Užitočné tipy

Ako sa báť vzťahov?

Pin
Send
Share
Send
Send


Dôvody obáv z rozlúčenia sa s vašou slobodou môžu byť veľmi odlišné, ale stručne sa všetky zmestia do jednoduchej pravdy: musíme niečo stratiť. Urobte si kariéru, utrácajte výhradne za svoju milovanú osobu, neprispôsobujte sa nikomu, nečakajte a nenechajte sa sklamať. Osamelosť len na prvý pohľad vyzerá bolestivo. Človek sa musí iba zapojiť a pocítiť všetky jeho výhody - a teraz sa bojíme nových pocitov a mnohých problémov s nimi spojených.

Niekto povie, že na vine je feminizmus. A je to možné, nebude ďaleko od pravdy. Môžeme sa postarať sami o seba, nebojíme sa vedúcich pozícií, zaujímame sa o život vo všetkých jeho prejavoch. Takže príležitosť rozvíjať naše kulinárske talenty, a to aj v kuchyniach vybavených najnovšími domácimi spotrebičmi, vás jednoducho nemôže lákať. Vo všeobecnosti musíme pripustiť, že nielen muži sa už dlho boja vážnych vzťahov a všetkých záväzkov.

Začína to obvyklým spôsobom. Ste atraktívny, zatraceně atraktívny, máte veľa spoločných záujmov alebo vôbec nie, čo je samo o sebe zaujímavé. Chcete byť spolu všade a vždy a ste radi, že ste túto túžbu nasledovali. A všetko pokračuje ako obvykle. Najprv sa hádate nad maličkosťami, potom sa odhalia väčšie rozpory, najprv sa ľahko postavíte, potom s menším nadšením, ale s väčším pochopením toho, čo pravdepodobne nie je naposledy. A tak ďalej, až kým sa to neobjaví. To všetko je také známe, že aj dôvod ďalšieho škandálu je možné vopred predvídať. A najviac nepríjemné je, že ste to vedeli, aj keď ste ho prvýkrát videli! Otázka znie, kto to potrebuje? Stojí to za to obliecť si dušu?

Môžete prestať báť, uvedomujúc si, že predvídateľnosť je skutočne dobrá vec. Výstražné prostriedky sú ozbrojené. Nájdite spôsoby, ako sa vyhnúť úmyselne ťažkým situáciám a vyhnúť sa ostrým rohom.

Budujte svoju lásku

Muž súhlasí s tým, že obetuje osobný čas, peniaze, záľuby a zábavu v prospech svojho milovaného v dvoch prípadoch - keď ju naozaj chcete presvedčiť, že tomu tak vždy bude, alebo ak sa vždy nepodarí, okamžite sa vráti stratená dôvera. Všetok zvyšok času vo vzťahu často chodí na brúsenie, vyberanie, čakanie a zisťovanie, kto sľúbil, komu a koľko teraz dlhuje. A aj keď existuje spoločná túžba napriek tomu všetkému zostať spolu, je to stále trochu smutné. Láska je práca, manželstvo je práca a kedy žiť? Keď sa nikto naozaj nesnaží vyskúšať, zvlášť. V piatok má pivo s priateľmi, s priateľmi máš margaritu. Možno sa dokonca ocitneme pri susedných stoloch, ale také usporiadanie, vďaka Bohu, nikoho nezaväzuje.

Je možné prestať sa báť, ak zistíte, že chcete vytvoriť inú oblasť použitia. Vzťahy si vyžadujú ústupky a úsilie, nie obety a utrpenie. Možno je to skutočne práca, ale môže byť milovaná.

Množstvo a kvalita

Nedostatok mužov je samozrejmosťou. Z tohto dôvodu je odmietnutie možnosti mať v majetku toľko kavalérov, koľko chcete. Ešte lepšie je, ak ich bude veľa, aby sa mohli ľubovoľne meniť. Po prvé, do istej miery vytvára ilúziu dopytu po ženách, udržuje sa v dobrej kondícii a len pobaví. A po druhé, rieši to veľa čisto praktických otázok: sused vás v dopoludňajších hodinách zavádza do kancelárie, kde vás stretne pekný kolega, inteligentný a profesionálny - vždy na háku a niekto iný vás nechty, úplne nevedomý o existencii prvých dvoch. A žiadne sťažnosti a výčitky svedomia - solídne cukrovinky a kytice. Jeden, aj keď je to najobľúbenejší a najrozvinutejší, jednoducho nebude schopný pravidelne zvládnuť všetky tieto úlohy. Overili sme si.

