Užitočné tipy

PO ZNIŽOVANÍ SPOLOČNEJ PAMÄTI POMOCI

Čo je to bezpečná artroskopiačítaj tu >>

  • Koľko dní musím byť v nemocnici po artroskopii ramena?
Po artroskopii ramien sú pacienti v nemocnici dlhšie ako 1-2 dni.
  • Uplatňuje sa sadra po artroskopii a koľko dní?
Sadra sa neprekrýva. Aplikuje sa mäkká bandáž - špeciálna ramenná ortéza, ktorá fixuje ruku v určitej šetrnej polohe (zabraňuje napínaniu svalov a väzov ramenného kĺbu a vytvára optimálne podmienky pre hojenie tkanív).
  • Koľko je treba nosiť mäkkou bandážou po artroskopii ramena a mala by byť odstránená v noci?
Po 4 týždňoch sa neodporúča štartovať v noci, pretože počas spánku môžete náhodne poškodiť operovaný kĺb.
  • Bolí ma po operácii zle rameno?
V závislosti od objemu operácie. Zvyčajne 2 až 3 body v 10-bodovej stupnici.
  • Ako dlho bude bolesť trvať po artroskopii ramena a ako sa dá zmierniť?
Trvanie a sila bolesti závisí od individuálneho prahu bolesti pacienta a od objemu operácie. Lieky na zníženie bolesti vám po operácii odporučí váš chirurg.
  • Kedy sú stehy odstránené?
2 týždne po operácii.
  • Kedy začnú vyvíjať kĺb?
Od 2 dní po operácii.
  • Ako často potrebujete fyzickú terapiu na obnovenie funkcie operovaného ramena?
Fyzikálna terapia je nevyhnutná pre všetkých pacientov každý deň. Je to možné rôznymi spôsobmi počas celého dňa.
  • Po koľkých mesiacoch dôjde k úplnému obnoveniu funkcie operovaného kĺbu?
Po 3 mesiacoch je pacient po 4,5 mesiacoch úplne pripravený na domáce zaťaženie. pripravený na tréning a po 6 mesiacoch pripravený na akúkoľvek fyzickú námahu.
  • Koľko dní po artroskopii môžem ísť do práce, ktorá nesúvisí s fyzickou prácou?
S veľkým workoholizmom 3. alebo 4. deň po operácii.
  • Ako dlho je poskytnutá nemocenská dovolenka po artroskopii ramena?
Nemocenská dovolenka sa vydáva na klinike v mieste bydliska. Trvanie závisí od práce vykonanej pacientom a od obmedzenia funkcie po operácii.
  • Kedy môžem zvlhčiť šev?
Švy sa nemôžu navlhčiť. Pred odstránením stehov sa rana prikryje špeciálnou vodotesnou náplasťou (môžete sa osprchovať), po odstránení stehov môžete jazvu ponoriť nasledujúci deň.
  • Ako môžem urýchliť hojenie tkanív po operácii?
Zrýchlenie nebude fungovať. Ak nebudete postupovať podľa odporúčaní lekára - môžete spomaliť.
  • Koľko dní po ramennej artroskopii môžem riadiť?
Závisí od škatule a od ktorej ruky sa manipuluje. Ak je skriňa automatická a obsluhuje sa ľavá ruka, môžete jazdiť za volantom 2 dni po operácii.
