Užitočné tipy

Ako posilniť imunitu dieťaťa: 26 zlatých pravidiel od Dr. Komarovského

Pin
Send
Share
Send
Send


Dobrý deň, milí! Obdobie nachladnutia je hneď za rohom, a preto je dnes dôležité, aby ste posilnili imunitu dieťaťa, najmä ak často ochorie. Najprv ti však poviem niečo o mojej skúsenosti.

Moja dcéra má tri roky. Navštevovala materskú školu už rok. Počas tejto doby ju trápila neustále nádcha, ale nevyhriala sa viac ako štyrikrát. Či je to kvôli vakcíne Prevenar (z pneumokokovej infekcie) minulý rok alebo pravidelnej liečbe vitamínmi - to s istotou nemôžem povedať. Možno je všetko v komplexe.

Každý rok, s nástupom chladného počasia, sa rovnako ako mnohí z vás obávam problému zvyšujúcej sa detskej imunity. Nakoniec, všetci chceme tráviť čo najmenej času na pracovnej neschopnosti a viesť aktívny a rušný životný štýl. Preto pre svoju dcéru pravidelne počas celého roka dávam deťom pravidelne rôzne probiotické komplexy, rybí olej, materské kašovité a sušené mlieko, tinktúru propolisovej vody a vitamínové minerálne prípravky.

Príčiny bežných chorôb

Na telo detí čaká veľa nachladnutí. A ak už boli zjednotení známou skratkou OP3, najvhodnejším názvom je ARI (akútne infekcie dýchacích ciest), ktorý nemení podstatu záležitosti.

Baktérie a vírusy, ktoré môžu oslabiť imunitu detí a dať dieťa do postele, ako predtým, veľké množstvo - s mnohými podskupinami a podtypmi. Je to táto rôznorodosť, ktorá určuje útočnú sériu chorôb, keď dieťa po prekonaní jedného typu vírusu a vytvorení imunity okamžite vyzdvihne ďalšie, proti ktorému nemá ochranu.

Ďalšia vec je, že nie všetky deti sú rovnako náchylné na infekciu. Stáva sa, že dvaja roční rodičia chodia do jednej skupiny materských škôl, zatiaľ čo jedno dieťa je neustále choré a druhé 1-2 krát do roka. Prečo?

Oslabená imunita u detí

Počet často a dlhodobo chorých detí dnes v Rusku je 70 - 75%. Dôvodom je oslabená imunita, ktorá sa často vytvára už v prvých rokoch života.

  • Je známe, že čím viac detí komunikuje s ostatnými deťmi, tým častejšie „chytia“ infekcie. V prvom rade to platí pre deti v materských školách. Ak je to možné, skúste poslať dieťa do záhrady po 4-5 rokoch a počas epidémií (takmer celé jesenné a zimné obdobie) s ním nenavštevujte preplnené miesta (obchody, kiná, doprava).

  • Deti fajčiarov sú choré nielen častejšie, ale aj s veľkým počtom komplikácií.
  • Narodenie pred pôrodom - predčasne narodené deti sú obzvlášť často choré v prvom roku života.
  • Umelé kŕmenie - u týchto detí je imunoglobulín A takmer vždy redukovaný, čo je zodpovedné za imunitu slizníc nosa, hltana a čriev.
  • Alergia - zvyšuje frekvenciu zápalu stredného ucha (ochorenie ucha) a sínusitídy (sínusové dutiny). U detí sa niekedy môžu vyskytnúť opakované infekcie v dôsledku chronických ochorení hrudnej dutiny a obličiek.

Ako posilniť imunitu detí?

