Užitočné tipy

8 spôsobov, ako sa naučiť myslieť inak

Všetci si myslia, že je to úplne prirodzený jav. Je však možné, že skôr či neskôr sa vynára otázka, ako sa naučiť lepšie myslieť. Áno, na to musíte neustále tráviť čas, ale k dokonalosti neexistuje kaplnka.

Ako sa naučiť premýšľať skôr, ako budete hovoriť?

  1. Všimnite si: za akých okolností sa často objavujú vyrážkové slová. Možno im niekto dovolí hovoriť o určitej osobnosti? Túto otázku stojí za zváženie.
  2. Analyzujte situáciu. Keď sa zistia okolnosti, ktoré vyvolávajú vyrážky, musíte sa v takýchto situáciách snažiť byť viac pozorný. V priebehu času nemôžete povedať príliš veľa.
  3. Venujte pozornosť svojmu prejavu. Musíte si stanoviť cieľ: pomaly premýšľať o získaných informáciách. Predtým, ako budete hovoriť, musíte počúvať a nemyslieť na to, čo by sa malo povedať na oplátku.

Páči sa vám naša stránka? Pripojte sa alebo sa prihláste na odber (oznámenia o nových témach prídu poštou) na našom kanáli v MirTesen!

1. Zahrajte si vzdelávacie hry

Áno, v detských vzdelávacích hrách. Navrhnuté pre rozvoj myslenia detí, sú skvelé pre dospelých. Rozsah vzdelávacích hier je veľmi široký. Tu sú elektronickí dizajnéri, ako napríklad SnapCircuits, a kartové hry („Swish“, „Set“) a hry pre smartfóny a tablety, napríklad Gravity Maze. Hrať hry vám nielen rozvinie schopnosť myslenia mimo poľa, ale tiež sa skvele zabaví s priateľmi alebo deťmi.

2. Spojte sa s ľuďmi

Napriek množstvu rôznych zdrojov informácií nám iní ľudia stále prinášajú nové nápady. Stretnutím s jedinečnou skúsenosťou inej osoby významne obohacujeme naše chápanie sveta (alebo špecifický problém). A nie je potrebné komunikovať so žiakmi vedy alebo finančných guruov.

Kariérna konzultantka Gia Ganeshová uvádza príklad svojho rozhovoru s technikom inštalácie žuly. Ukázalo sa, že ten chlap bol z Kuby. Povedal, ako prišiel do USA a ako sa dostal k tejto práci. Konverzácia viedla Giu k zaujímavým myšlienkam o migrácii a voľbe povolania, vyvolala nápady na nový výskum.

3. Získajte nový zážitok

Ak chcete uvažovať inak, musíte žiť inak. Odmietnuť zvyčajné vzorce správania, zničiť existujúci spôsob života, porušiť stereotypy. Varte nové jedlá, zmeňte cestu z domu do práce a rozhliadnite sa ďalej. Pokúste sa nosiť oblečenie, ktoré nie je charakteristické pre váš obrázok, zmeňte účes.

Skvelý spôsob, ako sa naučiť niečo nové, je cestovanie. Iné krajiny, iné kultúry, nezvyčajné prostredie - to všetko poskytuje dobrú motiváciu pre myslenie. Najmä ak vám nevynechá príležitosť spoznať nových priateľov počas cestovania.

4. Preskúmajte nezvyčajné nápady.

V našom veku nie je dostatok informácií. Naopak, okolo nej je dokonca príliš veľa. Ale nie všetko si to zaslúži pozornosť. Musíte hľadať skutočne užitočné nápady, ale robiť to je oveľa jednoduchšie ako pred 100 alebo dokonca 50 rokmi. Prečítajte si viac! Prečítajte si rôzne knihy, články na internete a časopisy. Všade hľadajte nové nápady, nové vzhľady a inovatívne prístupy.

Myslieť inak je dobré, ale nestačí. Musíte byť schopní formulovať a obhajovať svoje pôvodné nápady.

Mať vlastný názor, ktorý sa líši od všeobecne prijatého, nie je vždy ľahké. Sociálny tlak väčšiny je veľký a spoločnosť veľmi často dokáže jednotlivcom vynútiť kolektívne stanovisko. Ďalej uvádzame niekoľko spôsobov, ako pomôcť rozvíjať a brániť svoj vlastný názor.