  • Je možné po operácii obnoviť rozsah pohybu v ramene o 100%?
Áno, toto je operácia.
  • Kedy môžem začať so športom po artroskopii ramena?
Špeciálna fyzioterapia od druhého dňa v telocvični po 4-6 týždňoch, kontaktné športy, ktoré si vyžadujú zapojenie operovaného ramena - po 4,5-6 mesiacoch.
  • Kedy môžem začať cvičiť v telocvični po artroskopii ramena?
4 až 6 týždňov po operácii.
  • Kedy môžem začať plávať v bazéne po artroskopii ramena?
Závisí od štýlu plávania a vykonanej operácie. "Doggy" - 4-6 týždňov po operácii.
  • Kedy môžem začať chodiť do sauny po artroskopii ramena?
Po odstránení stehov
  • Kedy môžem po artroskopii začať spať na boľavom ramene?
Keď nebude sprevádzaná bolesťou (zvyčajne po 4 týždňoch)
  • Od ktorého dňa po operácii môžem začať používať moju ovládanú ruku (vyzdvihnúť šálku alebo iné ľahké predmety, použiť klávesnicu počítača atď.?
Od 2. dňa po operácii.
  • Od ktorého dňa po operácii môžem začať nosiť tašky v mojej ovládanej ruke a koľko kilogramov?
Vaky nie skôr ako za mesiac. Začnite s 1 kg, postupne zvyšujte hmotnosť.
  • Od ktorého dňa po ramennej artroskopii môžem začať s inštruktorom v rehabilitačnej miestnosti pomocou metódy kinezioterapie?
Od 5. týždňa
  • Od toho dňa po artroskopii ramena môžete začať robiť fyzioterapiu (fonoforéza, ultrazvuk, magnet).
Od 2. dňa po operácii.
  • Od ktorého dňa po artroskopii ramena môžem začať masírovať rameno?
Zvyčajne nie skôr ako po 1 mesiaci.
  • Aká anestézia sa používa pri artroskopii ramenného kĺbu a je bezpečná?
Chirurgický zákrok na ramennom kĺbe na našej klinike sa vykonáva v kombinácii s kombinovanou anestéziou - jedná sa o najmodernejšiu a najbezpečnejšiu metódu na zmiernenie bolesti počas chirurgického zákroku na ramene. Kombinovaná anestézia pozostáva z vodivého bloku brachiálneho plexu (štiepenie pod ultrazvukovou kontrolou brachiálneho plexu so špeciálnym anestetikom) a povrchovej celkovej intravenóznej anestézie. Táto kombinácia umožňuje zvýšiť účinnosť každej jednotlivej metódy a predĺžiť trvanie analgetického účinku po operácii. Prípravky na anestéziu sa z tela rýchlo vylučujú a neovplyvňujú iné orgány a systémy. Prebudenie po anestézii je hladké.
  • Aký objem pohybov v operovanom kĺbe by mal byť do konca 1 mesiaca, druhého a tretieho mesiaca a šiesteho mesiaca?
Všetko individuálne. Po artroskopii ramena obvykle pacient dosiahne do konca tretieho mesiaca 90% rozsahu pohybu.