  1. Vypratanie domu - vyhodíme veľké plyšové hračky, koberce, vyhodíme náš dom na maximum!
  2. Mokré čistenie v miestnosti by sa malo vykonávať čistou vodou bez pridávania akýchkoľvek čistiacich prostriedkov. Je vhodné kúpiť vysávač s HEPA filtrom, je lepšie, ak sa musí každý deň spustiť robotický vysávač. Prach, lietajúci okolo domu, nesie vírusy, alergény.
  3. Uzavreté baktericídne ultrafialové žiarovky sú schopné pracovať celý deň v prítomnosti ľudí.
  4. Izbové rastliny. Mnohé z nich obsahujú veľké množstvo prchavých produktov, ktoré chránia dom pred chladom. Napríklad, cyperus znižuje baktérie vo vzduchu o 59%, begónia a pelargonium - o 43%, špargľa - o 38% a káva strom - o 30%. Geranium, azalea, asparagus, Dieffenbachia spotted, Benjamin ficus, všetky citrusové plody sú bohaté na tieto užitočné zlúčeniny. Mimochodom, éterické oleje emitované rastlinami nielen čistia vzduch, ale zlepšujú aj pohodu všetkých obyvateľov domu a zvyšujú ich odolnosť proti akútnym respiračným ochoreniam. Ak ste sa ešte nepripojili k kvetinárstvu v interiéroch, odporúčame vám rýchlo nájsť „zeleného priateľa“.
  5. Miestnosť sa musí vetrať častejšie - najmä ráno, po noci. Teplota vzduchu by nemala prekročiť 20 stupňov.
  6. Pred odchodom namažte nosovú sliznicu dieťaťa masťou Viferon alebo oxolínovou masťou.
  7. Po návrate domov umyte nos dieťaťa akýmkoľvek soľným roztokom (Aquamaris, Physiomer). Môžete jednoducho vštepiť roztok morskej soli do nosa (1 čajová lyžička na pohár vody) a pre staršie deti (od 3 do 4 rokov) vypláchnite hrdlo roztokom. Takže vymyte možné vírusy z nosohltanu.
  8. Ak ste vy alebo niekto z blízkych chytili nachladnutie, nebuďte príliš leniví na to, aby ste si nasadili špeciálnu masku (alebo inú chorú osobu).
  9. Kráčajte so svojím dieťaťom čo najviac. Od narodenia si spravte pravidlo zostať so svojím dieťaťom vo vzduchu najmenej 4 hodiny denne. Jedinou výnimkou môžu byť mráz (pod 15 stupňov) a silný vietor - v týchto dňoch môžete znížiť svoj pobyt na ulici na 30 - 40 minút, ale dvakrát denne.
  10. Pokúste sa zvyknúť dieťa na kontrastnú dušu, musí sa brať každý deň súčasne. Môžete sa obmedziť iba na chodidlá a smerovať ich striedavo buď teplou alebo studenou vodou. Ak sa dieťaťu zákrok páči, môžete opláchnuť celé telo. Začnite s malým teplotným rozdielom - od 25 do 38 stupňov. Postupne zvyšujte rozdiel v dôsledku dolnej hranice, môže to byť 5 a 20 stupňov - všetko záleží na citlivosti dieťaťa. Na ukončenie takejto sprchy potrebujete teplú vodu.
  11. Pre rodičov je najťažšie dodržiavať režim „ľahkého oblečenia“. Sme zvyknutí zabaliť deti od narodenia. Zdá sa, že dieťa chytilo nachladnutie práve preto, že zamrzlo: bežal naboso okolo bytu alebo sňal rukavice na ulici. V skutočnosti je „odolnosť detí proti mrazu“ úplne závislá od nás. Ak si dieťa zvykne ľahnúť od narodenia na ľahkú plienku a potom plazí na podlahe, nebude sa báť ísť von bez blúzky navyše. Pri obliekaní dieťaťa, najmä dospelosti, nezabudnite, že je spravidla v pohybe. Najčastejšie je to len horúco, nie chladno.
  12. Dostatočný spánok je veľmi dôležitý. Koľko spí vaše dieťa?
  13. Power. Pestujte zelené na parapetoch. Jesť zeleninu s celou rodinou častejšie. Pridajte probiotiká a vitamíny. Vo veľkom množstve by mala byť zelenina a ovocie prítomné v potrave. Do dennej výživy musíte zahrnúť výrobky, ktoré zahŕňajú: vitamíny A, C, E, skupiny B, D, ako aj draslík, horčík, meď, zinok a jód. Dieťa musí každý deň dostávať jedlo, minerály, bielkoviny a vitamíny. Uistite sa, že vo veku 5 rokov dieťa pilo bylinné čaje a čierne, zelené čaje. Obzvlášť užitočné sú čerstvo vylisované šťavy a dužinové šťavy. Šípkový čaj obsahuje obrovské množstvo vitamínov, draslíka, horčíka a ďalších prvkov, ktoré pozitívne ovplyvňujú kvalitu imunitného systému dieťaťa.
  14. V žiadnom prípade by ste nemali dieťa kŕmiť násilím: zdravé dieťa nemá zdravú imunitu. Ale nápoj by mal byť hojný. To neplatí pre sladké limonády sýtené oxidom uhličitým. Dieťa musí dostať viac vody, neperlivú vodu, čaj, ovocné nápoje a ovocné nápoje. Ak chcete zistiť potreby dieťaťa pre tekutinu, vynásobte jeho telesnú hmotnosť 30. Výsledné číslo bude požadované.
  15. Pokúste sa chrániť svoje dieťa pred stresom. Má tiež negatívny vplyv na imunitný systém. V prípade stresových hormónov bola imunosupresívna vlastnosť už dlho dokázaná.
  16. Každé ráno sa snažíme začať aktívnym životným štýlom. Ráno po ľahkých raňajkách by ste sa mali venovať cvičeniu 5-10 minút. Chôdza naboso na tráve, štrk na mori alebo len v byte pozitívne ovplyvňuje imunitný systém tela dieťaťa.
  17. Od veku troch rokov sa podľa indikácie môžu používať rastlinné imunostimulanty a adaptogény, ktoré podporujú fungovanie imunitných buniek a produkciu zlúčenín s imunitnou aktivitou. Prostriedky ako echinacea, eleuterokok alebo ženšen môžu lekár odporučiť v mimosezónnych kurzoch. Rastliny obsahujúce fytoncidy pomáhajú v boji proti infekciám a pri prevencii prechladnutia. Do jedla pre deti je možné pridať cesnak a cibuľu.
  18. Posteľná bielizeň a oblečenie by nemali byť svetlé, pretože obsahuje textilné farbivá. Môžu to byť ďalšie alergény. Je lepšie kúpiť bielizeň z prírodných látok klasickej bielej farby. Pyžamy a posteľnú bielizeň často chorého dieťaťa umyte detským práškom pri teplote 60 stupňov. Je tiež potrebné vystaviť veci ďalšiemu oplachovaniu.
  19. Dôležitý tip: ak sa začne nádcha, musíte urobiť inhaláciu. Je to vynikajúci nástroj na ničenie vírusov napadajúcich nosohltanu. Na panvicu s horúcou vodou pridajte nejaký baktericídny éterický olej (levanduľa, klinčeky, bergamot, borievku, nechtík) alebo balzam vietnamskej Zlatej hviezdy (stačí hrsť veľkosti hlavy), alebo liečivé rastliny (napr. Bobkový list, medovka z citróna, harmanček, oregano alebo levanduľa).
  20. Ak máte pocit, že je dieťa choré, musíte tento postup vykonať v noci. Ruky a nohy dáme do horúcej vody. Držte ich asi 5 minút, až kým koža nezačervená. Hlavná vec je, že nejestvuje žiadne popálenie, to znamená popálenie. V dôsledku toho by naparená a ružová pokožka mala vyzerať ako „rukavice“ na rukách a „ponožky“ na nohách. Nalejte horčicu do bavlnenej ponožky, nasaďte ju a navlečte vlnu ponožku. A všetko - ideme spať.
  21. Teplý čaj. Je to obzvlášť dôležité v chladnom období. Môže to byť malinový čaj s lipou, zázvorový čaj s citrónom, čaj s echinacea.
  22. Milujte svoje dieťa! Ak máte pocit, že materská škola prináša chorobu, nahraďte ju sebou alebo svojou babičkou alebo opatrovateľkou. Nechajte dieťa mať psychologickú ochranu a porozumenie, že sa zamiloval. Všetci vieme, že veľa chorôb je psychosomatickej povahy.
  23. Dajte dieťaťu probiotiká. Kmene prospešných črevných baktérií môžu chrániť pred zlými druhmi. Priaznivé baktérie majú pozitívny vplyv na imunitný systém. Dieťa by malo pravidelne jesť jogurt, kefír a kyslá kapusta.
  24. Vitamíny a minerály. Ak je dieťa často choré, zinok a vitamín D môžu zlepšiť imunitný systém. Dajte deťom viac čajov s protizápalovými vlastnosťami, cesnakom a rybím olejom.
  25. S očkovaním a antibiotikami sa nemôžete nechať unášať. Pri nadmernom používaní sa imunitný systém ničí a škodlivé baktérie sa stávajú rezistentnými a prestávajú reagovať na obvyklú liečbu.
  26. Naučte svoje dieťa o hygiene. Po každej návšteve ulice a toalety, po hre so zvieratami a pred jedlom by si dieťa malo umyť ruky. Každý deň je potrebné si čistiť zuby dvakrát, vykúpať sa. Kašeľ a kýchanie by malo dieťa zakrývať ústa šatkou.

Tipy od matiek o tom, ako posilniť imunitu dieťaťa

Myslím si, že imunita detí by sa mala posilňovať „prirodzeným“ spôsobom. Moja Borka nemala angínu 2 roky! Viete, ako sme ich prekonali? Ako preventívne opatrenie nám lekár každé ráno a večer vypláchol hrdlo syna chladnou vodou. Každý deň sme znižovali teplotu vody. Teraz Borya kloktá, podľa môjho názoru, to isté s ľadovou vodou z kohútika.

Súhlasím s Olgou: čím jednoduchšia je prevencia, tým lepšie. Vždy som si umýval nos vodou pre môjho najstaršieho syna počas „chladného obdobia“, keď sa vrátil z materskej školy alebo z prechádzky. Pred tým, ako sa dieťa vydalo na prechádzku, rozmazala nos oxolínovou masťou, aj keď nie je to tak dávno, čo zistila, že túto masť nesmú používať tehotné a malé deti.

Skvelou alternatívou k „oxolinke“ je nosový sprej s morskou vodou. V súčasnosti ich je veľa a sú vhodné na prevenciu akútnych vírusových infekcií dýchacích ciest. Rovnako ako len voda, vypláchnite nos dieťaťa pred a po prechádzke. Aquamaris sa mi najviac páči. A v noci sme sprisahali „Delfíny“. Pohodlná vec! Okrem vyprázdňovacieho zariadenia sa predávajú aj vrecká. Majú morskú soľ s extraktom šípky. Chovala sa v teplej vode a opláchla sa nos dieťaťa.

Mimochodom, o dogrose. Vynikajúci nástroj na posilnenie imunity detí. More vitamínu C! Robím to: nalejte ovocie do vriacej vody v termoske a trvajte na tom pol dňa. Namiesto cukru pridávam med a ráno a večer dávam svojej dcére drink. Každopádne môžete dať namiesto kompotovania!

V našej krajine, keď bola celá rodina chorá na chrípku, som nakrájal jemne jemnú cibuľu, položil som ich na taniere a umiestnil som ich okolo bytu. A vedľa dieťaťa dala na noc rovno do postele. Pah-pah, neinfikované.

