Užitočné tipy

Úspech rozvojového cieľa

Čím konkrétnejšie a žiadanejšie sú vaše životné ciele, tým efektívnejšie a produktívnejšie budú vaše akcie. Ciele života sú hnacím motorom pokroku a zdrojom motivácie.

Keď sú vaše ciele želané a realizované a vy sa snažíte ich dosiahnuť, potom prestanete premýšľať o tom, čo robiť so sebou a ako stráviť večer. Bez týchto únavných myšlienok je život oveľa ľahší. Ak ste si v živote nestanovili ciele, musíte na tom pracovať.

Nerobte si starosti so zlyhaním

Zlyhanie je vždy cenná skúsenosť, možnosť napraviť chyby a skúsiť to znova. A starať sa o to nedáva zmysel. Ak zlyháte, znamená to, že sa pohnete vpred a nestojíte. Pamätajte - iba ten, kto nič neurobí, sa nemýli.

Mnoho slávnych ľudí utrpelo veľa zlyhaní predtým, ako dosiahli nebývalý úspech. Walt Disney bol zamietnutý stovkami štúdií, než sa mu podarilo realizovať jeho nápady. Nestratil srdce a nevzdal sa. Pochopil, že zlyhanie nie je koniec, a stále existuje šanca. Pochopte aj vy.

Zbavte sa stresu

Stres je výsledkom situácie, v ktorej nie ste spokojní. Zakaždým sa v podobnej situácii pýtajte sami seba: „Ako tomu zabrániť v budúcnosti?“ A podniknite kroky. Postupne sa zbavíte najviac stresujúcich situácií.

Stres samozrejme nemožno úplne odstrániť. Ale skúste to minimalizovať. Pamätajte, že ťažkosti sú skúškami, ktoré vás rozladia. Začnite liečiť ťažkosti ako cenné lekcie a začnete pociťovať menej stresu.

Rozpoznajte svoje nedostatky

Absolútne každý má svoje nevýhody. Svoj život si samozrejme môžete otráviť tým, že si položíte otázku: „Čo je to pre mňa?“ Alebo môžete - konečne pochopiť, že ľudia sa nestarajú o vaše nedostatky, že sa zameriavajú na seba. Pokúste sa liečiť svoje nedostatky humorom. Pamätajte, že niekto, kto vás úprimne miluje, si ich nevšimne.

Každý má okrem toho svoje výhody aj nevýhody. Zamerajte sa na svoje silné stránky, rozvíjajte ich a posilňujte svoje silné stránky.

Nastavte dennú rutinu

Zvyknutý chodiť do postele a vstávať v rovnakom čase - čoskoro začnete zaspávať rýchlo a ľahšie ráno vstať. Budete sa teda cítiť lepšie a pracovať efektívnejšie.

Tento zvyk sa nevytvorí za jeden deň. Môže to trvať týždne, kým sa vaša každodenná rutina vyrovná, rýchlo zaspí a ráno je ľahké vstať. Ale ver mi, stojí to za to. Ráno sa stáva každý deň a je lepšie, keď to pre vás nie je bolestivé.

Zastavte sledovanie televízie

Televízia nie je len strata času, ale aj negatívne emócie zo sledovania správ. Najlepším spôsobom, ako ho prestať sledovať, je zbaviť sa ho, aspoň preto, aby nebol vo vašej izbe. Ak si neviete predstaviť svoj život bez televízie, bude to pre vás spočiatku ťažké. Keď si však všimnete, koľko času máte a vaše myšlienky vyjasnia, už sa nebudete chcieť vrátiť k sledovaniu televíznych relácií.

Začnite sa budiť prvýkrát

Ráno je jedným z najťažších momentov dňa. A ak sa vám podarí naučiť sa ráno vstávať s ľahkosťou - váš život bude oveľa ľahší. Najlepším spôsobom nie je mučiť sa ráno nastavením budíka, ale zbierať vôľu v päsť a vstávať po prvýkrát.

Tomu veľmi bráni túžba „spať“ ďalších pár minút. Ale to vám nielenže pomôže získať dostatok spánku, ale tiež dodá telu zbytočný stres a odnesie silu. To sa dá a musí sa bojovať.

