zdroje

Poskytnite mi dovolenku bez platenia od 2. 7. 2017 v 1 kalendárny deň z rodinných dôvodov.

2. 5. 2015 E.S. Vasilková

Doklady potvrdzujúce právo na dovolenku v súvislosti s pohrebom

Ako dôkaz práva na dovolenku v súvislosti so smrťou blízkeho príbuzného musí zamestnanec poskytnúť kópiu úmrtného listu tohto príbuzného. Okrem toho nie je potrebné tento dokument predkladať spolu so žiadosťou o dovolenku - zamestnanec ho môže priniesť neskôr.

Zamestnanca môžete popri úmrtnom liste požiadať, aby predložil doklady potvrdzujúce príbuzenstvo s zosnulou osobou (sobášny list, rodný list atď.).

Mimochodom, ak sa dovolenka v súvislosti s pohrebom osoby, ktorá nie je v spojení s blízkymi príbuznými, neposkytuje zamestnancovi zo zákona, ale so súhlasom zamestnávateľa, nemožno od zamestnanca požadovať kópiu úmrtného listu.

Objednávka dovolenky v súvislosti so smrťou blízkeho príbuzného

Po obdržaní vyjadrenia zamestnanca musí zamestnávateľ vydať dovolenku. V tomto prípade sa vydá štandardný príkaz na poskytnutie dovolenky bez úspory platu, t. J. Príkaz nezaznamenáva konkrétny dôvod na poskytnutie dovolenky.

Môžete si vytvoriť vlastnú formu objednávky na dovolenku, ale je jednoduchšie použiť jednotný formulár č. T-6 (schválený. Vyhláška Výboru pre štátnu štatistiku Ruskej federácie č. 1 z 05.01.2004).

Vzorka pohrebného poriadku nájdete tu.

Mimochodom, ak sa stále rozhodnete vyvinúť svoju vlastnú formu objednávky na dovolenku, nezabudnite ju opraviť ako aplikáciu na účtovné zásady.

Odraz dovolenky v súvislosti s pohrebom v časovom pláne

Odraz dovolenky v súvislosti so smrťou blízkej príbuznej / blízkej osoby v časovom pláne (tlačivo č. T-12 alebo tlačivo T-13, schválené. Vyhláška Výboru pre štátnu štatistiku Ruskej federácie č. 01 zo dňa 05.01.2004) závisí od toho, čo je stanovené dovolená:

  • ak je podľa zákona dovolenka označená písmenom „OZ“ alebo digitálnym kódom „17“,
  • ak sa so súhlasom zamestnávateľa, použije sa v časovom pláne písmeno „DO“ alebo digitálny kód „16“. Aj v tejto situácii môžete použiť písmenový kód „DB“ alebo digitálny kód „18“.

Čo ohrozuje zamestnávateľa, ktorý zamestnanca počas dovolenky v súvislosti s pohrebom nevypustil

Ak zamestnávateľ odmietne dať zamestnancovi dovolenku v súvislosti so smrťou príbuzného a zamestnanec podá sťažnosť inšpektorátu práce, zamestnávateľ dostane pokutu. Výška tejto pokuty je (časť 1 článku 5.27 správneho poriadku Ruskej federácie):

  • z 30 tisíc rubľov až 50 tisíc rubľov pre organizácie
  • z 1 000 rubľov až 5 000 rubľov pre úradníkov organizácií, ako aj pre zamestnávateľov-SP.

Je potrebné poznamenať, že ak je zamestnávateľ potrestaný za odmietnutie dovolenky zamestnanca na dovolenke z dôvodu pohrebu a opäť neposkytuje „smútkovú“ dovolenku, pokuta bude úplne iná (časť 2 článku 5.27 správneho poriadku):

  • z 50 tisíc rubľov až 70 tisíc rubľov pre organizácie
  • z 10 000 rubľov až 20 000 rubľov pre úradníkov organizácií / zamestnávateľov - SP.

Žiadosť o finančnú pomoc

Aby zamestnanec dostal finančnú pomoc v súvislosti so smrťou blízkeho príbuzného, ​​musí napísať vyhlásenie a poskytnúť kópie:

  • úmrtné listy
  • dokumenty potvrdzujúce príbuzenstvo s zosnulým.

