Užitočné tipy

K Ako tancovať, nehanbite sa

Pin
Send
Share
Send
Send


Ak sa veľmi obávate tancovania na verejnosti, skutočne sa pripravujete o veľa pozitívnych emócií. Nie je také ťažké naučiť sa základné pohyby a tancovať ich na pódiu, aj keď je to malá partia. Trénujte doma, pracujte na zdokonaľovaní základných pohybov, rozvíjajte sebavedomie - pomôže vám to tancovať na verejnosti pokojne, bez akýchkoľvek nepríjemností.

U úsmev a bavte sa.

Najlepším spôsobom, ako prestať hanbiť o tom, že sa rozprávate na verejnosti, je byť si istý, aj keď dôvera nie je vaša vec. Narovnajte chrbát a zodvihnite bradu. To vám dá sebavedomý pohľad. Neustále sa usmievajte a užite si čas na tanečnom parkete. Pomôže to získať istotu pri vykonávaní rôznych tanečných pohybov.

  • Nepozerajte sa na podlahu a ani sa nepozerajte späť. Inak budete vyzerať, akoby ste sa hanbili a necítili sa veľmi pohodlne.

N Nerobte si starosti s tým, čo si budú ostatní myslieť.

Môžete byť nervózni, pretože sa obávate, ako ostatní ocenia vaše tanečné zručnosti. Nie je potrebné byť vždy pripravený na tanec, ak ste šli niekde na bar alebo na nejakú akciu. Skúste sa spojiť s davom. Pamätajte, že väčšina ľudí sa viac obáva, ako vyzerajú počas tanca. Aj keď dávajú pozor na vás a vaše pohyby, viac sa obávajú o svoj tanec.

A vyhnite sa nepríjemným alebo príliš rýchlym pohybom.

Ak sa obávate, že sa budete hanbiť o tom, ako tancujete, mali by ste sa držať základných pohybov. Nepokúšajte sa opakovať nejaký neuveriteľný pohyb, ktorý ste videli iba raz na tanečnej show. Zverte to odborníkom a do tanca zahrňte iba tie pohyby, ktoré budú určite vyzerať dobre. Nemali by ste napríklad zobrazovať prvky prerušenia, kŕče a iných štýlov, ktoré môžu priťahovať nadmernú pozornosť.

  • Znova sa vyvarujte trhavých a kĺzavých pohybov (napríklad mesačný chodník). Súhlasíte, je nepravdepodobné, že sa budete môcť kĺzať ako Michael Jackson.

T Tancujte s partnerom alebo tímom s priateľmi.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa budete cítiť oveľa pohodlnejšie, ak ste obklopení svojimi priateľmi. V takom prípade nebudete mať pocit, že názory publika sú zamerané iba na vás. Okrem toho sa pri tanci s partnerom zameriavate na neho a na jeho interakciu, nie na to, ako vás publikum ocení.

  • Ak tancujete v tíme, rešpektujte súkromie ostatných. Nerozširujte ruky príliš široko a nestúpajte na nohy iných tanečníkov.

P Porozumieť tempu a rytmu hudby.

Musíte sa presunúť k hudbe, takže je veľmi dôležité určiť jej rytmus. Tempo môže byť rýchle alebo pomalé (v závislosti od hudobnej stopy). Vypočujte si skladbu a skúste tlieskať rukami alebo dupať do rytmu hudby. Ak sa prvýkrát snažíte určiť rytmus skladby, je najlepšie zvoliť hudbu s presne definovaným hudobným rytmom. Uľahčí vám to počúvanie.

  • Napríklad, skúste tancovať na beyoncovej dráhe „Crazy in Love“ alebo na skladbe skupiny „Bee Gee“ Night Fever ”.

P Skúste spojiť pohyby rúk.

Akonáhle určíte rytmus hudby, môžete sa začať pohybovať pod ňou. Ak sa práve učíte tancovať, je lepšie naučiť sa rôzne pohyby individuálne. Začnite tým, že jednoducho položíte nohy rovno a posuniete ruky do rytmu. Pre začiatočníkov môžete skúsiť pohybovať pažami zo strany na stranu alebo zhora nadol.

  • Ruky sú v kontakte s ramenami a ramenným pásom, preto do tanca zahrňte ramená a hrudník.
  • Skúste experimentovať s jemnými pohybmi rúk.

B Naučte sa základné pohyby nôh.

Keď ste sa naučili pohybovať rytmom rukami, pripojte nohy k tancu. Môžete začať s najjednoduchším: zdvihnite jednu nohu, potom druhú (pohyby sú približne podobné pochodovaniu na mieste). Ak sa cítite dostatočne pohodlne, môžete skúsiť mierne ohnúť kolená a trochu sa odraziť do rytmu hudby. Skúste mierne poskakovať a pridajte kroky na stranu.

  • Pokúste sa zahrnúť boky a celú spodnú polovicu tela do tanca.

Vezmite lekcie tanca.

Vyhľadajte na internete tanečnú školu vo vašom okolí a zistite, aké triedy chcete navštevovať. Vyberte si štýl tanca, ktorý by vás zaujímal. Môžete napríklad vyskúšať hip-hop, jazz, moderný tanec a balet.

  • Ak hľadáte niečo každodennejšie, môžete sa prihlásiť na hodiny tanca v niektorom verejnom kultúrnom stredisku.
  • Môžete sledovať videozáznamy o tanci na internete alebo na DVD.

P Skúste tancovať pre seba.

Aby ste sa zbavili komplexov na túto tému, skúste tancovať pre seba v odľahlom prostredí, kde nie je nikto, kto by vás súdil. Táto metóda vám pomôže plne si zvyknúť na tanečné pohyby a rozvinie vašu dôveru v tieto pohyby. Určite precvičte tanec s hudbou!

Zamknite sa vo svojej izbe, uvoľnite sa trochu miesta, aby ste mohli tancovať slobodne bez toho, aby ste narazili na čokoľvek.

Ak máte obavy, že niekto vstúpi do miestnosti počas tréningu, vyberte si čas na tréning, keď ste doma sami.

T Cvičte pred zrkadlom.

Tréning pred zrkadlom vám počas tanca umožní vidieť sa zboku. Možno ste v rozpakoch tancovať už teraz, ale potom, čo sa ocitnete v reflexii, uvedomíte si, že tancujete tak zle, ako ste si mysleli! Okrem toho, možno sa sami budete pozerať v reflexii, uvidíte, že niektoré pohyby nevyzerajú veľmi pekne, a budete rozumieť tomu, na čom ešte pracovať.

  • Keď sa pozeráte do zrkadla, môžete určiť, ktoré pohyby sa oplatia zmeniť a na ktorých je potrebné iba pracovať - ​​to vám dá dôveru v tanečný parket.
  • Najlepšie je tancovať pred veľkým zrkadlom až po podlahu, v ktorom sa budete odrážať od hlavy až k päte.
  • Pokúste sa precvičiť čo najviac rôznych pohybov pred zrkadlom, aby ste získali predstavu o tom, ktoré z nich vyzerajú krásne a ktoré nie.

E Experimentujte s novými pohybmi.

Po naučení sa niekoľkých základných tanečných pohybov a zvládnutí pohybov v rytme hudby môžete hudbu jednoducho zapnúť a experimentovať s rôznymi pohybmi. Bavte sa a buďte sami sebou!

- Neexistuje žiadny správny alebo nesprávny spôsob tancovania. Je to forma sebavyjadrenia, takže sa nemusíte brať príliš prísne, len relaxujte a bavte sa.

Pin
Send
Share
Send
Send