Musíte sa prestať báť žiť nedokonalý život. Keby len preto, že je to z definície také. Potom od človeka neočakávate správanie Supermana a začnete s jeho nedostatkami zaobchádzať ako so sladkými a úplne nevinnými znakmi.

Cvičebný stroj, masér, žiadny priateľ

Osobné šťastie je voľný koncept. Niekto tam povedal, že jeho ženská verzia - „bude vedľa neho pekná“, ale existuje milión skutočných príbehov, ktoré túto pravdu vyvracajú. A ako vieme, ako sa rozpustiť v tomto sladkom bez stopy a nepočítať. Zabudnutie na seba je ľahké, musíte si ho pamätať s veľkými ťažkosťami. Na druhej strane, starať sa iba o svoje blaho, uspokojovať všetky jeho rozmary a slabosti, starať sa a starať sa aspoň o polovicu, ako obvykle s človekom, nie je to práve samotná milosť a úplné pohodlie? A kto to potrebuje, taká láska, ktorá rýchlo ukončí všetko toto darcovstvo?

Musíte sa prestať báť milovať sa skutočne. Uspokojenie tejto potreby, ktorú z nejakého dôvodu nenávideli, nezištne milovať inú osobu. Necítim sa vinný za to a nečaká vďačnosť. Budete prekvapení, aké ľahké je pre vás spojiť tieto dva pocity.

V dievčenských fantáziách sme samozrejme strávili so svojimi milovanými 24 hodín denne, od prvého stretnutia až po posledný deň. Cestné pikniky, romantické pobyty v hoteloch pri oceáne, ranná káva a večery pri krbe. Ale život dal všetko na trochu iné miesta. Rozdiely v názoroch sa vyskytujú dlho pred svadbou - začnite diskutovať o tom, ktorá reštaurácia má najlepšiu atmosféru a služby. A oblasť mesta, v ktorej by ste sa chceli usadiť? A dátumy, v ktorých by ste chceli byť na ďalšom kroku kariérneho rebríčka? Inými slovami, majiteľ domu by mal byť sám, bez ohľadu na počet závislých osôb a nájomcov. A v mojom živote je príjemné vybrať a rozhodnúť sa podľa môjho osobného vkusu. A nútení vziať do úvahy želania druhých, respektíve, čo? Nepríjemná.

Musíte sa prestať báť zákonov a predpisov. Najmä tie, ktoré si vymyslíte sami. Odmietnite predstavu prísneho ochrancu svojich vlastných rozkazov a neposudzujte sa za to, že ste sa odchýlili od vymyšlených noriem.

Už vás nebaví cítiť smutno z nekomplikovaných vecí v minulosti, analýzu chýb považujete za zbytočnú, pretože ste presvedčení, že zakaždým, keď život vytvára nové hádanky, neveríte v pomoc zvonku. A prakticky neexistujú žiadne ďalšie nádeje. Existuje iba jeden záver: nežil som dobre a nestojí to za to začať. Je múdrejšie robiť to, čo dostanete - ísť do práce, rodičovstvo, spoločenské aktivity, kultúra a umenie. Nervy sú teda celé a vyhliadky sú jasnejšie. Nakoniec, nie každý sa narodil pre šťastnú lásku a doteraz nikto nezomrel na osamelosť.

Musíte sa prestať báť vlastného strachu. Táto fóbia z kategórie existujúcich presne tak dlho, ako jej prikladáte dôležitosť. Osamelosť nie je život ohrozujúca. Rovnako ako zlyhanie v láske.

Prečo človek potrebuje vzťahy s inými ľuďmi?