Toto vyhlásenie môže vyzerať takto:

LLC "Scarlet Flower"

od odborníka na ľudské zdroje

Poskytnite mi prosím finančnú pomoc v súvislosti so smrťou mojej matky, Ivanovej L.P. Priložím kópie úmrtného listu, rodného listu potvrdzujúceho príbuzenstvo s Ivanovou L.P., ako aj sobášny list potvrdzujúci moju zmenu priezviska z dôvodu manželstva.

02.06.2018 E.S. Vasilková

Ako dlho má zamestnanec podať žiadosť?

Obdobie, v ktorom zamestnanec môže požiadať o poskytnutie finančnej pomoci v súvislosti so smrťou príbuzného, ​​má zmysel predpísať v kolektívnej zmluve alebo miestnom regulačnom akte. Napríklad je možné stanoviť, že zamestnanec musí predložiť žiadosť do dvoch týždňov od dátumu úmrtia blízkeho príbuzného.

Ako dlho by mal zamestnávateľ vyplatiť zamestnancovi finančnú pomoc

Keďže poskytovanie materiálnej pomoci je v dobrej vôle zamestnávateľa, a nie povinnosťou stanovenou zákonom, rozhoduje o tom, v akom čase previesť materiálnu pomoc na zamestnanca. Napríklad to možno urobiť hneď po predložení žiadosti zamestnancom, výplata mzdy.

Tento výraz je tiež lepšie zapísať do kolektívnej zmluvy / LNA.

Hmotná pomoc v súvislosti s pohrebnou daňou a daňou z príjmu fyzických osôb

Paušálna finančná pomoc vyplatená zamestnancovi v súvislosti so smrťou rodinného príslušníka nepodlieha dani z príjmu fyzických osôb (článok 217 ods. 8 daňového poriadku Ruskej federácie).

Je dôležité venovať pozornosť skutočnosti, že hovoríme o oslobodení od dane pri poskytovaní pomoci v súvislosti so smrťou presne rodinných príslušníkov, a nie blízkych príbuzných. Daňový zákon však neuvádza pojem „rodinní príslušníci“. Preto sa môžete znova odvolať na rodinný zákonník, v ktorom sa rozumejú rodinní príslušníci (článok 2 rodinného zákonníka):

  • manželia,
  • rodičia (vrátane adoptívnych rodičov),
  • deti (vrátane adoptovaných).

Z toho vyplýva, že bez odpočítania dane z príjmu fyzických osôb od sumy materiálnej pomoci vyplatenej v súvislosti so smrťou niektorého z uvedených príbuzných sa nemožno báť nárokov daňových správ.

Pokiaľ ide o finančnú pomoc v súvislosti so smrťou iných príbuzných, nemôže sa zdaniť z dane z príjmu fyzických osôb za predpokladu, že zamestnanec žil s zosnulým (pozri napríklad list ministerstva financií zo 14. novembra 2012 č. 03-04-06 / 4- 318).

„Mournful“ materiálna pomoc a poistné

Na materiálnu pomoc vyplatenú zamestnancovi v súvislosti so smrťou rodinného príslušníka sa nevzťahuje poistné (článok 422 ods. 3 bod 1 článku 422 daňového poriadku Ruskej federácie).

Okrem toho v tomto prípade nie je možné rozšíriť pojem „rodinný príslušník“. Ministerstvo práce to uviedlo v roku 2015 (list ministerstva práce z 9. 11. 2015 č. 17-3 / B-538). A jeho vysvetlenia napriek skutočnosti, že daňové úrady a nie fondy už majú na starosti, sú stále relevantné (list ministerstva financií Ruska z 16. 11. 2016 N 03-04-12 / 67082).

Napríklad, ak zomrela babička pracovníka, v súvislosti s ktorou mu bola vyplatená materiálna pomoc, potom je suma tejto pomoci bezpečnejšie zahrnúť do základu poistného. Je pravda, že ak ste pripravení na súdne spory, potom nemôžete zdaniť príspevky zaplatené za materiálnu pomoc. A svoje konanie odôvodňujú tým, že táto platba nebola vyplatená v rámci pracovnoprávneho vzťahu.

Na prevenciu stresu sa odporúča:

1. Nenechajte sa sami s problémami.

2. Rozptýlené od pochmúrnych myšlienok (práca, koníčky, domácnosť).

3. Nevystavujte nadmerné požiadavky na seba a ostatných.

4. Uvoľnite sa a odpustite.

5. Modlite sa, ak ste veriaci.

6. Nezabudnite na zmysel pre humor.

Spiridonova Nadezhda Viktorovna

Psychológ. Špecialista z webu b17.ru

Napíšte žiadosť o dovolenku na svoje vlastné náklady, ale predtým prídete s dôvodom na deň voľna. Ak nejde o dovolenku, zavolajte pred prácou a povedzte, že vás niečo otrávilo a že nemôžete ísť do práce.