Dievčatá, a tu som cesnak, starý ľudový liek na zvýšenie imunity detí. Len v období dažďov a "infekčných", pridávam to kúsok po kúsku do všetkého jedla. Dokonca aj dieťa. No, a samozrejme, je užitočné zavesiť ho ako lúpané korálky na posteli.

Máte vlastné recepty na posilnenie imunity detí? Podeľte sa s nami.

Ako posilniť imunitu dieťaťa vo veku 2 rokov pred materskou školou a počas adaptačného obdobia?

Je vhodné začať s posilňovaním tela detí v teplom období. Ako sa hovorí, v lete musíte pripraviť sánky. Koniec koncov, v tomto ročnom období postačuje dostatok prírodných vitamínov vo forme ovocia a zeleniny.

Najlepšie je poslať dieťa na leto do dediny alebo do krajiny. Ak to však nie je možné, vytiahnite ho aspoň cez víkendy k rieke, kde bude môcť dosť plávať, opaľovať sa a dýchať čerstvý vzduch.

Odpočinok v dedine alebo pri chate pomôže dieťaťu oddýchnuť si od každodenných kontaktov s veľkým počtom obyvateľov mesta. Ako posilniť imunitu dieťaťa mimo mesta? Nechajte dieťa bežať v spodných nohaviciach a naboso. Nalejte vodu do špeciálneho nafukovacieho bazéna a nechajte ju v nej aspoň celý deň striekať.

Držte dieťa mimo dosahu povinných krmív. Dajte mu iba vtedy, keď o to požiada, a to, čo chce. Mydlo a žinku používajte iba na konci dňa, keď sa dieťa pred spaním kúpate.

Ak je vaše dieťa nútené stráviť leto v meste, začnite ho doma zmierňovať. Každý deň s ním choďte na čerstvý vzduch najmenej dve hodiny denne. Na otvorenom slnku by mal stráviť 20-30 minút denne.

Po chôdzi utrite chodidla studenou vodou. A po každom kúpeli opláchnite dieťa vodou o 1-2 stupne chladnejšou ako kúpeľ. V lete by všetky okná mali byť vo vašom byte otvorené nepretržite.

Posilňujeme imunitu dvojročného dieťaťa adenoidmi s častým nachladnutím

Dajte dieťaťu čo najviac prírodných vitamínov. Ak sezóna ovocia a zeleniny uplynula, nezabudnite nakŕmiť telo svojho dieťaťa špeciálnymi vitamínovými a minerálnymi komplexmi. Varte mu kompót zo zmrazených bobúľ a sušeného ovocia. Okrem toho pravidelne (najlepšie každý deň) dávajte dieťaťu kefír pred spaním. Pomôže to udržať dobré zdravie črevnej mikroflóry.

V súčasnosti detskí lekári dôrazne odporúčajú, aby bolo vaše dieťa očkované Prevenarom proti pneumokokovým infekciám. Podľa recenzií mnohých matiek ich deti po tomto očkovaní ochoreli menej často.

Okrem toho, ako viete, deti sú náchylné na komplikácie v dýchacích cestách vo forme pneumónie a pneumónie. Táto vakcína znižuje riziko vzniku takýchto komplikácií pri akútnych respiračných vírusových infekciách.

A samozrejme nezabudnite dať svojmu dieťaťu čo najviac pozitívnych emócií, ako je to len možné, ktoré prispievajú k udržaniu dobrého zdravia.

Ako zvýšiť imunitu pre 3-ročné dieťa s častým prechladnutím v materskej škole?

Na fórach úzkostné matky často diskutujú o tomto probléme. Podobne ako dieťa stojí pár dní, keď chodí do materskej školy, pretože ochorie. A dobre, ak vystúpite len s banálnym nádchom. V podstate však ochorel v novom kruhu - s teplotou a následnými dôsledkami.

A potom tie isté matky začnú hľadať zázračné lieky, ktoré ochránia dieťa pred vírusmi alebo sa stanú účinným preventívnym opatrením. A teraz už čítali veľa pozitívnych recenzií o týchto liekoch, bežali do lekárne a ... znova zmeškali a hádzali peniaze zbytočne.

A vec je, že ak je dieťa často choré, neznamená to, že má zlú imunitu. Pretože ak sa imunitný systém vyrovná s ochorením bez komplikácií za týždeň, všetko je v poriadku. A v tomto prípade nemusíte brať dieťa do imunologu a do vecí s interferónmi.

Ak však každý ARVI končí užívaním antibiotík v dôsledku komplikácií vo forme pneumónie alebo pneumónie, imunita detí samozrejme spôsobila vážnu poruchu. A v tomto prípade je to jednoducho potrebné pochopiť! S vysokou pravdepodobnosťou ste sa sami stali dôvodom, že obrana dieťaťa nefunguje dobre.

Pamätáte si, ako ste naposledy chodili s ním dve až tri hodiny za sebou, v akomkoľvek počasí? A kŕmiť iba na požiadanie alebo sily k jedlu? Tu hľadajte príčinu zlej imunity svojich omrvín. A vôbec to nie je potrebné plniť vitamínmi a imunostimulanciami v nádeji, že imunitný systém vášho dieťaťa „zmení názor“ a začne fungovať tak, ako by mal. Všetky tieto lieky slúžia iba na ubezpečenie a obohatenie výrobcov.

Pravidlá kalenia na posilnenie imunity trojročného dieťaťa

Эту процедуру следует начинать и повторять только тогда, когда ребенок абсолютно здоров. При этом закаливание должно вызывать у него только положительные эмоции. Если по каким-либо причинам перерыв превысил более 10 дней, процедуру необходимо начинать сначала.

Deti od jedného do troch rokov musia začať tvrdnúť umývaním studenou vodou (od 20 stupňov) a postupne zvyšovať teplotu na 16 stupňov. Každé 3-4 dni je potrebné znížiť teplotu vody o 1-2 stupne. Ďalej choďte do denného sprievodu po chôdzi pred spaním.

Starším deťom sa odporúča začať tvrdnúť trením ich tváre, krku, rúk a hrude studenou vodou. V lete môžete po chôdzi okamžite pridať liatie nôh. Potom môžete pristúpiť k všeobecnému dávkovaniu s postupným znižovaním teploty vody.

Dobrým postupom kalenia je aj denné kloktanie studenou vodou alebo absorbovanie kúskov ľadu (zmrzlina). Iba tu je postupnosť dôležitá. Ak ste začali procedúru s vodou pri izbovej teplote, potom by mala byť o niekoľko týždňov upravená na 8-10 stupňov.

Najlepší spôsob, ako zvýšiť imunitu dieťaťa za 4-5 rokov pri častých nachladnutiach

V tomto veku je telo dieťaťa spravidla už dobre prispôsobené vírusom materských škôl, preto ochorenie menej často. Ak sa tak však nestane, potom, ako sme už povedali, hľadajte dôvod na usporiadanie svojho životného štýlu. Ide o:

  • prestať ho kŕmiť a / alebo ho donútiť jesť,
  • kŕmiť iba zdravými a rozmanitými potravinami,
  • pravidelne navlhčujte a vetrajte detskú izbu,
  • počas svojho ochorenia kŕmte svoje dieťa liekmi,
  • pijeme počas dňa veľa tekutín,
  • prestaňte zabaliť dieťa, oblečte ho podľa počasia,
  • chodiť častejšie a viac,
  • ak je to možné, choďte k bazénu a často chodte vonku.

Tu sú v zásade všetky tajomstvá silnej detskej imunity. Verte mi, že ak budete dodržiavať všetky tieto odporúčania každý deň, dozviete sa iba o prechladnutí a chrípke v televízii.