6. Vyjadrite svoj názor písomne

Predstavte si, že musíte niekoho presvedčiť a napísať za to list. Písomné vyhlásenie pomôže jasne formulovať vaše myšlienky a vysledovať logický reťazec záverov a záverov. Schémy a výkresy spríjemnia vaše nápady a zrozumiteľnejšie. Takáto príprava veľmi pomôže, ak skutočne potrebujete hovoriť verejne alebo obhajovať svoj názor v diskusii.

7. Diskutujte

Skupinová diskusia je testom vašich nápadov na silu a zároveň prostriedkom na nájdenie nových riešení starých problémov. Obzvlášť užitočné sú osobitne organizované diskusie. Môžete si vybrať takmer akúkoľvek tému: od politiky po futbal. Rozdeľte skupinu na dva tímy a nechajte ich obhajovať protichodné názory. Je lepšie obmedziť čas vyhradený každému účastníkovi - pomôže to jasne a výstižne formulovať ich argumenty.

8. Buďte objektívni

Rada z kategórie tých, ktorých je ľahké dať, ale ťažko ich splniť. Každý z nás je naklonený posúdiť náš názor, ak nie jediný správny, potom určite nie je nesprávny. Ale aj starovekí ľudia tvrdili, že robiť chyby je ľudská prirodzenosť. Pozeráme sa na svet cez hranol našej skúsenosti a veľmi často vidíme iba to, čo chceme vidieť.

Pri rozvíjaní vlastného názoru je dôležité zbaviť sa zaujatosti pri výbere a hodnotení dostupných informácií. Naozaj sme zvážili všetky fakty? Zveličili sme význam niektorých faktov, aby sme uspokojili naše očakávania? Existujú nejaké alternatívne uhly pohľadu? Tieto a ďalšie podobné otázky vám pomôžu byť objektívnejší a nezávislejší od predsudkov. Aj od vás.

Toto nie je vyčerpávajúci zoznam spôsobov, ako pomôcť myslieť inak a vytvoriť si vlastný názor. Aké metódy používate?

Yudina Elena Vladimirovna

Odpovede na mieste: 1170 Tréningové školenia: 2 Publikácie: 10

Lesha, dobré popoludnie.

Rozumiete, máte v úmysle zmeniť správanie bez zmeny obsahu. Ukazuje sa, že toto správanie (ticho) je pre vás neprirodzené. Odtiaľ pochádza pocit straty slobody. Dobrá vec je, samozrejme, premýšľať o tom, čo hovoríte. Jedna vec - myslieť si, že je nevyhnutné bezprostredne pred tým, čo bolo povedané, a veľmi rýchlo. Môžete? Začnite tým, že spravidla rozširujete svoju slovnú zásobu denne o 5-10 slov. Prečítajte si vysvetľujúci slovník, slovník synoným. Reč bude postupne nápaditejšia a krajšia. A dobre. A myslím si, že je potrebné stanoviť realistickejšie ciele, dosiahnuteľnejšie. Napríklad veľa ľudí si nemôže dovoliť skočiť na meter vysoký. Ale stúpanie po schodoch do rovnakej výšky je pomerne ľahké. Skúste „premýšľať, čo hovoríte“ počas jednej konverzácie za deň. A vážim si to. Takže - 21 dní. Potom - konverzujte na danú tému. Môžete dokonca použiť „domáce polotovary“. Potom je naopak úlohou kontrolovať hlúposť. To znamená, že hovoríte nezmysly, ale chápete, čo robíte. Tým sa rozšíri rozsah vašich emocionálnych a verbálnych schopností. Vyskúšajte to. Táto úloha je zaujímavá a, aby som bol úprimný, som veľmi rád, že existujú ľudia, ktorí si také úlohy stanovili. A keď na začiatku nie sú úplne úspešné pokusy, nebojte sa. Iba legendárny Stirlitz dokázal ovládať jeho reč celý deň.

Yudina Elena Vladimirovna, psychologička, Noginsk

Dobrá odpoveď 2 Zlá odpoveď 0

Dushkova Olga Nikolaevna

Odpovede na webe: 2317 Tréningové školenia: 1 Publikácie: 93

Existuje túžba po nadmernej kontrole, zvyčajne ide o prejavy neurotického plánu, najmä o obsedantnú túžbu „pamätať si“ všetko, čo ste povedali na zmiernenie úzkosti.