Napíšte vyhlásenie bez démonov z rodinných dôvodov

vezmite si deň voľna bez údržby alebo na dovolenku. Ale to je, ak ste sa neponáhľali pri svojej práci. ak máte stav núdze, je to nepravdepodobné

z dôvodu nasledujúcej dovolenky

vezmite si deň voľna bez údržby alebo na dovolenku. Ale to je, ak ste sa neponáhľali pri svojej práci. ak máte stav núdze, je to nepravdepodobné

A zistite to doma. Všade rôznymi spôsobmi!

Choďte k vodcovi a povedzte, že z tohto dôvodu potrebujete deň. Môžete prísť s dôvodom, môžete povedať, ako to je. Ak hovoria áno, choďte sa opýtať, či potrebujete napísať žiadosť o dovolenku bez toho, aby ste ušetrili plat? No, alebo v personálnom oddelení zistíte, ako zvyčajne sa v takýchto prípadoch všetko robí. Žiadosti o platenú alebo neplatenú dovolenku je samozrejme možné okamžite podať a predniesť pred týmto faktom, ale nejako sa to ľudsky neobjaví, pracujete s ľuďmi. Možno budete spravidla potichu prepustený na jeden deň a neodpočítajú sa z platu. Mimochodom, písomné vyhlásenie o dovolenke je napísané dva týždne pred jeho začiatkom.

Súvisiace témy

prečo na vlastné náklady?! Môžete si vziať 1 deň ako riadnu dovolenku, podľa zákona môžete dovolenku rozdeliť na dni, takže počas roka je potrebné stráviť 2 po sebe idúce týždne 1 krát, zvyšok je na vašom uvážení. Spravidla choďte k vodcovi a povedzte: Potrebujete 1 deň dovolenky, pustite, prosím.

Závisí to od toho, ako sa v práci cítite. Niekde môžete napísať deň na svoje vlastné náklady bez toho, aby ste vysvetlili dôvody, a nikto nehovorí ani slovo, ale niekde vás budú mučiť otázkami. Potom môžete - povedať, že musíte veľmi dôkladne sprevádzať mamu / ocka / babičku u lekára, zavolajte ráno a povedzte, že sa nemôžete odsťahovať od toalety, mať voľno z obeda, čakať na inštalatéra doma a ďalšie možnosti :)

Moderátorka, upozorňujem na skutočnosť, že text obsahuje:

Fórum: Životný štýl

Nové pre dnešný deň

Populárne dnes

Používateľ webovej stránky Woman.ru chápe a akceptuje, že je plne zodpovedný za všetky materiály, ktoré publikoval čiastočne alebo úplne prostredníctvom služby Woman.ru.
Používateľ stránky Woman.ru zaručuje, že umiestnenie materiálov, ktoré predloží, neporušuje práva tretích strán (vrátane, ale neobmedzujú sa na autorské práva) a nepoškodzuje ich česť a dôstojnosť.
Používateľ Woman.ru, ktorý posiela materiály, má záujem o ich zverejnenie na webe a vyjadruje svoj súhlas s ich ďalším použitím redaktormi Woman.ru.

Použitie a dotlač tlačených materiálov zo stránok woman.ru je možné iba s aktívnym prepojením na zdroj.
Použitie fotografických materiálov je povolené len s písomným súhlasom správy miesta.

Umiestnenie duševného vlastníctva (fotografie, videá, literárne diela, ochranné známky atď.)
na woman.ru sú povolené len osoby so všetkými potrebnými právami na takéto umiestnenie.