Sledujte zdravie

Najlepším spôsobom, ako byť zdravý, je pravidelná kontrola tela a prijatie včasných opatrení na prevenciu chorôb. Zvyknite si vykonať celotelovú skúšku každý rok.

Okrem toho začnite častejšie piť čistú vodu - je to zdroj zdravia a pohody. Obzvlášť užitočné je pohár vody ráno s plátkom citróna. Čistá voda urýchľuje metabolizmus a zlepšuje pocit pohody. Blaho je dôležitým krokom v snahe uľahčiť život.

Zbavte sa zdrojov negativity

Najväčším zdrojom negativity v našich životoch sú spravidla ľudia okolo nás. Z neznámych dôvodov pokračujú vo vstupe do kruhu našej komunikácie. Ak vám však osoba prinesie viac negativity, zvážte prerušenie spojenia s ním.

To samozrejme nie je také jednoduché, najmä ak ste hovorili dlhú dobu. Ale môžete začať malým krokom - v komunikácii podniknite menej iniciatív. Ak by to viedlo k ukončeniu vzťahu, určite ste nič nestratili - vaša komunikácia bola jednosmerná a udržiavala sa len vďaka vášmu úsiliu.

Naučte sa hovoriť nie

Schopnosť odmietnuť je tou najcennejšou kvalitou pre moderného človeka, ktorá vylučuje zbytočné poľutovanie a starosti. Často sľubujeme, že nechceme alebo by sme nemali robiť. Možno sa bojíme uraziť, považujeme sa za zaviazaných, alebo z láskavého srdca jednoducho nevieme ako povedať nie.

Musíte to však urobiť, ak vás žiadosť nepohodlí. Pamätajte si: tí, ktorí si cenia, vždy budete rozumieť a prijať vaše odmietnutie a tí, ktorí nerozumejú, sa vôbec nemusia báť sklamať. Ako to uľahčí život? Šetríte sa pred mnohými povinnosťami, ktoré by vám iní chceli uložiť proti vašej vôli. Zistíte tiež, kto z vás je spoľahlivý a kto je pripravený sa po vašom prvom odmietnutí odvrátiť.

Prestaňte dokazovať

Neviem, kde ľudia dosiahli takúto kvalitu, ale túžba vynútiť si vlastný názor alebo tvrdenie je mnohým inherentná. Tento zvyk však nemá zmysel, ale tiež kazí vzťahy s ľuďmi a podkopáva emocionálny pokoj.

Vzdajte sa zvyku neustále dokazovať svoje názory ostatným. Obzvlášť pre tých, ktorí nie sú pre vás drahí. Nechajte si svoj vlastný názor a oni majú svoj vlastný. Výnimkou sú iba tí, ktorí sú im blízki - je potrebné, aby vyjadrili svoj názor, ale nie ich vynútili.

Posledné komentáre

  • SibirKredit24 zaznamenáva 6 psychologických účinkov, vďaka ktorým sa vidíte v negatívnom svetle
  • SibirKredit24 o psychológii radosti a šťastia Mentálne tlačidlá
  • Alexander o tom, ako sa zbaviť vnútornej úzkosti 9 nebezpečných spôsobov
  • SibirKredit24 o tom, ako sa zbaviť vnútornej úzkosti 9 nebezpečných spôsobov
  • SibirKredit24 na teste Test Ako odhaliť skryté sebaľútosti
  • Alexander o 5 faktoch o mozgu Nechajte mozog pracovať pre seba
  • SibirKredit24 o tom, čo znamená pýcha a ako sa jej zbaviť 5 jednoduchých životných hackov
  • Lyudmila o tom, čo znamená pýcha a ako sa zbaviť svojich 5 jednoduchých životných hackov
  • Alexander o tom, ako využiť voľný čas? 3 tipy na zmenu života
  • Sergey o tom, ako sa naučiť vstávať skoro ráno ľahké a radostné

narodeniny

Spomenúť si na narodeniny všetkých priateľov, známych a kolegov nie je ľahká úloha, takže sa nemusíte obťažovať: urobte si pohodlný kalendár narodenín a doplňte ho, keď sa objavia noví priatelia. Na začiatku každého mesiaca - skontrolujte a určite na nikoho nezabudnete. Okrem toho budete mať možnosť kúpiť si darčeky vopred a určite dobrý krok k uľahčeniu života.