Ako pripraviť svoj domov a seba na návrat po operácii

Pretože po výmene ramenného kĺbu budete musieť určitý čas používať iba jednu ruku, musíte premýšľať dopredu a zariadiť si domov tak, aby ste si mohli slúžiť čo najviac a vykonávať obvyklé činnosti v každodennom živote.

  1. Prečítajte si vopred, ako správne nosiť, nosiť a zložiť strih - podporný obväz, ktorý sa zvyčajne nosí nad odevom. Nožný rez bude potrebný do 4 až 6 týždňov po operácii.
  2. Zamyslite sa nad tým, ako budete po operácii podstúpiť vodu. Je potrebné dbať na to, aby povrch v kúpeľni alebo sprche nebol klzký. Pri postupoch s vodou je dôležité postupovať obozretne a dobre. Preto, ak potrebujete pomoc zvonku, postarajte sa o to vopred. Na sprchovanie je niekedy vhodné použiť stabilnú stoličku.
  3. Premýšľajte nad svojím šatníkom o čase zotavenia ovládanej ruky. Odev by mal byť priestranný so zipsom umiestneným vpredu as pomerne veľkými gombíkmi. Zipsom a háčikom je najlepšie sa vyhnúť, pretože je ťažké ich pripevniť jednou rukou. V prvých týždňoch sa odporúča nosiť športové nohavice s elastickým pásom bez zipsov a gombíkov.
  4. Procedúra obliekania a vyzliekania môže spočiatku spôsobiť nepohodlie. A samozrejme je lepšie, ak vám na začiatku niekto pomôže. Ale obliekanie a vyzliekanie sa je tiež celkom možné. Hlavné je dodržiavať niektoré pravidlá:
    • Obliekanie začnite vždy pomocou ovládanej ruky.
    • Pri vyzliekaní je rez najskôr odstránený (lekár vás naučí, ako to urobiť tesne pred prepustením).
    • Po odstránení ortézy sa rukáv vyberie z ovládanej ruky, potom zo zdravej ruky.
    • Ovládaná ruka by mala byť v uvoľnenej voľnej polohe, znížená alebo podopretá v podobnej polohe pri rezaní.
    • Dôležité! Neotáčajte ovládanou rukou späť!
    • Všetky upevňovacie prvky sú upevňované iba zdravou rukou.
    • Topánky je lepšie si vybrať bez čipiek. Je dôležité, aby boli topánky stabilné a dobre padli.
    • Po 6 týždňoch budete môcť začať používať druhú ruku a všetky nepohodlie zostanú pozadu.
  5. Domáce práce sa spočiatku dajú robiť iba so zdravou rukou. V žiadnom prípade by ste nemali vykonávať tlačené a ťahové pohyby ovládanou rukou! Počas prvých 6 týždňov nemôžete pomocou ovládanej ruky nadvihnúť nič ťažšie ako šálku kávy.
  6. Po 6 týždňoch sa môžete vrátiť k jednoduchým domácim úlohám. Ale do 3 mesiacov nemôžete zdvíhať závažia.
  7. Môžete jesť iba pomocou zdravej ruky. Premýšľajte nad pohodlnými nekĺzavými riadmi a zariadeniami.
  8. Počas spánku prvýkrát nemôžete spať na vašej strane pomocou ovládanej ruky. Prednostne leží na chrbte alebo v polosedu. V takom prípade musíte dať pod vankúš pod vankúš, aby sa počas spánku nevrátil späť. Môžete spať na vašej strane zdravou rukou, pričom si vankúš položíte pod vankúš.
  9. Vstávanie zo stoličky alebo sedenie je možné iba so zdravou rukou. Pri chôdzi po schodoch držte zábradlie zdravou rukou.
  10. Vytiahnutie a zdvihnutie ruky nad úroveň ramien sa neodporúča ani po 6 týždňoch. Je potrebné postupne zvyšovať záťaž a amplitúdu pohybu a rotácie kĺbu podľa presných odporúčaní rehabilitačného lekára, fyzioterapeuta, kineziológa.
  11. Ak sa budete pohybovať s vašou ovládanou rukou, jazda autom sa dá obnoviť po 6 týždňoch a po bolesti.
  12. Návrat k obvyklému spôsobu života by mal byť postupný bez ostrého zaťaženia ovládanej ruky. Prvýkrát po nosení ortézy môžete začať pohybovať rukou a zároveň ju držať zdravou rukou a postupne zvyšovať záťaž.

Vyššie uvedené informácie predstavujú všeobecné odporúčanie. Podrobné informácie a odporúčania by ste mali získať na klinike od svojho lekára. Je potrebné prísne dodržiavať všetky odporúčania a, ak je to možné, informovať lekára o pokroku pri obnove operovaného ramena.

Opakujeme, že mesiac po operácii je potrebné absolvovať rehabilitačný kurz pre správny vývoj amplitúdy pohybu a práce nového kĺbu. Rehabilitáciu je možné vykonať v mieste bydliska, berúc do úvahy odporúčania chirurga, ktorý na vás pôsobil. Alebo sa môžete vrátiť na kliniku a absolvovať rehabilitačný program priamo pod dohľadom lekárov, ktorí operáciu vykonali.

Kľúčom k úspešnému výsledku operácie je dodržiavanie všetkých odporúčaní a správne navrhnutá a vykonaná individuálna rehabilitácia.