Ak o tom chcete hovoriť, ste pripravení na vzťah a pochopíte ich dôležitosť pre vás. Ako viete, človek je sociálna bytosť a nemôže žiť bez spoločnosti. Do istej miery sa však stáva závislou od spoločnosti a utopí v sebe hlas vlastnej individuality.

Chceme byť sami sebou. Musíme sa však riadiť pravidlami, ktoré boli zavedené vo svete ľudí okolo nás. Ak s nimi nebudeme počítať, porozumieť im a prijať, sme odsúdení osamelosť.

Môžete si povedať: „Je mi jedno, čo si ľudia myslia, moja milovaná, moja matka, dcéra, syn, sused! Urobím, čo chcem, a poviem, čo si myslím! Nikomu dlžím nič! “Skúste to! Ale potom najdostupnejší luxus je človek komunikácia - Môže sa to stať pre vás nedosiahnuteľným, pretože keď žijeme podľa našich vlastných pravidiel a poslúchame naše rozmary, vzdorujeme iným ľuďom.

Na druhej strane, prispôsobenie a prispôsobenie názorom ostatných, stávame sa konformistami, riskujeme, že sa stratíme a staneme sa nešťastnými rukojemníkmi očakávaní iných ľudí.

Zároveň každý z nás potrebuje milovať, prijatie a uznanie zo strany ľudí okolo vás, predovšetkým blízkych. V opačnom prípade sa žena cíti nešťastná, nespokojná, zbytočná, nezaujímavá a osamelá.

Iba vyvážením týchto protichodných vnútorných potrieb nájdeme zlatý pomer nášho vlastného šťastia - harmónie vzťahov, ku ktorej sa všetci nevedome snažíme.

Ako sa báť vzťahov?

Ale pre začiatočníkov, poďme zistiť príčiny našich obáv.

3 dôvody, prečo sa bojíme vzťahov

Paradoxne to znie, čím dokonalejší je prostriedok komunikácie, tým menej osoba komunikuje s človekom. Ako hovorí moderný aforizmus: „Dnes stojí za to sa blížiť ku dverám, pretože sa automaticky otvára, stojí za to sa blížiť k človeku, pretože sa automaticky zatvára.“ Prečo sa ľudia tak bojia zblíženia? Takže sme.

1. Bojíme sa, že budeme vyzerať smiešne, nepochopení, odmietnutí

Po spálení v mlieku fúkame do vody. Osoba, ktorá sa mnohokrát dostane pod krupobitie výsmechu alebo rozhorčenia, nenájde pochopenie a odpoveď, sa pokúša opustiť spoločnú reč s ostatnými. Príliš bolestivé môžu byť minulé skúsenosti s jeho komunikáciou. Nešťastná láska, podvod zradasklamanie v nás vyvíja imunitu proti akejkoľvek komunikácii.

2. Bojíme sa čeliť pravde

Ženy často nedokážu prijať skutočný obraz sveta a toho, ktorý si vybrali, aký je. Nemilujú ho, ale vymyslený obraz alebo ich očakávania. Skutočný život, žiaľ, brutálne pomstí slobodné zaobchádzanie s faktami a odhaľuje neskrývanú pravdu v najkrutejšej verzii.

Aby sa predišlo bolestivému sklamaniu, ženy sa pri všetkej svojej sile držia svojich fantázií. Nevidia to zrejmé, alebo sú považované za remake a reedukciu, nevšimnú si, že ich rodinný dialóg sa postupne a neúprosne mení na monológ so sebou samým. Do neustáleho boja s klammi. Nevedia, čo ich muž dýcha, čo chce, o čom sníva a čo chce. Ale nakoniec, bez toho, aby v tom nachádzali ideál, sa ženy boja akéhokoľvek vzťahu.

Ako sa báť vzťahov?

3. Bojíme sa stať otrokom

Niekedy, aby sa zabránilo osamelosti, žena upadá do druhého extrému: premení sa na závislú a submisívnu bytosť, pripravenú splniť akúkoľvek túžbu druhých, aby si získala lásku. Dokonca znášajú poníženie a zradu, ak by to len neodmietli.

