Užitočné tipy

Ako sa správať po cudzoložstve: 3 spôsoby, ako udržať rodinu

Pin
Send
Share
Send
Send


Keď príde ku mne klient, ktorého manžel sa zmenil, požiadam ju, aby opísala svoj stav. A tu je to, čo počujem: beznádej, strach, nedorozumenie! A okamžite znejú vety „Nechám ho“. Prekvapivo však ženy, ktoré podvádzajú svojich manželov, často zažívajú to isté. Iba tu veta „Nechá ma“ odráža relevantnejšiu situáciu.

Ako vidíme, v oboch situáciách sa objavuje hrozba zničenia rodiny. Čo teda vedie k tomu, aby si partneri navzájom podvádzali, ak sa ich túžba rozlúčiť?

Hlavné dôvody podvádzania

V procese práce s klientmi som si uvedomil, že najčastejšie príčiny podvádzania sú tieto:

- Nedostatok lásky. Tomuto problému čelia muži aj ženy. Ak je vaša druhá polovica neustále zaneprázdnená prácou, priateľmi, dieťaťom, nie je dosť času na seba. Intimita, ktorá bola založená na oduševnených rozhovoroch, spoločných večerách, sexe, začala slabnúť! A potom sa na obzore objaví ďalšia žena (muž), ktorá povie, aký dobrý je, venujte pozornosť a usmievajte sa! Iskra môže spôsobiť zradu.

- Nekráčajte hore. V tejto situácii nie sú žiadne výhovorky. Spravidla sa tak stáva u párov, ktoré sa predčasne vzali, alebo dôvodom manželstva bolo tehotenstvo, tlak zo strany príbuzných, spoločnosť atď.

- Vyhľadajte nové pocity. To je prípad, keď sa pár nudí. Spravidla je to ten, kto to zmení a zdôvodní svoje konanie. Skutočnosť, že jeho rodina je hodnotná, vinník pripomína, keď je neskoro.

- Nová láska! Ale čo môžete urobiť, toto sa stáva.

Hlavným motorom cudzoložstva je fyzická príťažlivosť, ženám chýba pozornosť, komplimenty. Ako sa hovorí, ženy „milujú svoje uši“. Nech už je to akokoľvek, pár je zodpovedný za rozpad! Nezabudnite na to.

Je možné zachrániť rodinu po zrade?

Ako ukazuje prax, nadviazať vzťahy po cudzoložstve je omnoho ľahšie ako po emocionálnom. Korešpondencia s ostatnými ľuďmi na sociálnych sieťach, sms - zdá sa to ako neškodná možnosť. Takáto komunikácia je však spojená s veľkými nebezpečenstvami, pretože malé fantázie sa môžu transformovať na veľké pocity a potom je veľmi ťažké zachrániť rodinu.

Oplatí sa to? Už to záleží na každej rodine. Väčšina sa snaží budovať vzťahy a ich snahy sú veľmi často opodstatnené. Pokiaľ ide o psychológa, páry hľadajú dôvody, hovoria, urážajú, čo im bráni v pohybe. Po skončení situácie je prísne zakázané vrátiť sa k tejto téme, pretože to zničí idylku, vyprovokuje škandály a tlačí partnera k novým zradám.

Zradca si musí uvedomiť svoj čin, vyvodiť závery a už viac opakovať svoje chyby. Prečo by ste sa potom pokúsili zachrániť rodinu?

Páry, v ktorých existuje láska a rešpekt, sú zradou. Nezdieľajte tieto pocity so všetkými v rade, pretože priatelia majú tendenciu radiť a zároveň veľa negativity. Je lepšie konzultovať odborníka. Obzvlášť zákerné sú priateľky, ktoré hovoria „Ja by som s ním nežil“, nikto nehovorí, že sa mýlia, ale nikto nemôže poznať potreby vášho páru.

Vzťahy a sex po zrade manžela alebo manželky

Rozhodnutie zachrániť manželstvo po zrade manžela / manželky nie je také zriedkavé, ale vzťah po zradu nebude nikdy taký istý. Manžel a manželka sa môžu uraziť v urážkach a hádkach a navzájom sa potrestať pre nedostatok sexu, alebo môžu sami znovu vyvolať novú vášeň.

