Užitočné tipy

Ako vyraziť jedným úderom? Technika vyraďovania z vyrazenia

Pin
Send
Share
Send
Send


Dátum: 24. marca 2017

Dokonca aj nepriateľa, ktorý je niekoľkokrát lepší ako váha a sila, je celkom možné prekonať. Pamätajte si, že ak chcete poslať osobu do knockoutu, zvyčajne stačí jeden úder do požadovaného bodu. Hovoríme, čo sú tieto body a ako s nimi správne konať.

Krk alebo skôr Adamovo jablko je jednou z nechránených častí tela, pretože na tomto mieste nie sú chrupavky zakrývané žiadne svaly. Dokonca aj v armáde sa učia v tesnom boji, ak je to možné, zasiahnuť nepriateľa hlavňou guľometu v krku. Aj keď v skutočnosti na to automatický stroj nie je potrebný - stačí len slabé, ale presné zabodnutie prstami alebo päsťou do Adamova jablka, ktoré zastaví útočníka. Takýto úder okamžite spôsobí útok na udusenie a nebudete musieť premýšľať o pokračovaní bitky. Pri takýchto úderoch by však človek mal byť veľmi opatrný - zlomené Adamovo jablko môže byť smrteľné.

brada

Rany na čeľuste sú klasickým boxerským a zmiešaným bojovým umením, ale na to, aby ste s takým úderom vyrazili nepriateľa, potrebujete dobrú prípravu. Naša brada je priamo pripojená k mozočku prostredníctvom nervových zakončení a mozoček je zase zodpovedný za koordináciu a polohu tela v priestore. Preto môže človek po presnom úderu do brady na pár sekúnd stratiť orientáciu v priestore a začať sa klopať ako opitý, a ak je úder dostatočne silný, potom môže nepriateľ okamžite stratiť vedomie. A požadovaný účinok môžete dosiahnuť nielen päsťou, ale aj otvorenou dlaňou alebo dokonca predlaktím.

Solárny plexus

Slnečný plexus je súbor nervových zakončení sústredených v brušnej dutine. Rany do tohto bodu sú podobné vybíjaniu elektrického prúdu - vyvolávajú depresívny účinok na činnosť srdca, sťažujú dýchanie a môžu viesť k strate vedomia, a ak je sila úderu dostatočná, môže byť dokonca fatálna. Úder do solárneho plexu spôsobuje pálivú, neznesiteľnú bolesť, ktorá neumožňuje nepriateľovi pokračovať v boji a bolesť môže pretrvávať niekoľko dní po úraze.

Ďalším bodom bolesti, a to aj miernym úderom, na ktorý je schopný položiť súpera na zem, je chrbát hlavy. Akákoľvek rana predlaktím alebo lakťom na ľavú alebo pravú časť zadnej časti hlavy vedie k strate vedomia. O niečo ťažšie, ale je tiež celkom možné dosiahnuť tento účinok zasiahnutím okraja dlane alebo strany päty. Dokonca aj pri priateľskom facku s dlaňou na zadnej časti hlavy môžete cítiť účinnosť takého úderu, nehovoriac o prudkom a silnom úderu. Možné následky silného úderu na chrbát hlavy môžu byť katastrofálne - medzi nimi sú otras mozgu, strata pamäti a dokonca aj strata videnia, pretože oblasť vizuálneho príjmu sa nachádza v týlnych lalokoch mozgovej kôry.

Ak zlomený nos v ringu pravdepodobne nezastaví súpera, potom v pouličnom boji úder do nosa, ak nedokončí boj, potom v každom prípade zastaví nepriateľa najmenej na niekoľko sekúnd a umožní vám rýchlo dokončiť boj údernými údermi. Faktom je, že priamy úder do nosa s pravdepodobnosťou takmer 100 percent zlomí chrupavku a tenké kosti a spôsobuje silné krvácanie. Ešte nebezpečnejšia rana na nos zdola spôsobená spodnou časťou dlane. Naruší to nielen nosnú chrupavku, ale tiež ju spôsobí posun v smere mozgu, čo môže viesť k smrti.

Aj malé údery na nos môžu byť užitočné v boji, pretože úder zdola núti súpera odhaliť jeden z najzraniteľnejších bodov - hrdlo a bočný úder do nosa otočí hlavu v smere úderu a spôsobí, že vás nepriateľ stratí z dohľadu a otvorí bočný povrch čeľuste.