Ako posilniť imunitu šesťročného dieťaťa?

Vo veku šiestich rokov bude dieťaťu menej choré, ak ste predtým nepodľahli posilneniu jeho imunity. Faktom je, že v tomto veku sa imunitný systém dieťaťa stáva sám o sebe stabilnejším a dokonalejším. Preto teraz pre vás hlavnou vecou nie je pokaziť ju hyper-starostlivosťou.

Najprv zorganizujte svoj životný štýl v súlade s vyššie uvedenými odporúčaniami. Po druhé, kŕmte vitamínovo-minerálnymi prípravkami nie viac ako jedenkrát alebo dvakrát ročne, najlepšie iba po chorobách.

Pred školou je stále vhodné učiť dieťa plávať a vnášať lásku k postupom kalenia vodou. Okrem toho s ním zvládnite komplex respiračnej gymnastiky, čo jeho telu veľmi pomôže rýchlejšie zvládať stresové situácie (a mnoho takých je v škole!). Ráno sa odporúča naučiť dieťa cvičiť alebo bežať na čerstvom vzduchu.

Dodržiavanie týchto odporúčaní bude mať najlepší vplyv na stav imunity detí a na ich výkon v triede. A budete sa môcť upokojiť a rozlúčiť sa s častou práceneschopnosťou.

Ako zvýšiť imunitu dieťaťa po pneumónii a antibiotikách?

Pri pneumónii a iných bakteriálnych chorobách sú potrebné antibiotiká. Nasledujúci priebeh liečby vitamínmi alebo probiotikami je však úplne dobrovoľný. Kompetentní pediatri sú presvedčení, že moderné antibiotiká minimálne prenikajú do črevnej mikroflóry a v žiadnom prípade neznižujú koncentráciu dostupných vitamínov v ľudskom tele.

Ďalšia vec je, že vitamínové minerálne komplexy po antibiotickej terapii pomáhajú telu dieťaťa rýchlejšie stúpať a vďaka tomu v blízkej budúcnosti aspoň mierne znižujú riziko nových SARS.

Najdôležitejšími faktormi na posilnenie imunity dieťaťa po zápale pľúc sú však optimalizácia životného štýlu, ktorý by mali rodičia zorganizovať. A to znamená, že je lepšie kŕmiť dieťa zdravou výživou, keď má hlad, než vziať ho do McDonald's a dať mu doma vitamín.

Je vhodné, aby dieťa spalo s otvoreným oknom a so zapnutým zvlhčovačom vzduchu (ak je doma suchý vzduch). Nezabudnite s ním chodiť niekoľkokrát denne najmenej hodinu. Ak to finančné prostriedky umožňujú, pravidelne berte svoje dieťa do bazéna. Plávanie dokonale zladí telo a trénuje imunitný systém.

Komarovsky o tom, ako posilniť imunitu predškolských detí

Posilnenie detskej imunity by malo pokrývať všetky aspekty života dieťaťa a malo by byť systematické. Hlavnými zložkami silného imunitného systému sú tvrdnutie, dobrá výživa, vitamizácia tela, udržiavanie zdravej črevnej mikroflóry, veľa pozitívnych emócií, ako aj zastavenie balenia dieťaťa a obava, že mu bude stále chorý.

Komarovsky verí, že väčšina detí má od narodenia silnú imunitu. Úlohou rodičov nie je pokaziť to: nadmerné kŕmenie, zabalenie, zriedkavé a krátke prechádzky na čerstvom vzduchu, atď.

Imunitný systém dieťaťa je podľa Komarovského pripravený na život v jaskyni v nesterilných podmienkach, v ktorých žije veľké množstvo baktérií. Mnoho matiek po narodení dieťaťa začína vytvárať takmer sterilné podmienky na jeho bývanie. V žiadnom prípade to však nestojí za to, aby nevznikali problémy pre dieťa v staršom veku.

Ako zvýšiť imunitu dieťaťa pri domácich liekoch?

Podľa recenzií tých, ktorí boli vyliečení, najúčinnejším spôsobom posilnenia detskej imunity je vitamínová zmes vyrobená zo sušených marhúľ, hrozienok, hrozienok, vlašských orechov a medu. Vezmite každú zložku v rovnakom pomere, previnte ju mlynčekom na mäso a ráno dajte dieťaťu jednu dezertnú lyžičku na prázdny žalúdok štyri až päť týždňov.

Dokonca aj na fórach som našiel taký užitočný recept. Podľa matiek, ktoré ho testovali, tiež posilňuje imunitu dieťaťa a saturuje jeho telo vitamínmi. Zoberte tri lyžice sušených bobúľ šípky a nalejte ich tromi pohármi vriacej vody. Trvajte na tom v termoske po dobu dvoch hodín.

Pre deti od 6 mesiacov do roka dávajte najviac 100 ml odvarov šípky denne. Od 1 do 3 rokov - 200 ml. Po 4 rokoch a 5 rokoch môžu deti konzumovať 400 ml vitamínu denne. Staršie deti môžu dostávať až 600 ml bobuľového vývaru denne.

Posilňujete imunitu svojich detí v období jesene a jari? Ak áno, ako? Bol by som rád, keby ste sa v komentároch podelili o svoje skúsenosti a triky. Koniec koncov, my mamičky chceme, aby naše deti boli vždy zdravé. Dobré zdravie pre vás a vaše omrvinky! Uvidíme sa v ďalších článkoch!

Čo je imunita.

Toto je celý rad opatrení, ktoré telo prijíma, len čo to niečo začne ohrozovať.

Ochranný mechanizmus rozpoznáva cudzinca „hosťa“ (môže to byť vírus, baktéria, toxíny atď.) A aktivuje „špeciálne sily“ - špeciálne imunokompetentné bunky, ktorých úlohou je blokovať a zničiť cudzinca - táto reakcia sa nazýva imunitná reakcia.

V tele sa niekedy vyskytne autoimunitná reakcia, keď imunita ničí bunky vášho tela, ale nie zdravé, ale bunky, ktoré prešli mutáciou, napríklad nádorové bunky.

Imunita je omnoho „chytrejšia“, ako sa zdá, je dobre oboznámená s koncepciami „priateľ alebo nepriateľ“ a má tiež dlhodobú „pamäť“, pretože po prvom kontakte s novým vírusom si ju „pamätá“ a nabudúce ju rýchlo identifikuje. a podnikne naliehavé kroky.

Túto schopnosť je možné jasne preukázať u všetkých známych ovčích kiahní. Vírus, ktorý ho spôsobuje, nemutuje, a preto, keď má človek ovčie kiahne, jeho imunita dobre pozná pôvodcu choroby a bráni akýmkoľvek pokusom znovu spôsobiť chorobu. Osoba má ovčie kiahne, spravidla iba raz za život. Chrípka a akútne respiračné vírusové infekcie však spôsobujú vírusy a ich kmene, ktoré sa neustále menia, takže tieto choroby sú častejšie choré.

Na imunitnej obrane sa zúčastňuje niekoľko dôležitých orgánov a systémov. Červená kostná dreň vytvára kmeňové bunky a je zodpovedná za lymfocyty. Thymus (thymus gland), ktorý diferencuje lymfocyty, mu aktívne pomáha. Značná záťaž leží na lymfatických uzlinách, ktoré sú umiestnené veľmi „zamyslene“ - pozdĺž lymfatických ciev. Najväčším orgánom imunitného systému je slezina.

typy imunity

Každý z nás má dve imunity: jedna je vrodená, druhá získaná.Vrodený koná iba zovšeobecneným spôsobom a cudzie agenty chápe ako jeden z nežiadúcich faktorov. Nemôže si „pamätať“ nové vírusy a baktérie pre seba. Získané - aktívnejšia imunita. Celý život sa „učí“ a „cvičí“, počnúc prvými dňami po narodení dieťaťa.