Funkcie obdobia obnovy

Rehabilitačné obdobie sa začína liekmi proti bolesti a organizáciou špeciálneho uzdravenia a posilnenia svalov blízko ramenného kĺbu. V prvých dvoch dňoch sa odporúča obmedziť pohyblivosť kĺbu pomocou zádržného obväzu. Po 5 dňoch môžete začať s jemnými cvičeniami. Je povolené ohýbať a predlžovať ruku až po týždni a pol, ale nadmerná aktivita by sa nemala prejavovať, aby nevyvolávala komplikácie.

Proces obnovy tiež obsahuje:

  • správna výživa
  • plný spánok
  • časté prechádzky na čerstvom vzduchu,
  • liečebná masáž - od spodnej časti paže a hore.
Masáž po operácii

Lekár vyberie komplex rehabilitačných cvičení pre pacienta individuálne. Závisí to od fyzickej zdatnosti a závažnosti zranenia. Každá fáza zahŕňa aj rôzne triedy, ktoré sa postupne stávajú komplikovanejšími.

Skoré pooperačné obdobie

Časné pooperačné obdobie je čas v prvých 1,5 mesiacoch po operácii.

Počas tohto obdobia osoba nevyhnutne nosí obväz, ktorý imobilizuje kĺb. Navonok to vyzerá ako manžeta so stuhou pre pevné uchytenie. Ak zranenie vážne poškodilo kĺb a väzivo na ramene, po operácii je to omietka tela. Nevýhodou liatia je nepohodlie, ale táto metóda je najspoľahlivejšia, zabraňuje nechceným a dokonca nebezpečným posunom v skorých štádiách po chirurgickej liečbe.

Keď sa obväz môže odstrániť, lekár sa pripraví. Následne predpisuje fyzioterapeutické cvičenia, aby sa mäkké tkanivá mohli postupne vyvíjať a obnovovať, aby sa pacient postupne vracal do svojho obvyklého života.

Neskoré pooperačné obdobie

Neskoré obdobie sa nazýva čas po 1,5 mesiaci po operácii. Trvá to asi 3 až 6 týždňov. Pevná fixácia je nahradená imobilizáciou šnúrkovým obväzom.

Hlavné ciele oneskoreného vymáhania sú:

  • postupné zvyšovanie rozsahu pohybu
  • cvičiť svaly ruky tak, aby ste ich mohli pokojne nadvihnúť a udržiavať vodorovne rovné,
  • pasívne aktívny vývoj ramena - cvičenia sa organizujú so skrátenou pákou pomocou zdravej ruky, v odľahčenej polohe, rotačnými pohybmi.

Odporúča sa pokračovať vo fyzioterapeutickej liečbe, aby sa zabránilo oneskoreným pooperačným komplikáciám, zlepšila sa elasticita tkaniva, trofizmus. Účinne zmierňuje kŕče a stimuluje správne fungovanie svalov. Pre správnu neskorú alebo skorú rehabilitáciu sa môžete obrátiť na špeciálne centrá, z ktorých jedno sa nachádza v Petrohrade na Veľkej ulici Sampsonievsky. Adresy iných inštitúcií nájdete na internete prostredníctvom prehliadačov Yandex, Opera atď.

Najúčinnejšie metódy fyzioterapie v tejto fáze sú tieto:

  1. Fonoforéza s drogami - hydrokortizón, lidáza atď.
  2. Elektroforéza jodidom draselným a novokainom - priebeh 10 až 15 postupov.
  3. Liečba magnetickým laserom.
  4. Elektrická stimulácia svalov horných končatín.
  5. Manuálna masáž krčnej goliere a rúk od zdravej ruky. Najskôr sa vykonajú lymfatické drenážne techniky, potom komplexy, ktoré posilňujú svaly. Kurz pozostáva z 10 až 20 procedúr.

Predškolenie a tréningové obdobia

Obdobie predškolenia začína od 3. alebo 4. mesiaca v závislosti od stavu osoby. Trvá to 6 až 8 mesiacov. Hlavným cieľom je obnoviť celkovú kondíciu a fyzickú kondíciu, najmä pre športovcov.