Priame prevedenie vľavo

Pri tejto možnosti vychádza počiatočná dynamika nárazu z pravej nohy alebo skôr z jej špičky. Dynamika a sila sa vyvíjajú, pretože sa získa dublet simultánnych akcií: hmota tela sa posunie dopredu a vykoná sa ľavá noha.

Okamžite pred kontaktom s terčom sa ľavá noha položí na zem a do úderu sa zahrnie aj hmotnosť a energia pohybu tela. Ak dôjde k porušeniu niektorej z týchto podmienok, zlyhá knockoutový útok. Malo by byť tiež ostré a presné.

Tieto aspekty stačí vyraziť jedným zásahom na ulici. Ale pre úspech v ringu to nestačí.

Účinok nástupu do lietadla

Často je dôležitou podmienkou pre knockout nielen technika vykonávania, ale aj náhle zasiahnutie cieľa veľkou rýchlosťou. Predbežný účinok. Zavádza sa protiopatrenie smerom k.

Jeho výhody sú nasledujúce:

  1. Zdvojnásobenie rýchlosti kvôli dynamike útočníka.
  2. Náhlosť. Protivník je v tomto okamihu fyzicky a psychicky uvoľnenejší. Zameriava sa na svoj útok.
  3. Vysoká presnosť.

Pre boxera je dôležité mať dobre vyvinuté svaly na nohách. Mal by mať vysoký potenciál rýchlosti a výkonu. Tým sa výrazne zvyšuje percento vyradených tržieb.

Vyrazenie je nepravdepodobné bez správnej tuhosti. Závisí to od rýchlosti meniacich sa stavov boxera: od najpohodlnejšieho až po konečný bod, okamih najvyššieho napätia.

Podmienky lepšej tuhosti:

  1. Správna rovnováha telesnej hmotnosti, jej rýchle začlenenie do vektora otrasov.
  2. Správna poloha a stav pri vykonávaní útoku.
  3. Možnosti zaťatia päsťou. Môžu byť stanovené na silomere.
  4. Správny algoritmus na zahrnutie všetkých zložiek tela do energie útoku.
  5. Dynamika výkonu.
  6. Druhý nasledujúci úder do cieľa.
  7. Náhla poprava.

Koncept tuhosti je pomerne relatívny. Aj keď 6 z týchto bodov funguje, knockout nemusí fungovať. Kľúčom je odsek 7.

A tu je nesmierne dôležité neurobiť chybu s okamihom a vzdialenosťou popravy, inak môžete ísť na knockout sami.

Zaťatá päsť

Pri dosiahnutí cieľa päsťou v rukavici je potrebné maximálne stlačenie. Na zvýšenie tohto účinku je potrebné vyvinúť ruky. Na tento účel môžete použiť špeciálne zariadenia, ako sú expandéry a pneumatiky.

Pri tréningu sa často používajú labky. Boxeri ich zasiahli, zatiaľ čo ich mierili. Na labke je vyznačená bodka. Úder, ktorý ním prechádza, končí na ňom vo vzdialenosti 12 - 20 cm. Tréner sa postará o to, aby oddelenia:

  1. Urobili štrajky, nie body.
  2. Zásada zotrvačnosti sa ďalej neriadila.
  3. Robili presné a rýchle výkony.

Iné nuansy

Existuje mýtus, že čím väčšia je hmotnosť atlétu, tým silnejší je jeho útok. Existuje veľa príkladov, kde ľahké a stredné váhy majú vynikajúce knockouty. A tu je primárnym faktorom počiatočná konštrukcia tvrdého mechanizmu na nastavenie útoku. Je veľmi dôležité, aby sme to mohli maskovať. Malo by byť rýchle, presné, náhle, tvrdé a výbušné.

Útočiaca ruka sa začne pohybovať, keď sa telo otočí a v poslednom zásahu sa dostane pred túto akciu. On sám vyplýva z ramena a súčasnú kombináciu lakťa s ramenom. Loket aj päsť fungujú v jednej rovine.

Priame vykonanie vpravo prináša najvyššiu účinnosť. Jeho výhody: ostrosť, prekvapenie a presná presnosť.

Keď sa päsť dotkne terča, rana pokračuje. Je to, akoby ste prenikli do protivníka.

Pozícia, ktorú zaujmete voči súperovi, je veľmi dôležitá.

Pin
Send
Share
Send
Send