U detí po narodení pripadá maximálne bremeno na vrodenú obranu. A postupne, s každou novou chorobou, s každým nepriaznivým faktorom z prostredia sa vytvára spočiatku slabá a nedokonalá získaná imunita.

Ako pochopiť, že dieťa má oslabený imunitný systém?

Ako sme zistili, u malých detí je získaná imunita (ktorá je pre choroby veľmi dôležitá) veľmi slabá a iba sa formuje. Čím je batoľa mladšia, tým slabšia je jeho ochrana, Ak lekár povie, že imunita vášho dieťaťa je oslabená, znamená to, že nedostatok ochranných funkcií je pod určitými vekovými normami.

K tomuto záveru dospel lekár po preštudovaní karty pacienta. Ak frekvencia chorôb, najmä prechladnutia, u dieťaťa presiahne 5-6 krát ročne, môžeme hovoriť o oslabenej imunite.

Rodičia si môžu tento stav všimnúť sami, pretože vonkajšie prejavy imunodeficiencie sú dosť živé: dieťa má poruchy spánku, často sa sťažuje na únavu, bolesti hlavy, má zlú chuť na jedlo, depresívnu náladu a vysokú náladu. Pomerne charakteristickým znakom sú slabé vlasy, nechty, suchá a problematická pokožka, U detí so zníženou imunitou sa môžu tmavé kruhy pod očami objaviť, navyše sú alergické s väčšou pravdepodobnosťou ako iné deti.

Moderná medicína ponúka špeciálnu štúdiu imunitného stavu. Za týmto účelom sa vytvorí imunogram - komplexná diagnóza, ktorá vám umožní stanoviť zloženie krvi, prítomnosť protilátok proti určitým chorobám, imunoglobulíny v ňom, odborníci budú analyzovať bunkové zložky imunitného systému. Lekár získa všetky tieto údaje zo špeciálneho krvného testu pacienta.

Dôvody, ktoré spôsobujú oslabenie imunity, sú rôzne:

  • Vrodené patológie orgánov zapojených do ochranného mechanizmu.
  • Vrodené chyby dýchacích ciest a tráviaceho ústrojenstva, ako aj infekcie HIV, ktoré dieťa dostalo in utero od matky alebo nezávisle (prostredníctvom transfúzie krvi alebo neliečených lekárskych nástrojov).
  • Minulá infekcia, najmä ak nebola riadne liečená.
  • Stav hypoxie, ktorú malo dieťa počas tehotenstva matky.
  • Predčasné narodenie. U predčasne narodených detí je väčšia pravdepodobnosť nakazenia.
  • Nepriaznivá environmentálna situácia, žijúca v oblasti so zvýšeným žiarením.
  • Dlhodobé a nekontrolované používanie antibiotík a antivírusových látok - imunostimulantov a imunomodulátorov.
  • Skvelý výlet, počas ktorého dieťa zmenilo svoje časové pásmo a klímu.
  • Silný stres.
  • Vysoká fyzická aktivita.

Toto nie je úplný zoznam, ale bežné. Počas prejavu týchto faktorov je potrebné venovať zvýšenú pozornosť zvyšovaniu imunitného systému dieťaťa.

Najlepšie je to však s prírodnými prísadami.

Ľudové lieky.

Deti s oslabeným imunitným systémom musia dostať viac vitamínov, to každý vie. A je lepšie, ak ide o sezónne vitamíny, čerstvé a nie vo forme tabliet a kapsúl. V lete sú na všeobecné posilnenie užitočné čerstvé bobule z čiernych ríbezlí, malín, čerešní a jabĺk. V zimnej sezóne môžete dať dieťaťu kompóty, čaje a odvar z mrazených bobúľ, sušeného ovocia a bylín.

Infúziám alkoholu sa najlepšie zabráni, sú kontraindikované v detstve. Najlepšie je variť si doma doma. Ak neexistujú žiadne zručnosti v zbere a zbere užitočných bylín, môžete si kúpiť lacnú lekáreň.

Nižšie v zozname najlepších ľudových liekov nie je nič komplikované a v našej dobe ich nájdete všade, užitočné budú nielen deti, ale aj dospelí.

Zlato a propolis.

Včelárske výrobky by sa nemali podávať deťom s akútnou alergiou a všeobecne so sklonom k ​​alergickým reakciám. Neodporúča sa podávať med deťom mladším ako tri roky. Na zvýšenie imunity môžete pridať med do každého čaju, ktorý pripravujete pre svoje dieťa, mlieka a takmer do akéhokoľvek vývaru a bylinnej infúzie.

Propolis sa najlepšie kúpi v lekárni vo forme vodného roztoku. Deti dostávajú niekoľko kvapiek, v závislosti od veku, 2 až 4 krát denne.

Moji rodičia mi vždy dali propolis raz, ráno a iba v zime. Ani táto zložka by sa nemala zneužívať.

Tento liek sme dali dieťaťu iba vtedy, keď začali sezónne epidémie akútnych respiračných vírusových infekcií a chrípky.

Prípravky Echinacea by sa nemali podávať deťom mladším ako jeden rok, ostatné deti môžu túto liečivú rastlinu užívať ústami v dávkach primeraných veku.

Domáce otázky a dávkový režim spôsobujú mnohé otázky.

Na prípravu domácej tinktúry je potrebné vziať 50 gramov. nasekané bylinky a 100 ml prevarenej vody. Miešajte a držte v parnom kúpeli asi štvrť hodiny. Chladné, namáhané gázou alebo sitkom. Dávka tinktúra dieťaťu by mala byť štvrtinou pohára v chladnej forme.

Pre príjemnejšiu chuť môžete do tinktúry pridať suché listy čiernych ríbezlí, malín, jahôd a balzamov citrónov. Fytoenzýmy, ktoré sú hojne obsiahnuté v echinacii, majú priaznivý vplyv na množstvo a kvalitu imunokompetentných fagocytových buniek. Je to kvôli jeho účinku na imunitný systém.

Prístupná izbová rastlina je bohatá na vitamíny a ďalšie látky, ktoré jemne stimulujú imunitný systém, bez zbytočného tlaku. Na získanie šťavy je potrebné odťať najhrubšie a najsladšie listy, vložiť ich do chladničky a pár dní ich držať pri nízkej teplote. Potom jemne nasekajte listy, vložte ich do „uzla“ gázy a vytlačte šťavu. Môžete k nej pridať trochu vody a uložiť ju v chladničke maximálne 12 hodín. V priebehu času produkt stráca svoj terapeutický účinok.

Preto nerobte veľa šťavy ihneď.

Aloe šťava pre deti môže byť zmiešaná v čaji alebo kompote a tiež podávaná v čistej forme 3-4 krát denne na polievkovú lyžicu pol hodiny pred jedlom.

Bobule a listy sa široko používajú v alternatívnej medicíne. Pre dieťa s oslabeným imunitným systémom si môžete urobiť kompót s bobuľami ruží, môžete urobiť infúziu, ale najobľúbenejší vývar medzi rodičmi. Na jej prípravu budete potrebovať päť polievkových lyžíc bobúľ (môžete sušiť), liter prevarenej vody.

Bobule sa vylejú do vriacej vody a udržiavajú sa na nízkej teplote asi štvrtinu hodiny. Potom nalejte vývar do termosky, zatvorte veko a trvajte 10 až 12 hodín. Deti dávajú vývar teplý 4 krát denne na štvrť šálky.