Ale táto ochota a obeta je časovaná bomba. Akonáhle sa naleje pohár trpezlivosti cez okraj a nastane právny impulz pre slobodu, nepokoje ženy, ktorá nie je ocenená. Je to ako hurikán, ktorý zametá všetko, čo je na jeho ceste, a zanecháva hlbokú, bolestivú stopu v duši samotnej ženy.

Prežiť takúto emocionálnu explóziu je veľmi ťažké uveriť v možnosť šťastného vzťahu. A oni sa ich len vyhýbajú. Čím menej komunikácie, tým väčšia priepasť medzi ženou a ľuďmi, tým ťažšie je nadviazať nové kontakty. Čím silnejšie je podvedomie túžba po komunikácii, tým vážnejšie chýba v spoločnosti, blízki ľudia. Vytvorí sa začarovaný kruh: to, čo je najviac potrebné, je to, čoho sa najaktívnejšie vyhýba.

Nezatvárajte sa pred ľuďmi

Môžete zaujať pozíciu vyvrhelca, izolovať sa od celého sveta, považovať sa za všetkých, ktorí sú okolo vás, za závistlivých a nepriateľov, môžete nakŕmiť svoje sklamanie nad ľuďmi, akonáhle neveríte vo svoje vlastné očakávania o jednej osobe, a automaticky sa pokúsiť o svoje sklamanie so všetkými okolo vás, zavolať všetkých mužov spodinu a darebáky, chamtiví šialenci a žiadostivé samce. Pri takejto inštalácii je veľmi ťažké stretnúť milovaného.

Zoznámte sa s ľuďmi, skúste porozumieť ich pozícii, vypočujte si ich názor, vzdajte sa presvedčenia, že všetci viete a máte vždy pravdu. Ak pokojne súhlasíte s tým, že ľudia môžu mať iné názory ako tie vaše, nebudete na takúto kritiku citliví a budete môcť nájsť spoločný jazyk s ľuďmi.

Príčiny strachu zo vzťahov

Ak je správne a včasné diagnostikovať prítomnosť fóbií, potom sa môžete psychológa zbaviť tohto duchovného ochorenia. Hlavná vec je skutočne sa chcieť oslobodiť od „strapcov“ strachu, ktoré zadržiavajú skryté zdroje človeka. Po otázke, ako sa prestať báť vzťahov, je dôležité najprv určiť rozsah problému. Bežné predpoklady, ktoré vyvolali výskyt záchvatov paniky a rozvoj patologických fóbií:

Bojíte sa dostať do nepríjemnej situácie, v ktorej budete vyzerať smiešne a nepresvedčivo. Nedostatok skúseností s budovaním vzťahov sa stáva silným argumentom pre človeka, ktorý sa podľa jeho myšlienok časom uzavrie z vonkajšieho sveta. Vedení strachom z odmietnutia a nepochopenia ste so súcitom osamelí, neoznámte svoje pocity objektu túžby.
Ďalším typickým strachom, ktorý ovláda vedomie „obete“, je nedostatok osobného priestoru a voľného času. Základom takýchto fóbií je túžba udržať si vlastnú nezávislosť, takže človek premieta celý rad nepríjemných situácií, ktoré sa objavia vo vzťahu. V myslení sa nezohľadňujú kompromisné riešenia, pri ktorých partneri dosahujú vzájomné porozumenie.
Po neúspešnom pokuse vybudovať milostný zväzok stratia niektorí ľudia dôveru v opačné pohlavie. Zrútenie páru, vyvolané nedostatočným rešpektom v rodine, napadnutím alebo pravidelnými hádkami, vyvolalo strach, ktorý je veľmi ťažké ovládať sám. Osoba je vedome vedená koncepciami šablón, v ktorých by sa v budúcich vzťahoch tieto udalosti mali vždy vyskytovať.

Ak ste nenašli medzi vyššie uvedenými dôvodmi svojho strachu, potom relácia s psychológom je neoddeliteľnou procedúrou, ktorú nemožno zanedbať. Iba profesionál sa nemôže zaplietnuť do útrob vášho vedomia, vybrať si skutočný predpoklad vzniku fobie a nie série predsudkov, ktoré zakrývajú skutočný strach. Správna diagnóza vám umožňuje určiť postupnosť liečby a orientáciu vzdelávacieho programu, ktorého cieľom je vrátiť jedinej osobe túžbu dôverovať ľuďom a hľadať komunikáciu s potenciálne kompatibilnými cudzincami.