Aj keď sa niekoľko párov, ktoré ku mne nakoniec dospejú, rozhodne rozísť, existuje mnoho ďalších, ktorí začínajú s liečbou, aby zostali spolu. Pri práci s nimi som identifikoval tri hlavné scenáre rozvoja vzťahov pre partnerov po vlastizrade: tí, ktorí uviazli v minulosti (trpiaci), tí, ktorí sa vytiahli z bazéna a uvoľnili minulosť (stavitelia), a tí, ktorí vstávajú z popola, aby vytvorili silnejšia únia (hľadajúci).

Trpiaci: žiadny sex, ale výčitky pokračujú

V niektorých manželstvách sa zrada nestane dočasnou krízou, ale čiernou dierou, ktorá privádza oboch partnerov do nekonečného cyklu horkosti, túžby po pomste a súcitu. Aj po piatich až desiatich rokoch je cudzoložstvo stredobodom ich vzťahu. Takíto partneri donekonečna nalievajú z prázdneho na prázdne, znovu a znovu si spomínajú na ťažkosti, vyjadrujú vzájomné výčitky a obviňujú jeden druhého z bolesti. Nie je jasné, prečo zostávajú spolu.

Treason priťahuje na povrch všetky ostatné rozdiely. Takíto partneri zodpovedajú za hriechy druhých a pre nich nestačí žiadne výčitky svedomia.

Debbie zostal s Markom a odhalil niekoľko mimomanželských záležitostí, ktoré údajne chceli zachrániť svoju rodinu. Neustále pripomína svojmu manželovi, aké má to šťastie, že ho nevykopla, ako keby mu hrozilo riziko, že stratí všetko, čo vytvorili. Markova kvóta na priestupky sa minul pred mnohými rokmi, takže teraz nemôže zakopnúť. Jeho prosby opustiť minulosť v minulosti len rozhorčili jej sarkasmus.

Na otázku, či chýba jej blízkosť, odpovedá Debbie, na ktorú sa chce chrániť, ale v skutočnosti jej zraniteľnosť prezrádza. "Chcem sa milovať," hovorí Debbie, "ale je to ako hovoriť, že sme teraz v poriadku." Od samotnej zrady nemali sex už tri roky. Je smutné, že Markova aféra teraz zaberá vo svojej posteli viac miesta, ako keď sa to stalo.

Mark sa pýta Debbieho, prečo si spomína na svoju zradu, keď nie je s niečím spokojná. Hovorí, že často kazí nádherné chvíle - keď ich dcéra hrá na klavír alebo keď majú večeru s priateľmi. „Nie sú žiadne úžasné chvíle,“ zavrčala. „Všetky ste ich vzali preč.“

Takéto páry žijú v konštantnom napätí. Pre neveriaceho sa oddaný stane stelesnením pomstychtivej zlosti. Pre oddaného sa neverný stáva stelesnením jeho hriechov, za ktoré nemožno odpustiť. Takéto manželstvá niekedy prežívajú, ale emocionálna smrť predbieha manželov. Ak sa však stane, že zrada, ktorá sa stala v minulosti, sa stane ústredným článkom života párov, zlomenú nie je možné obnoviť. Vzťahy navždy zostávajú rozmaznané.

Stavitelia: zmena pohlavia za povinnosti

Druhý scenár je typický pre partnerov, ktorí zostávajú spolu, pretože si cenia vzájomné záväzky a spoločný život. Nie sú navzájom ľahostajní a chcú si udržať rodinu a svoj kruh. Tieto páry môžu v minulosti opustiť zradu, ale nemusia ju nevyhnutne prekonať. Ich manželstvá sa stávajú viac-menej mierovou verziou predvojnového stavu - všetko je späť na štvorcové a ich vzťah nepodlieha významným zmenám.

Spoločnosť Treason vrhá svetlo na štruktúru vzťahov - praskliny, nerovnomerné rozloženie zaťaženia, prievan, pleseň a silné základy, silné steny a útulné rohy. Stavitelia sa zameriavajú na tieto klady. Nesnažia sa vykonať reštrukturalizáciu, ale jednoducho sa chcú vrátiť do známeho domu a odpočívať na svojom obľúbenom gauči. Pritom uskutočňujú potrebné zmeny, obnovujú prísahu a zatvárajú všetky úniky.