Ginger root pomôže dieťaťu vyrovnať sa s chorobou, keď je choroba v plnom prúde, a tiež posilní imunitu, ak je oslabená po chorobe. Jemne nasekaný koreň sa do čaju pridáva v malom množstve, dá sa z neho tiež pripraviť a dať dieťaťu polievkovú lyžicu dvakrát denne. Veľmi účinný pri imunodeficienčných stavoch zázvorovej želé. Na jeho prípravu budete potrebovať koreň s hmotnosťou asi 250 gramov, jeden citrón a lyžičku želatíny.

Koreň sa musí umyť a vyčistiť, citrón sa tiež zbaví šupky a semien. Obe zložky prechádzajú mlynčekom na mäso, želatína a cukor sa pridávajú podľa chuti (alebo medu). Želé sa vložia do chladničky a po vytvrdnutí sa podávajú ako dezert trikrát denne na čajovú lyžičku po jedle.

Toto bobule sú bohaté na vitamíny a kyseliny, preto je pre nachladnutie populárna brusnicová šťava. Pre zvýšenie imunity dieťaťa je lepšie pripraviť lahodný dezert z brusníc, ktorý bude dieťa považovať za liečivo, a nie za nepríjemný a povinný liek.

Na takýto recept budete potrebovať 200 gramov brusníc a 400 gramov jablkových rezov. Všetko je potrebné zmiešať a naliať sirupom pripraveným z 200 gramov medu a pol litra vody.

Pri nízkej teplote sa výsledná hmota musí udržiavať približne 20 minút za stáleho miešania. Potom sa ošetrenie ochladí, naleje do pohára a uloží sa do chladničky. Dieťa sa podáva trikrát denne na lyžičku.

Podľa sily účinku na telo sa cesnak dá porovnávať so zázvorom. Iba tu nápoje a infúzie z neho nie sú príliš chutné a deťom sa zriedkavo páči. Nie je potrebné, aby ste dieťa zbytočne nenalievali odvar z cesnaku, stačí ho pridať do čerstvých šalátov a iných jedál, ktoré sú súčasťou detskej stravy.

Harmanček a lipa.

Tieto liečivé rastliny si môžete kúpiť v lekárni a variť podľa pokynov. Na prípravu domáceho odvaru potrebujete 10 gramov suroviny na 300 ml vody. Môžete dať deťom odvar lipy a harmančeka na polievkovú lyžicu trikrát denne.

Deti od 3 rokov môžu dostať kombinované bylinné prostriedky, v ktorých sa zmieša niekoľko rastlín. Очень полезна для укрепления иммунной защиты комбинация ромашки аптечной с мелиссой и зверобоем, а также ромашки с шалфеем и цветками фиалки.

Ведём правильный образ жизни.

Нормализация образа жизни — половина успешной кампании по повышению иммунитета у ребенка. Питание ребенка должно быть полноценным, сбалансированным, насыщенным витаминами, микроэлементами, Ведь когда здоров кишечник, то и иммунитет не ослаблен!

Dieťa by malo chodiť každý deň, za každého počasia, kedykoľvek v roku. Chôdza na čerstvom vzduchu saturuje krv kyslíkom. Nechajte na ulici zlé počasie, choďte na 10-15 minút a dýchajte na čerstvom vzduchu.

Dieťa s oslabeným imunitným systémom by malo odpočívať viac, uistite sa, že spánok dieťaťa postačuje, ak je to potrebné, po konzultácii s lekárom, použite mierny sedatív na normalizáciu spánku a nálady dieťaťa.

Dnešný trend v medicíne - psychosomatici - tvrdí, že všetky choroby pochádzajú z nervov. Neviem, ako je to všetko, ale problémy s imunitou úzko súvisia s psychologickým stavom, a preto obmedzujú stres, nech sa každý deň naplní pre vaše maličkosti niečím pozitívnym, láskavým, obmedzuje počítačové hry a pozerá televíziu.

Ak lekár povedal, že vaše dieťa má slabú imunitu, je čas premýšľať o posilňovacích postupoch, ako je kalenie. Musia byť systematické a konštantné, musia sa stať neoddeliteľnou súčasťou života, potom bude pretrvávať a badateľný účinok - dieťa začne byť čoraz menej choré. Viac informácií nájdete tu: Ako správne temperovať doma studenou vodou.

Pre deti prvého roka (obdobie, keď sa imunita vytvára najrýchlejším tempom), sa odporúča používať systematické kurzy na regeneračnú masáž zameranú na zlepšenie krvného obehu, rozvoj svalového a kostrového systému.

Známky imunity

Mali by ste sa začať báť, ak si u Vášho dieťaťa všimnete jeden z týchto príznakov:

  1. dieťa často prichádza nachladnúť, interval medzi chorobami je kratší ako dva mesiace a po počiatočnom prechladnutí sa vyvíja chrípka, bolesť hrdla alebo opuch,
  2. počas choroby je nedostatočná teplota zlým znakom, čo naznačuje neochotu alebo neschopnosť tela bojovať proti patogénom,
  3. lymfatické uzliny sú viac ako normálne, aj keď neexistuje choroba ako taká,
  4. príznaky zníženej imunity sa často prelínajú so symptómami dysbiózy (škvrny na diatéze, problémy so stolicami, alergické reakcie),
  5. dieťa nespí dobre, je neustále ospalé vo dne, je nemravné, vyzerá bledo a unavene,
  6. dieťa sa rozvíja alergické reakcie, ktoré predtým neboli.

Všetky tieto príznaky sú dôvodom návštevy detského lekára. Nie je možné zvýšiť imunitu dieťaťa samotnými vitamínmi, preto nie je potrebné odkladať.

Prečo nemôžete vychovávať deti v „sterilných“ podmienkach

Prečo deti, ktoré rastú v sterilných podmienkach, ochorejú častejšie? Odpoveď sa navrhuje: pretože ich telo bolo zbavené schopnosti poznať vírusy a baktérie. U týchto detí je ochrana pred infekciami oveľa nižšia. A keď príde okamih vstupu do spoločnosti, začnú bolieť. Jedno ochorenie plynulo prúdi do druhého u detí s nechráneným imunitným systémom. Je veľmi ťažké zvýšiť imunitu dieťaťa.

Dieťa sa učí svet okolo seba, plazí sa, chodí, komunikuje s ostatnými deťmi na dvore a v materskej škole. Len keď bude čeliť mikróbom, jeho imunita vytvorí odpor a posilní sa. Aby sa zvýšila imunita dieťaťa, musí rásť za normálnych podmienok. Nepotrebuje sa pestovať v bahne, ale vytvárať okolo neho hypersterilné podmienky tiež nie je úplne správna cesta. Príroda sa postarala o to, aby sa telo postupne zoznámilo so všetkými baktériami. Týmto spôsobom je imunitný systém temperovaný.

Ak vychovávate dieťa v sterilných podmienkach, jeho telo začne reagovať na akékoľvek vonkajšie podnety. Prejaví sa to vo forme alergických chorôb, ktoré majú radi dobre vyživované, milované, teplé a čisté.

Ako posilniť imunitu dieťaťa

Starostlivosť o rodičov, ktorí sa snažia chrániť svoje deti pred chorobami, tvrdohlavo pokračuje v hľadaní odpovede na otázku, ako zvýšiť imunitu dieťaťa. Zvážte niekoľko bežných rodičovských chýb, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú činnosť imunitného systému dieťaťa. Hovoríme o dojčení, očkovaní a udržiavaní dieťaťa v sterilných podmienkach. Začnime od okamihu narodenia dieťaťa.

1. Dojčenie. Keby sa materské mlieko nenazývalo potravou, ale ochranou dieťaťa, potom by určite veľa matiek odmietlo dojčiť, ale urobilo všetko pre to, aby si udržalo laktáciu.