Finančná kontrola

Spravte si vedenie záznamov o príjmoch a výdavkoch. Pomôže vám to vyriešiť niekoľko problémov naraz. Najprv budete vždy vedieť, kam smerujú vaše peniaze. Pamätáte si tento pocit na konci mesiaca: „Kam šli peniaze?“. Táto otázka zmizne raz a navždy. A za druhé, po zapísaní výdavkov uvidíte svoje všetky utratené rubly, čo vás bude motivovať k tomu, aby ste míňali menej.

Odložiť

Ide o to, ako začať šetriť malú sumu pri každom plate a iných príjmoch. Najoptimálnejšie - 10% z prijatej sumy. Toto je približne číslo, ktoré bude bezbolestné vyňať z produkcie, ale zároveň budete mať rýchlo kapitál. Ako to uľahčí život? Kedykoľvek môžete mať náhle výdavky a mali by ste byť na ne pripravení bez toho, aby ste si museli požičať.

Optimalizujte svoje nákupy

Naplánujte si nákupy vopred, nakúpte si všetko, čo potrebujete na nasledujúci týždeň, a nechodte každý deň nakupovať. Áno, musíte to dôkladne premyslieť, ale koľko času môžete uvoľniť! Je vhodné kúpiť zeleninu a ovocie na trhu raz týždenne. Výlet do hypermarketu so zoznamom produktov na nasledujúci týždeň nie je len úsporou času, ale aj peňazí.

Plaťte bez odchodu z domu

Takmer všetky banky ponúkajú svojim zákazníkom mobilnú aplikáciu, ktorá im umožňuje uskutočňovať finančné transakcie - „mobilná banka“. Ak chcete čo najviac zjednodušiť správu financií, nainštalujte túto aplikáciu do svojho telefónu. Prevody medzi účtami, doplnenie zostatku, platba za komunálny byt - to všetko je možné bez opustenia domu

Zostaňte informovaní

  • 1. Osobný rast a sebarozvoj (246)
  • 2. Úspech a jeho tajomstvá (162)
  • 3. Účel a sebazlepšovanie (54)
  • 4. Plánovanie a riadenie času (44)
  • 5. Peniaze (13)
  • 6. Psychológia a vzťahy (210)
  • 7. O zdraví (22)
  • 8. Odporúčam (11)
  • Videá (13)
  • Zaujímavé tu (10)
  • Moje odmeny (4)
  • Príslovia (49)
  • Reklama na webe (3)
  • Príbehy šťastia (36)
  • Testy (6)
  • Humor (10)

Vytvorte záložné úložisko

Celý archív fotografií sa zvyčajne ukladá v jednom exemplári na prenosnom počítači. Toto dôležité miesto však nie je najspoľahlivejšie miesto. Lepšie je získať externý pevný disk a vytvoriť si tam kópie všetkých svojich fotografií a dôležitých súborov. Neporušujú sa tak často ako prenosné počítače a vaše údaje budú v bezpečí a zvuku.

Buďte „mimo prístupových vozíkov“

Niekedy by ste mali telefón vypnúť a byť trochu neprístupný. Toto je obzvlášť dôležité, keď trávite čas so svojimi blízkymi. Ako to uľahčí život? Budete mať možnosť abstrahovať od každodenného života a práce, ponoriť sa do atmosféry relaxácie a zabudnúť na problémy. A nikto vám nemôže zavolať, aby ste im ich pripomenuli a zničili vašu idylu.

Ovládajte nabíjanie

Dnes hrá mobilný telefón v živote pomerne veľkú úlohu a keď sa vybije, ocitneme sa v nepohodlnej polohe. Zabráňte tejto situácii raz a navždy a kúpte si „super banku“ - prenosnú batériu, ktorá dokáže nabíjať batériu vášho smartfónu kdekoľvek. Nezabudnite pravidelne nabíjať batériu.

Naučili ste sa 35 tipov, ako uľahčiť život. Ale ich prečítanie nestačí - musíte to uviesť do praxe. Začnite ich používať a veľmi skoro si uvedomíte, že život sa mení k lepšiemu!

Nakoniec si tiež pozrite toto krátke video: „9 spôsobov, ako uľahčiť život“