Efektívne spôsoby, ako sa zbaviť strachu zo vzťahov

Ak sa vedome chcete zbaviť strachu z milostných vzťahov, môžete skúsiť napraviť situáciu pomocou všeobecných rád psychológov. Odborníci sa domnievajú, že hlavným spôsobom je introspekcia, bez ktorej nebude možné odstrániť pocit strachu. Ak sa chcete vyrovnať s fóbiou sami, postupujte podľa týchto krokov:

Uvedomte si, že láska je prírodný fenomén, bez ktorého nie je možné žiť naplno. Na duchovnej úrovni budete vždy mučení pochybnosťami o správnosti prijatého rozhodnutia, takže v tejto chvíli je dôležité motivovať sa. Predstavte si spoločnú budúcnosť so svojím spolubývajúcim, o ktorom ste od detstva snívali - zachytávajte také obrázky a pripomína ich v ťažkých časoch nepokojov.
Zbavte sa tieňov minulosti kultiváciou sebestačnosti. Schopnosť žiť v súčasnosti vám umožňuje mať na pamäti iba pozitívne aspekty. Pravidelne prežívajú svoju odolnosť s negatívnymi spomienkami, dokonca ani silná vôľa nebude schopná zvládnuť silný nápor mnohých emócií spojených s udalosťami, ktoré sa už vyskytli.
Po rozhodnutí v priestoroch strachu „zostaňte s ním sám“. Jasne načrtnite dôvody, ktoré ovplyvnili vytvorenie takejto fóbie vo vašej mysli, rozmnožujte sa vo vašich situáciách vedomia, kde vám strach zo vzťahov zabránil v tom, aby ste sa stali šťastnými. Oceňujte negatívny vplyv svojich vlastných predsudkov, ktoré vám bránia vstúpiť do milostného zväzku s osobou, ktorá sa vám páči. Vytvorte si manželský model, v ktorom sa budete cítiť sebaisto a pokojne.

Pamätajte, že fóbie vám bránia milovať seba a svet okolo vás, neumožňujú vám zlepšovať svoje osobné vlastnosti a zbavujú vás potešenia zo života. Jediným spôsobom, ako sa z tejto situácie dostať, je pozrieť sa do očí strachu a premietnuť pozitívny výsledok udalostí. Hlavná vec je počuť vnútorný hlas a nenechať sa rozptyľovať vonkajšími faktormi, obnoviť pokoj mysle a obnoviť pokoj.

Život v mieri a harmónii so sebou samým je najvyššou odmenou, ktorú získa človek, ktorý sa zbaví fóbie. Obľúbeným doplnkom k nájdeniu vnútornej harmónie je milovaná osoba, ktorá je pripravená s vami zdieľať svoje ťažkosti a užívať si spolu pozitívne chvíle.

Predstavte si, že láska je prijateľná

Nechajte sa pripútať k partnerovi, cítite jeho starostlivosť a teplo. Tieto pocity s tebou nebudú nič zlé: sú dobré, správne, pozitívne. A ak preukážete svoje pocity, bude pre vášho partnera oveľa pokojnejšie a ľahšie konať, pretože bude vedieť o reciprocite. Pamätajte, že nie ste sami vo svojej obave o správnosť milostného vzťahu.

Vyhoďte minulosť z hlavy

Keď niekoho naozaj milujete, ale duchovia minulých zlých vzťahov vás odradia od nového partnera, povedzte si: „Je to iné. Это другой человек. Это другие отношения.»

Напомните себе, что теперь вы стали мудрее, более стабильны в эмоциональном плане. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед, оставив прошлое позади. Мыслите позитивно, поверьте в новые отношения. Иметь такой настрой будет полезно для обоих.

Если прошлое все-таки не отпускает вас, попробуйте поговорить с кем-то близким или обратитесь к психологу. Tento prístup niekedy pomáha lepšie pochopiť obraz vašich obáv.