Materské mlieko je jediný spôsob, ako zvýšiť imunitu dieťaťa od prvých dní života a naučiť telo odolávať infekciám, vírusom a baktériám.

Materské mlieko obsahuje viac ako 80 zložiek, ktoré ovplyvňujú normálny vývoj imunitných buniek. Ani jedna hotová mliečna zmes nie je schopná úplne nahradiť toto zloženie. Žena by mala pochopiť, že dieťa sa narodí na svete s nezrelým imunitným systémom a imunitu dieťaťa môže zvýšiť iba imunitný komplex nájdený v materskom mlieku. Imunita matky sa navyše prenáša aj na dieťa, čo znamená, že dieťa nemôže byť choré dojčením proti chorobám, u ktorých sa vyvinula imunita pre matku. A ak v budúcnosti ochorie, prevedie ich miernou formou.

Na otázku mladých matiek, ako zvýšiť imunitu dieťaťa, je daná jednoznačná odpoveď - dojčenie.

2. Očkovanie, Týmto spôsobom je telo dieťaťa pripravené na stretnutie s najstrašnejšími mikroorganizmami a vírusmi, ktoré spôsobujú smrteľné choroby. Týmto sa posilňuje imunitný systém. Počas vakcinácie sa do tela zavádza oslabený patogén, v dôsledku čoho sa proti nemu vytvárajú ochranné protilátky.

V prvom roku života sa do tela zavádzajú vakcíny proti tuberkulóze, hepatitíde B, osýpkam, rubeole, príušniciam, čiernemu kašľu, záškrtu, tetanu atď. Vakcinácia je priama tvorba špecifickej (individuálnej) imunity, pri ktorej je rozpoznávaný antigén (cudzia bunka) špecifického ochorenia. ,

Je potrebné poznamenať, že imunita má imunologickú pamäť, vďaka ktorej opakovaný kontakt s infekčným agens neumožňuje rozvoj ochorenia. Tento mechanizmus je základom očkovania.

Názor rodičov, že očkovanie oslabuje ochranné funkcie tela, je nesprávny. Ochrannou reakciou tela je zvýšenie telesnej teploty. Dôvodom je skutočnosť, že pre mnoho vírusov je vysoká teplota smrteľná.

3. Tvrdenie dieťaťa. Hlavným dôvodom rôznych prechladnutí a bolestí v krku je prudký pokles teploty, na ktorý telo nemá čas pripraviť a vybudovať ochranu. Dieťa, ako ľudia hovoria, „vyzdvihlo studený vzduch“, ktorý sa dostal do dýchacích ciest a spôsobil ďalšiu nádchu alebo kašeľ. Vytvrdenie pomôže posilniť imunitu dieťaťa.

Je však nemožné temperovať dieťa podľa jeho vlastného systému, pretože je možné nielen zvýšiť imunitu dieťaťa, ale aj vážne poškodiť zdravie. Všetko by malo byť pod dohľadom pediatra.

Existuje tiež niekoľko všeobecných pravidiel, ktoré musia rodičia dodržiavať pri akejkoľvek metóde temperovania svojho dieťaťa:

  • upraviť podľa veku. Čím je dieťa mladšie, tým jemnejšie ho musíte liečiť,
  • musíte začať malý. Prvý deň je zakázané zaťažovať detské telo maximálnym zaťažením, napríklad naliať naň vedro ľadovej vody. Dieťa to nielen vystraší, ale v budúcnosti ho úplne odradí od temperovacích postupov,
  • vypracovať harmonogram postupov a jasne ho dodržiavať. Akékoľvek pauzy a otáľanie okamžite zbavia telo celého jeho účinku,
  • pozor na pohodu dieťaťa. Existuje neistota spojená s neochotou vykonať potrebné postupy, existuje však aj skutočné zhoršenie zdravia. A zlá nálada vo všeobecnosti nie je pomoc pri temperovaní. Je lepšie psychicky pracovať s dieťaťom, aby sa sám chcel stať silnejším a odolnejším,
  • základom kalenia je skutočný záujem omrvín, nie krik a tlak. Ak dieťa niečo nechce, rodič ho musí buď o to zaujímať, alebo musí nahradiť postup,
  • počas a po zákroku by si malo dieťa udržiavať dobrú náladu. Aby sa nesústredil na nie celkom príjemné pocity, temperovanie sa môže zmeniť na hru - spievanie detských piesní s dieťaťom, rozprávanie mu rozprávok alebo hranie paródií,
  • Po procedúrach kalenia môžete telo zahriať cvičením a urobiť malú masáž. Je príjemná a pomáha tiež „zamiešať“ telo tým, že aktivuje prietok krvi.

4. Výživa dieťaťa. Vyvážená strava môže tiež zvýšiť imunitu dieťaťa. Osobitná pozornosť by sa mala venovať potravinám, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú alergie. Vytvorte mapu vitamínov a sledujte, či dieťa dostáva všetky potrebné stopové prvky. Od veku asi jedného roku sa do stravy môžu zavádzať aj mliečne výrobky. Stimulujú zažívací trakt a znižujú riziko črevných problémov.

5. Nezneužívajte drogy. Najmä s antibiotikami, ktoré môžu byť použité výhradne na radu lekára. Väčšina liekov sa nemá podávať deťom mladším ako jeden rok. Pamätajte, že teplota môže dieťaťu poškodiť, iba ak je vyššia ako 38 ° C. Vo všetkých ostatných prípadoch je to signál boja lymfocytov s vírusom. Nechajte ich, aby to zvládli sami. Bežné prechladnutia nie sú signálom, ktorý by mal dieťa nevyhnutne kŕmiť hrsťou liekov. Mierna infekcia, ktorá prežila sama, tiež pomôže posilniť imunitu dieťaťa.

6. Postarajte sa o hygienu. Po prechádzke by ste si mali umyť ruky a pred jedlom si umyť a čistiť zuby, nejesť nemyté ovocie - musia sa dodržiavať tieto základné hygienické pravidlá. Hračky a odev sa musia udržiavať čisté. Vysvetlite dieťaťu, že zlé mikróby, ktoré s ním nie sú priateľmi, sa zhromažďujú na špinavých predmetoch.

7. Čerstvý vzduch. Kľúčom k dobrému zdraviu je chôdza vonku za každého počasia (výnimkou je silný dážď alebo sneženie). Prechádzka na čerstvý vzduch by mala byť prvoradou potrebou. Chôdza na čerstvom vzduchu nielen zvyšuje imunitu dieťaťa, ale tiež zlepšuje spánok a chuť do jedla.

8. Odpočinok a spánok. Silný a zdravý spánok pomôže zvýšiť imunitu dieťaťa. Užitočné je aj spanie počas dňa. Je však potrebné poznamenať, že je škodlivé, keď dieťaťu chýba spánok, a škodlivé, keď veľa spí. V tomto prípade je dôležité dodržiavať pravidlo zlatého priemeru.

9. Kúpanie v bazéne, Plávanie v bazéne pomáha nielen zvyšovať imunitu dieťaťa, ale má aj terapeutický účinok na telo dieťaťa. Navyše, dojčenské kúpanie sa dá praktizovať už od veľmi mladého veku. Podľa štatistík sú deti, ktoré sa venujú plávaniu, choré o 45% menej často ako ich rovesníci.

10. Morský a morský vzduch. Morský vzduch je veľmi prospešný pre dýchací systém. Je obohatená stopovými prvkami potrebnými pre dieťa, čo má priaznivý vplyv na obranu a vývoj dieťaťa. Kúpanie v mori je veľkou príležitosťou na obnovenie a zvýšenie imunity dieťaťa.