„Čiastočne som bol sklamaný, že som nenašiel silu opustiť svojho manžela. Zaujímalo by ma, či som nezmeškal lásku svojho života,“ pripomenula Joanna na konci vášnivého vzťahu s Jaronom. „Ale čiastočne som bola rada, že som sa rozhodla zostať a nezničiť svoju rodinu. ".

Ona a jej manžel sa takmer rozviedli. Joanna neverila, že jej manžel jej mohol odpustiť, ale potrebovala, aby jej odpustil, pretože to bol jediný spôsob, ako sa mohla odpustiť. Keď prišlo odpustenie, vyzeralo to „nie s fanfármi nahliadnutia, ale s bolesťou, ktorá zhromažďovala jeho veci, sbalila si kufrík a ticho vykĺzla uprostred noci,“ ako povedal Khaled Hosseini.

Lyle je viac ospravedlňovaná za to, čo sa stalo. Spomínajúc na krátku lásku k kolegovi, hovorí: „Nikdy som nemyslel na romantiku na boku. Vážil som si svoje manželstvo - milujem a rešpektujem svoju ženu - a nechcel som opustiť svoje deti. Stále sa cítim vinný. O rok a pol neskôr by som musel Už teraz kontaktujem terapeutku s inou ženou, a napriek tomu ma veľmi mrzí, pretože sex s mojou ženou bol vždy nudný - nikdy sa o neho veľmi nezaujímala a netuší, aké je to pre mňa dôležité. Ale stále radšej sledujem porno a nezúčastňujem sa jasnozrivosť, aby nedošlo k riziku straty rodiny. ““

Takíto partneri uprednostňujú domáci komfort pred závratnými rizikami romantickej lásky a sexuálnej vášne. Seberealizácia bez etického zakotvenia sa im zdá prázdna. Dávajú prednosť hlbokej, silnej láske a vernosti. Tým, že robia správnu vec, obnovujú svoju vlastnú integritu, ktorá je pre nich oveľa dôležitejšia ako akékoľvek mimomanželské koníčky. Povinnosti stavebníkov predovšetkým.

Hľadači: ako zapáliť oheň túžby

Obzvlášť ma zaujíma tretia kategória párov - tých, pre ktoré sa cudzoložstvo stáva katalyzátorom transformácie. Títo hľadači došli k záveru, že zrada je spojená s neuveriteľnou bolesťou, ale zároveň prináša zrnko pozitívneho.

Keď sa svet, ktorý poznajú, zrúti, títo partneri sa o seba navzájom zaujímajú tak aktívne, ako ich už mnoho rokov nezaujímajú. Pomerne často oheň ich túžby vypukne s obnovenou energiou, v ktorej sa spája úzkosť a vášeň. Z jednej iskry sa rozžiari oheň, ktorý sa stáva strachom zo straty. Blížia sa - trpia bolesťou, ale zároveň sa cítia nažive ako nikdy predtým.

Madison a Dennis sa mi vždy javili ako taký pár. Vystavením jeho zrady sa ich vzťah ponoril do chaosu, ale na našich stretnutiach som si všimol, že dokážu vyjadriť a rozpoznať veľké množstvo pocitov. Ich tolerancia k neistote a neistote im umožnila analyzovať ich vlastné vzťahy, ktoré ich zblížili.

O niekoľko rokov neskôr, keď som sa znova spojil s Dennisom a Madisonom, potvrdili, že mohli prejsť testom bez toho, aby sa obrátili na rozvodového právnika. Ich zármutok im ukázal nové aspekty seba aj ostatných. Ich prvé manželstvo sa skončilo, už nebolo možné sa vrátiť, ale rozhodli sa vstúpiť do druhého. V priebehu tohto procesu sa im podarilo rozšíriť emocionálny rozsah tým, že sa naučili lekciu nevernosti.

Keď Dennis a Madison hovoria o vlastizrade, je zrejmé, že ju považujú za jedinú - a nie za najdôležitejšiu - udalosť v histórii svojho vzťahu. Aj výber slov svedčí o úspešnom prekonaní krízy: namiesto „vy“ a „ja“ teraz hovoria „my“. Madison nehovorí, „ublížil si mi.“ Namiesto toho hovoria: „Čelíme kríze.“ Toto je ich spoločná skúsenosť.