Autorské práva (c) 2016-2019 LLC Hirst Shkulev Publishing

Sieťová publikácia „WOMAN.RU“ (Woman.RU)

Osvedčenie o registrácii masmédií EL č. FS77-65950, vydané Federálnou službou pre dohľad nad komunikáciami,
informačné technológie a masové komunikácie (Roskomnadzor) 10. júna 2016. 16+

Zakladateľ: Hirst Shkulev Publishing Limited Liability Company

Ako prežiť stratu zamestnania v prvom okamihu:

1. Nerobte žiadne rozhodnutia ihneď, upokojte sa najskôr (zhlboka dýchajte najmenej 10 sekúnd, stlačte päsť).

2. Navlhčite čelo, chrámy, ruky vodou.

3. Rozhliadnite sa okolo, zaostrite.

4. Pomaly pite vodu (najlepšie studenú) v malých dúškoch.

5. Opláchnite si ruky prúdom studenej vody.

6. Sadnite si do pozície trénera.

7. Ak je to možné, osprchujte sa (teplota vody je pohodlná).

8. Pohladte domáceho maznáčika.

10. Pamätajte na dobré.

Ako hľadať nové zamestnanie po odchode

1. Pamätajte na to musíte prejsť niekoľkými fázami po strate zamestnania:

- optimizmus - 2 - 6 mesiacov,

- pesimizmus - 6 mesiacov - 1 rok,

- fatalizmus - viac ako rok.

V prvých mesiacoch „prehľadáte“ aktuálnu situáciu. Nakoniec si zvyknete na prepustenie, budete optimistickí pri hľadaní nového zamestnania. Ak proces hľadania trvá šesť alebo viac mesiacov, postupne sa vaše dúhové očakávania stratia a objaví sa pesimizmus. A za rok sa zmení na fatalizmus, čo povedie k zastaveniu pokusov o zamestnanie.

Záleží len na vás, koľko etáp musíte prejsť.

2. Analyzujte svoje kvality a napíšte ich:

Všeobecné vlastnosti spojené s prácou: pracovná kapacita, schopnosť učiť sa atď.,

- ak je práca spojená s ľuďmi: spoločenskosť, spoločenskosť atď.,

- ak práca súvisí s prácou: vytrvalosť, pozornosť atď.

Všeobecné vlastnosti: priateľskosť, dochvíľnosť atď.

Hobby vlastnosti: napríklad láska k športu.

Tento zoznam vám pomôže identifikovať vaše pozitívne a negatívne vlastnosti. Umožní vám to vyhodnotiť sa, a ak si budete priať, môžete si v sebe niečo upraviť, čo sa stane nepopierateľným bonusom pri hľadaní zamestnania. Okrem toho budete pripravení na otázky týkajúce sa vašich osobných osobností.

3. Ak je to možné, potom zaregistrujte sa v Centre zamestnanosti (predtým - burza práce).
Čo si z toho? môže dostať:

- Dávky v nezamestnanosti (ak sú uplatniteľné).

- Budú vás vyzdvihovať vhodné pracovné miesta a pravdepodobne nájdete vhodnú prácu.

- Ak si želáte, môžete absolvovať pokročilé školenia alebo rekvalifikácie.

- Psychologická pomoc odborníkov, ktorí vám povedia, ako prežiť stratu práce s najmenšou stratou.

4. Rozhodnite sa, čo chcete. v skutočnosti:

- nájsť nové zamestnanie ako zamestnanec v tej istej špecialite,

- otvorte si vlastný podnik,

- nefungujú vôbec.

Podľa zvolenej možnosti začnite konať.

4. Naozaj hľadajte prácua nehovorte o nej. Vyskúšajte všetky možné spôsoby:

- prostredníctvom priateľov, známych,

- hľadanie zamestnania na internete,

- s pomocou Centra zamestnanosti,

- prostredníctvom voľných personálnych agentúr.

Hlavnou vecou nie je zúfalstvo a snaha o dosiahnutie vášho cieľa, pretože ľahšie prežiť stratu zamestnania, ak ste zaneprázdnení skutočnou prácou.

Čiastočný úväzok alebo smena

Ak stále nemôžete nájsť trvalé zamestnanie, môžete zvážiť dočasnú prácu alebo prácu na zmeny. Posuny sú obzvlášť populárne u obyvateľov regiónov s vysokou nezamestnanosťou (pozri Dôvody poberania a výška dávok v nezamestnanosti). Z dôvodu nedostatku voľných miest doma sa uchádzači posielajú do obchodných centier krajiny, kde aj bez skúseností môžu získať prácu, napríklad ako baliareň, zberač, pokladník, pomocný kuchár.

My v skupine STS sme presvedčení, že človek by mal mať slobodu zarobiť si peniaze bez toho, aby bol viazaný prísnym harmonogramom a miestom bydliska. Tento prístup pomáha byť flexibilný a prispôsobovať sa akýmkoľvek zmenám. A to výrazne znižuje riziko depresie.

Pin
Send
Share
Send
Send