11. Hory a horský vzduch. V horách žije mnoho stoviek obyvateľov. Táto skutočnosť súvisí s tým, že horský vzduch je nielen čistý, ale obsahuje aj menej kyslíka. Oroterapia sa dnes bežne používa v medicíne a pacientom ponúka umelé horské podnebie a vzduch na obnovenie a zvýšenie imunity. Takýto postup tiež pomôže zvýšiť imunitu dieťaťa.

Všeobecné odporúčania na posilnenie imunity dieťaťa

Self-stimulačná imunita s drogami je plná zdravia. Iba lekár môže dať takéto odporúčania po sérii vyšetrení. Všimnite si, že dieťa je často choré, nemusíte sa usilovne usilovať o zvýšenie jeho imunity.

Nie je možné zmeniť imunitný systém pomocou požitia. Ak sa u dieťaťa objaví akútne respiračné infekcie 6 až 8 krát za rok, považuje sa to za normu.

Počas sezónnych ohnísk vírusových chorôb nemá zmysel posilňovať imunitu syntetickými drogami. Je lepšie udržiavať imunitný systém chodením na čerstvý vzduch, reguláciou spánku a bdelosti, ako aj konzumáciou zdravých potravín. Toto je jediný spôsob, ako zvýšiť imunitu dieťaťa.

Nekontrolované použitie imunostimulantov môže viesť k hyperaktivite v tele. Výsledkom je, že telo, ktoré ničí cudzie bunky, začne vylučovať svoje vlastné a stráca schopnosť ich rozpoznať. To môže viesť k život ohrozujúcim komplikáciám - infekčnému toxickému šoku.

Dojčenie je dôležitou fázou.

Osobitne by som chcel poznamenať, že na samom začiatku života dieťaťa má iba vrodenú imunitu. Okrem toho sa protilátky prenášajú na dieťa pomocou materského mlieka, čo zvyšuje imunitu dieťaťa.

Prirodzene kŕmené dieťa je dobre chránené proti črevným infekciám. A to všetko vďaka materským protilátkam.

Preto nezabudnite dojčiť a sledovať svoje zdravie!

Zotavujeme sa po užití antibiotík.

Použitie antibiotík pomáha vyrovnať sa s chorobami, ale to neprechádza bez stopy po tele. Ochrana imunitného systému je znížená, mikroflóra žalúdka je zničená, takže po podaní drog je potrebné obnoviť silu dieťaťa.

Aké opatrenia by sa mali prijať po liečbe antibiotikami:

  • Poraďte sa s lekárom o užívaní liekov, ktoré obnovujú črevnú mikroflóru a obranyschopnosť tela. Nejde iba o lieky, ale aj o mliečne výrobky.
  • Prírodné lieky patria medzi najúčinnejšie. Sú to odvar a čaj (citrónová tráva, šípka, zázvor, echinacea), med, aloe, citrón.
  • Skontrolujte svoju stravu: jedzte menej potravín s vysokým obsahom tuku, cukru a korenia. Je lepšie vyvážiť výživu a na spracovanie použiť iba proces varenia alebo naparovania.
  • V ponuke by malo byť viac mliečnych výrobkov a jedál.
  • Ráno by sa malo začať nabíjaním a počas dňa by sa mali konať hry vonku.
  • Zmiernte svoje dieťa, nevyvarujte sa chôdzi na čerstvom vzduchu, navštívte kúpeľný dom. Odstraňovanie toxínov sa dokonale vykonáva pomocou silnej pitnej vody.

Zvyšujte imunitu o 3 roky pred materskou školou.

Láska je to, čo dospelý rodič môže dať svojmu dieťaťu kedykoľvek, a toto bude najlepší liek na infekcie. Keď sa dieťa cíti starostlivosť, teplo, materská škola sa ho nebojí, nebude chorý a stres nie je ohrozený.

Určite začnite ráno nabíjaním, pridajte viac vitamínu C a čerstvé ovocie, zeleninu, ovocie. Odpočinok a aktívne hry sa striedajú, určite si musíte urobiť dovolenku na čerstvej dovolenke.

Nezabudnite dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, po každej prechádzke po ulici, návšteve toalety, naučte deti umývať si ruky.

Keď dieťa práve ide do materskej školy, začne sa adaptačné obdobie. Je to stresujúce obdobie pre dieťa. Dávajte pozor na svoje dieťa a snažte sa ho nenarodiť, porozprávajte sa s ním a snažte sa udržiavať zdravý životný štýl. Je potrebné, aby bolo dieťa šťastnejšie.

Posilňujeme imunitu dieťaťa po chorobe.

Po chorobe je imunitný systém slabý a existuje riziko opätovného ochorenia. Úprimne povedané, moje dieťa a ja sme boli veľmi, veľmi mučení, keď sa nám podarilo ochorieť 2-3 krát do mesiaca. Môžete to vyhodiť, pretože vírusy a baktérie sa stali agresívnejšími, ako mnohí dnes hovoria, ale nie všetci.

Musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel a pomôcť telu získať späť svoju silu.

  • Vetrajte miestnosti v dome, dôkladne mokré čistenie utrite prach.
  • Dodržiavajte hygienu dieťaťa doma a na prechádzke, aby nedoplňoval „rezervy“ vírusov a patogénnych baktérií.
  • Musíte piť viac tekutín, jesť správne, jesť menej sladké, vyprážané, mastné, múky.
  • Dobrá nálada výrazne ovplyvňuje obranyschopnosť tela, preto používajte aktívne hry, ktoré sa dieťaťu páčia.
  • Predtým, ako pôjdete na verejné miesta, vrátane materských škôl alebo škôl, nasmerujte nos masťou ako „viferon“. Ale nie viac ako 2 týždne, to stačí.

Aby som to zhrnul.

Teraz chceme urobiť malé zhrnutie. Čo je imunita, myslím, že je to pochopiteľné, musíte pochopiť, že od narodenia je imunitný systém veľmi slabý a je to iba učenie.

Preto nezabudnite dojčiť dieťa od narodenia, čím sa výrazne zvýši jeho imunita.

Sledujte tiež „správnu“ mikroklímu: teplota vzduchu - približne 19 stupňov, vlhkosť vzduchu - 50 - 70%. A presne takto.

V žiadnom prípade nezamieňajte dieťa, oblečte ho, keď sa obliekate, len sa uistite, že dieťa nezchladne.

Temperujte dieťa od samého začiatku svojho života, chodte, častejšie vetrajte škôlku.

Nedávajte na zvýšenie imunity ľudových liekov, ktoré obsahujú alergénne zložky. Ak si nie ste istí, či bude reakcia prebiehať, podajte počiatočnú dávku, ktorá je 3 až 5-krát nižšia ako predpísaná dávka. Ak sa počas dňa neobjavia žiadne negatívne prejavy, môžete podať nápravu.

A nezabudnite urobiť všetky potrebné očkovania. Sami sme často počuli veľmi negatívne názory na očkovanie. Je to však zvýšenie imunity a dôležité posilnenie.

V každom prípade bude dieťa choré častejšie ako dospelý. Задача родителей будет состоять в том, чтобы помогать организму самому бороться с болезнью, контролировать состояние малыша и делать все, чтобы максимально быстро восстановить организм после болезни.

Давайте ребенку витамины, лучше если они будут натуральными. Если нет возможности, то можно в аптеке приобрести соответствующие витамины Вашему возрасту.

На этом у нас все, оставляйте свои комментарии ниже, присоединяйтесь к нам в Одноклассниках и оставайтесь с нами, дальше будет еще интереснее.

Pin
Send
Share
Send
Send