Niektoré nie sú fixované na minulosť, ale na budúcnosť. Neustále sa pýtajú „Čo ak ...“, „Čo ak stratím čas?“ Znepokojuje mi hlavu a bráni mi v láske.

Neustále sa obávame o budúcnosť, mrháme energiou a nežijeme v súčasnosti.

Pamätajte, že čas strávený budovaním vzťahov nejde nikam, je vždy cenný a učí nás.

Pozrite sa do očí svojho strachu

Bojíte sa straty, osobnosti? Ak ste v minulosti boli divoko žiarliví alebo neustále kritizovaní, neznamená to, že nový vzťah by mal byť podobný. Nechajte minulosť v minulosti. A uvedomte si, že situácia, v ktorej sa práve nachádzate, je iná - v tom sú dvaja ľudia pripravení navzájom sa starať a spoločne prijímať zrelé rozhodnutia.

Je pozoruhodné, že keď sa vo vás bojí lásky, pomáha to vytvárať jasné, ale priateľské hranice vzťahov na začiatku ich formovania. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že potrebujete osobný priestor, čas na to, aby ste boli sami so sebou (sami), aby ste boli schopní urobiť niečo sami a že to nebude mať vplyv na vašu lásku a vzťahy vôbec.

Pamätajte, že neustále zlepšovanie sa a plnohodnotné osobnosti sú oveľa lepšie ako len byť súčasťou párov. Vo vzťahu by vždy mal byť „vzduch a čas“ a obaja musíte pochopiť, že s tým nie je nič zlé.

Neponáhľajte sa

Nemilujete sa na prvý pohľad alebo tak, že z vašich očí vyteká iskra? Ste opatrní a potrebujete čas? Výborne! Pochopte, že je to viac pozitívny fakt ako negatívny.

Nájdite si čas a pokojne si rozvíjajte svoje vzťahy. Buďte múdri, čestní, priami a otvorení so svojím partnerom.

Láska „uvarená na miernom ohni“ sa často ukáže byť silnou a úctou.

Okrem toho je to z psychologického hľadiska menej traumatické ako milostný blesk, keď zvyky a nedostatky jednej osoby môžu byť pre druhého absolútnym prekvapením.

Nevzdávajte sa svojich záujmov

Byť v milostnom vzťahu znamená vzájomne sa podporovať, nemeniť pod vplyvom partnera a nesnažiť sa niečo neustále meniť. Ak však takáto túžba vyvstane: čím skôr budete diskutovať o tom, s čím nie ste vo vzťahu spokojní alebo čo by ste chceli zmeniť, tým lepšie.

Upozornite svojho partnera na vlastnosti vášho života: či už je to tradičný výlet do kúpeľov 31. alebo alergia na mačku, povinný sobotný rybolov s priateľmi alebo neochota mať deti.

Ale ak stále môžete niečo zmeniť a urobiť ústupky, potom sa v žiadnom prípade nemôžete vzdať záujmov, ktoré sú pre vás skutočne dôležité! Nešťastní zostanú obaja vo dvojiciach. Ak vám tento problém bráni v budovaní vzťahu, opakujte mantru, aby ste boli voči sebe otvorení, čestní a slušní a začnite znova odznova.

Láska je mnohostranná. Láska nie je univerzálna. Neexistujú žiadne jasné hranice. Každý má svoje vlastné definície tohto pocitu. Ako sa cítite osobne o láske? Možno sa oplatí zmeniť váš názor a obavy samy zmiznú?!

Láska môže mať prekvapenie. Vystupujú pod zámienkou priateľstva, spoločných záujmov, týždenných konverzácií v krčme. Nemusí byť blázon. Môže to byť jednoduché alebo zložité - podľa vášho želania.

Ale láska je predovšetkým komunikácia s osobou, ktorá pre vás veľa znamená, A keď sú všetky obavy pozadu, môžete otvoriť svoje pocity a skutočne milovať, môžete si vychutnať milujúce vzťahy, zatiaľ čo sa učíte nielen seba, ale aj svojho partnera.

Pin
Send
Share
Send
Send