Vzťahy Madison a Dennis sa teraz zdajú byť oveľa bohatšie a zaujímavejšie, ale zároveň menej chránené. Pridali novosť do sily, záhadu blízkosti a riziko predvídateľnosti. „Neviem, kam nás to zavedie, ale určite sa nebudeme nudiť,“ hovorí Dennis. Ak predtým boli v pokoji, nevedia, kam ich povedie cesta. Je to však znepokojujúcejšie ako strašidelné, ale pretože sú stále spolu. Ak chcete obnoviť vzťahy, musíte sa navzájom znova spoznať.

Čo robiť, keď sa dozviete o podvádzaní

Chápeme, že od nás nepotrebujete ani tak útechu ako jasný návod, čo a ako robiť. Je to preto, aby sme vám pomohli rýchlejšie zhromaždiť vaše myšlienky a porozumieť tomu, čo máte robiť, a čo o niečo neskôr. Ponúkame vám nie diskusiu o článku o vlastizrade a jej dôvodoch, ale sprievodcu článkom, ktorý načrtáva plán optimálnych krokov vo vašej situácii. , Nech ti slúži ako maják, do ktorého svetla vyjdeš z hlbín smútku.

Nerobte žiadne dôležité rozhodnutia, najmä pokiaľ ide o rozchod, len preto, že váš manžel podviedol. Teraz potrebujete určitý čas na premýšľanie o svojom manželstve, aby ste pochopili, či existujú nejaké iné problémy ako nevera, kvôli ktorým by vaša rodina mohla prestať existovať. Všetky je potrebné identifikovať a prediskutovať.

Pocity nemôžu byť správne alebo nesprávne. Musíte uznať, že vaše pocity hnevu, neistoty, emocionálneho šoku, vzrušenia, strachu, bolesti, zmätku v myšlienkach a dokonca aj depresie po správach o skutočnosti, že zrada je v takejto situácii úplne normálnym pocitom. Netreba im vyčítať, snažiť sa obmedzovať emócie.

Buďte pripravení na to, že môžete mať nejakú fyzickú reakciu na stav šokov, ako je nevoľnosť, hnačka, problémy so spánkom (náhle môžete začať spať príliš málo alebo príliš veľa), chvenie, neschopnosť sústrediť sa, averzia k jedlu alebo obžerstvo. Neboj sa, akonáhle sa emócie trochu upokojia, všetko s tebou zmizne. V štipke vypite mierne sedatívum.

Postaraj sa o seba. Aby ste si ľahšie poradili s týmito fyzickými reakciami, skúste dodržať normy zdravého životného štýlu. Pokúste sa jesť zdravo prospešné jedlo, piť veľa čistej vody, dodržiavať režim práce a odpočinku, spať najmenej osem hodín denne, vykonávať najmenej najjednoduchšie fyzické cvičenia. A skúste nájsť príležitosť, aby ste sa aspoň dočasne rozptýlili od pochmúrnych myšlienok.

To je normálne, ak sa necháte smiať. Smiech vám len pomôže, aby ste sa nezavrhli do zúfalstva. Sledujte dobré komédie, počúvajte vtipné piesne. Urobte si čas na rozhovor s ľuďmi, ktorí vás úsmevom. Život pokračuje, napriek všetkému nášmu utrpeniu a chybám neveriacich manželov.

Slzy sú tiež zdravou reakciou. Plač je pre vás teraz dobrý. Samozrejme by ste nemali plakať od rána do noci, ale musíte plakať zo srdca. Obmedzené emócie nepovedú k ničomu dobrému, pretože sa dostanete iba do depresie, a to je celkom nebezpečné. Takže plačte po zdraví! Ak nemôžete rozplakať slzy zadarmo, počúvajte smutnú hudbu alebo sledujte film s dramatickým koncom.

Majte osobný denník. Napíš v nej všetky myšlienky a pocity, ktoré súvisia s zradou manžela / manželky. Pomôže vám to zorganizovať svoje myšlienky a postupne budete vedieť pochopiť, čo sa deje.