Paralelne začnú trénovať špeciálne motorické charakteristiky v súlade so špecializáciou športovca. Nateraz by sme mali opustiť pohyby s veľkou amplitúdou, hojdajúcou sa na postihnutú ruku. Nezabudnite zahrnúť pasívne pohyby, aby ste postupne zvyšovali uhol únosu, roztiahnutia, rotácie.

Pri plánovaní tréningového systému je potrebné do neho zahrnúť cvičné mikrocykly na silový tréning unesených svalov, flexory v predlaktí a externé rotátory ramenného kĺbu.

Účelom tréningového obdobia, keď sa triedy obnovia s rovnakou záťažou, je obnovenie schopností a zručností športovca, oprava jeho zručností.

Po objektívnom vyhodnotení môže športovec súťažiť iba 8-12 mesiacov po chirurgickom zákroku artroskopicky.

V závislosti od typu operácie sa technika obnovy môže mierne líšiť. Po artroskopických operáciách sa zvyčajne zameriava na diferenciálny tréning svalov, ktoré sú zodpovedné za stabilizáciu ramenného kĺbu.

Po úplnom priebehu funkčného regeneračného ošetrenia, ktoré nasleduje po operácii, sa pacienti rýchlo vrátia do športovej kariéry alebo do práce.

Prvá fyzická aktivita

Hlavnou metódou regenerácie po artroplastike na ramene je lekárska gymnastika. Pomáha normalizovať pohybovú aktivitu kĺbu. Cvičebná terapia je predpísaná v prvých dňoch po operácii.

Keď je rameno imobilizované, nabíjanie sa vykonáva druhou rukou, ako aj kĺbmi ovládanej ruky, ktoré neboli touto operáciou ovplyvnené. Po 6 dňoch je prijateľné minimálne zaťaženie ramenného kĺbu.

Zvyčajne sa ortopedický obväz nosí približne 3 až 4 týždne. Cvičenie pomáha predchádzať svalovej kontrakcii a zaisťuje integritu jaziev.

Správna fyzická aktivita obnoví a stimuluje prietok krvi v operovanej oblasti a v celom imobilizovanom ramene. Zaťaženie končatiny sa nevyhnutne reguluje: pri bolesti kĺbov v ramene a tvorbe dokonca malého opuchu by sa malo zaťaženie zastaviť, niekedy sa zlomí na niekoľko dní. Nemôžete trpieť bolesťou. Toto by malo byť oznámené lekárovi kliniky, aby sa vylúčili komplikácie.

Prvýkrát po imobilizácii sa svaly reflexne namáhajú ako ochrana proti poškodeniu. Z tohto dôvodu môžu cvičenia na rozvoj ramenného kĺbu spôsobiť mierne nepohodlie a miernu bolesť pri ťahaní. Toto nie je dôvod na opustenie školiacich úloh s cieľom prekonať reflexné kontrakcie.

Po odstránení ortézy lekár predpíše špeciálny súbor tried, ktorý umožní intenzívne školenie najskôr o dva mesiace neskôr. Pri vykonávaní aktívnych cvičení je povolené použitie blokových simulátorov, gumových tlmičov, závaží. Cvičenie vo vode a plávaní, kyvadlové pohyby rúk majú dobrý vplyv na kĺb.

Pravidlá vykonávania terapeutických cvičení

Na dosiahnutie maximálneho posilnenia kĺbu po zranení a chirurgickom zákroku je dôležité dodržiavať základné pravidlá regenerácie, inak môže fyzioterapeutické cvičenie len poškodiť. Základné pravidlá sú tieto:

  • Systematické vedenie tried. Budete musieť pravidelne cvičiť, denne, jasne dodržiavať nastavenia a obmedzenia lekára. Osobné preferencie by nemali mať vplyv na výber cvikov. Ak sa necítite dobre, musíte sa pokúsiť vykonať všetky potrebné kroky aspoň v sede.
  • Dodržiavanie bezpečnostných opatrení. Každá činnosť sa musí vykonávať postupne. Пациент и врач должны учесть возможности организма, физическую подготовку, чтобы не травмировать сустав еще больше. В первые дни занятий требуется проводить их в кабинете специалиста под его контролем. Он покажет правильную технику, чтобы пациент мог лучше понять ее.
  • Postupné zvyšovanie záťaže - iba na radu ošetrujúceho lekára. Nezávislým rozhodnutím môžete opäť poškodiť kĺb, potom bude obnova a prevádzka ešte komplikovanejšia.
Postupné zvyšovanie zaťaženia
  • Eliminácia náhlych pohybov a príliš veľkých a dlhých nákladov. Postarajte sa o svoje rameno. Ak odporúčané cvičenia prekračujú možnosti, musíte to vysvetliť lekárovi.

Aké sú fyzické aktivity

Odborníci vo výskumných ústavoch odporúčajú začať aktívnu prácu iba 3 až 6 týždňov po operácii. Tento termín je individuálny pre každého pacienta a zvyčajne závisí od závažnosti poškodenia.

Po vyriešení silových záťaží na ramene si pacient spravidla už vyvinie ruku, takže je schopný cvičiť s váhami a trénermi. Odporúča sa tiež viesť triedy s gumovými guličkami, palicami a špeciálnymi plošinami.

Počas rehabilitácie je cvičebná technika rozhodujúca pre obdobie zotavenia. Tréning by sa mal vykonávať každý deň, niekoľkokrát denne, 10 až 12 opakovaní každého cvičenia. Pri príliš veľkom strese a výskyte opuchov, sčervenaní kĺbov, iných nepríjemných pocitoch, znížení intenzity tréningu a povinnej návšteve lekára je potrebné, aby sa to nezhoršilo.

Inštruktorské riadenie prvých hodín

Na začiatku je cvičebná terapia nevyhnutne riadená inštruktorom, ktorý zohľadňuje individuálne charakteristiky pacientov a môže zmeniť komplex fyzickej kultúry a prispôsobiť ju konkrétnej osobe.

V každom prípade artroskopie ramenného kĺbu rehabilitačný inštruktor zohľadňuje objem chirurgického zákroku, vykonal sa v lokálnej alebo všeobecnej anestézii, závažnosť zranenia a individuálnu prípravu osoby. Operácia niekedy ovplyvňuje nielen rameno, ale aj golier, celú oblasť ramena a ramena. Lekár vždy odporúča, s akou aktivitou a rýchlosťou sa bude rehabilitácia vykonávať. Upozorňuje na vek pacienta a na celkový zdravotný stav.

PROGRAM - REHABILITÁCIA PO ENDOPROSTÉZII SPOLOČNÉHO SLAVIA V ČESKEJ REPUBLIKE

  • Individuálne fyzioterapeutické postupy
  • Správne nastavenie pohybov
  • Laserová terapia
  • Aktivácia stabilizátorov hlbokého trupu pomocou špeciálneho cvičebného systému
  • magnetoterapia
  • Ultrazvuková terapia
  • Úľava od bolesti
  • elektroterapia
  • Kurzy v telocvični s profesionálnym fyzioterapeutom
  • Hospitalizácia v dvojlôžkovej izbe so zvýšeným komfortom
  • 3 jedlá denne
  • 2 návštevy neurológa

ORGANIZÁCIA LIEČBY A REHABILITÁCIA V KLINICKEJ REPUBLIKE V ČESKEJ REPUBLIKE:

V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa organizácie liečby na klinikách Malvazinka a St. Zdislava môžete priamo kontaktovať rusky hovoriaceho koordinátora kliniky v Českej republike:


  • Zavolajte na číslo: +420 774 311 013
  • Pošlite správu poštovému koordinátorovi v Prahe
  • Zanechajte žiadosť vyplnením formulára so spätnou väzbou na našej webovej stránke