Položte všetky otázky, na ktoré chcete poznať odpovede. Porozprávajte sa so svojím partnerom o jeho čine. Môže sa ukázať, že v jeho zrade je podiel vašej viny. Muž často hľadá v iných ženách niečo, čo nemá v milovanej osobe. Alebo sa môže stať, že váš manžel sám nerozumie tomu, čo ho priviedlo k cudzoložstvu. To je celkom možné.

Porozprávajte sa s niekým vo vašom okolí alebo s priateľmi, ktorým obzvlášť dôverujete. V prípade potreby vyhľadajte pomoc psychológa. Ale v žiadnom prípade sa o to nepokúšajte sami - teraz potrebujete podporu.

Vy aj váš manžel by ste mali skontrolovať venereológa a vyšetriť na AIDS a iné sexuálne prenosné choroby. A samozrejme, bez tohto by ste nemali pokračovať v sexuálnej intimite bez ochrany.

Nezabudnite hovoriť s deťmi. Mali by vedieť, že všetko bude v poriadku s vami. Nemali by ste pred nimi skrývať skutočnosť, že teraz prechádzate krízou, ale nebudete úspešní. Buďte k svojim deťom úprimní, nezaťažujte ich psychiku podrobnosťami o tom, ako ich otec podviedol. A nedajte im sľuby, ktoré samozrejme nemôžete splniť.

Pokúste sa nepodľahnúť pokušeniu začať obviňovať niekoho, kto bol predmetom zrady. Toto je strata energie duše. Poplatky tretích strán sa nič nezmenia. Zamyslite sa nad tým, že príčina poruchy sa musí hľadať predovšetkým vo vašom vzťahu.

Ak ste neustále nervózni, kričíte z najmenšieho dôvodu, máte pocit, akoby ste prechádzali priepasťou cez škrupinu vajec a stále cítite fyzické prejavy emocionálneho šoku (o nich sme hovorili v treťom odseku), môže to znamenať, že ste sa vyvinuli posttraumaticky stres. V takom prípade sa bezodkladne obráťte na lekára.

Nenechajte sa prekvapiť, že prestane pociťovať bolesť pri myšlienke na neveru partnera. Neočakávajte, že zmes pocity zmätku, neistoty a nedôvery zmizne len preto, že sa rozhodnete odpustiť manželovi a prevziať povinnosť zachovať manželstvo. To všetko prejde až po nejakom čase.

Ak nechcete odpustiť svojmu partnerovi a máte sklon sa rozviesť, potom sa na to pozerajte predovšetkým z hľadiska svojich ambícií, ale z praktického hľadiska. Analyzujte svoje financie, situáciu v oblasti bývania, dopravy atď. Zamyslite sa nad tým, či dokážete vyriešiť všetky problémy sami. Je obzvlášť dôležité neskročiť, ak musíte vychovávať deti samy. Verte mi, to nie je ľahké.

Naše tipy

Pred oznámením svojej nevernosti svojej rodine alebo rodine vášho manžela rozmýšľajte. Môže sa ukázať, že už si vytvoríte svoj vzťah so svojím manželom a niekto z rodiny vám nikdy nebude môcť odpustiť: vy - za zradu a zákonnosť a vy - za to, že ste ho obvinili z niečoho alebo mu odpustil.

Vedieť, aký typ zrady sa vyskytol, niekedy uľahčuje pochopenie. Bolo to náhodou a len na jednu noc, alebo to bola romantika? Случилось это в связи с кризисом среднего возраста, или это вообще характерно для поведения вашего мужчины? В разных ситуациях и реакция на измену будет разной.

С другой стороны, в большинстве случаев не существует простого ответа, почему кто-то становится неверным. Это может быть симптомом каких-то проблем в браке, а может относиться и к чему-то в прошлом вашего супруга.

Вам придется пройти через процесс горевания. Вы будете испытывать отрицание, гнев, депрессию, и только потом наступит принятие произошедшего. Musíte pochopiť, že takto funguje naša psychika, ale to neznamená, že nikdy nemôžete odpustiť vášmu manželovi, ak ste napríklad v štádiu hnevu. Pretože včas príde fáza adopcie a vy mu môžete odpustiť a zachrániť manželstvo. Preto sa nemusíte ponáhľať, aby ste urobili unáhlené závery a nerobili rozhodnutia v zhone.

Pin
Send
Share
Send
Send