Myslím, že problém je hlbší, než si myslíte.

, A ak si nepamätám všetko, čo bolo, potom dôvera vo mňa zmizne a znova chcem začať znova.

Zdá sa ako rituál získať dôveru a zmierniť úzkosť.

Dáva vám to potešenie alebo vyčerpanie?

Je vaša metóda efektívna alebo je to len posadnutosť?

Ak zvolíte druhú odpoveď, musíte sa obrátiť na psychológa. aby sa OCD nevyvíjalo. Prečítajte si o tom - tu.

S pozdravom, psychológ O.N. Dushkova. Konzultácie v Skype.

Dobrá odpoveď 3 Zlá odpoveď 1

Boryachek Olga Svyatoslavovna

Dobré popoludnie, Alexey. Všetko, o čom píšete, je známe, pretože je dôležité, aby ľudia v spoločnosti cítili ich dôležitosť.
Alexej, už si s tebou už veľa pracoval, ale počul som, že to ťa neuspokojilo, ale odcudzilo ťa od ľudí. Mnoho kontroly prinieslo chaos do vášho života. Na jednej strane ste začali pracovať na sebe, aby ste sa dostali bližšie ku komunikácii, ale to vás odlúčilo len od ľudí. Analýza práce vykonanej na sebe je veľmi cool, ale je dôležité hľadať rovnováhu. Aj keď, ak budete, určitý pohľad zvonku? Vždy ma zaujímajú ľudia, ktorí sú otvorení, umožňujú hovoriť hlúpe veci a nechytajú sa múdro. Aj keď sa mi páči tvoj nápad s prestávkou, niekedy je užitočné naučiť sa počúvať ľudí. Iba to, aby ste sa dokázali, je veľmi dôležité, je to proces pokusov a omylov, takže môžete prísť k svojmu rastu. Prajem vám veľa šťastia a radi vám pomôžeme.

Boryachek Olga Svyatoslavovna, psychológ v Moskve

Dobrá odpoveď 4 Zlá odpoveď 0

Untilova (Cryer) Natalya

Dobrý deň, Lesha!

Naozaj sa mi páčia vaše experimenty. A máte pravdu, že niekto musí veľa hovoriť, niekto menej. Reč je spôsob, ako vstúpiť do vzťahu. Cez reč sa tiež predstavujeme svetu. Chápem vaše želanie ukázať sa ako vzdelaný človek a len na najlepšej strane. Pri sledovaní tohto však existuje veľké riziko straty vášho pravého ja. Prestaňte počuť, cítiť, rozumieť. A potom ani ten „najkrajší“ prejav neprinesie potešenie z jeho rozpoznania. Môže byť lepšia ako tá vaša.

Navrhol by som vám nasledujúci experiment: Na chvíľu sledujte, čo hovoríte, čo chcete povedať? akú správu nosíš? Hovoríte o tom, čo potrebujete?

Dialóg je určitý druh výmeny informácií. Cez to hovoríme druhému, čo je pre nás dôležité v tom istom čase.

Pravda je, že každý z nás chce byť lepší. A samozrejme existuje veľké riziko, že sa dostaneme do problémov, hovoríme hlúpo alebo toľko rozprávame, že nás nás druhý prestane počúvať a budeme čeliť odmietnutiu. A táto skúsenosť je potrebná na určenie hraníc, kde váš záujem končí a záujem iného začína.

Hodnota nie je jednoducho krásna. Hodnota, povedzme, že bude počuť. A preto je dôležité naučiť sa počuť iných.

Lesha, dobre! Prajem vám veľa šťastia!

Untilova (Cryer) Natalya Vladimirovna, psychologička v Moskve

Návod na použitie


Najskôr nezabudnite: ak sa chcete naučiť premýšľať, čo hovoríte, musíte premýšľať, čo hovoríte. A nezáleží na tom, že v prvých fázach sa vám nedarí. Potom to bude. Stačí si len nastaviť cieľ sledovania svojej reči. Predtým, ako niečo poviete, premýšľajte, zvážte všetky nuansy a až potom povedzte.


V počiatočných fázach je však lepšie hovoriť menej. Potom to určite nebude fungovať na to, aby zamiešalo nejaké nezmysly. Pokiaľ potrebné zručnosti nedosiahnu automatizáciu, je lepšie nestrácať čas. Je lepšie povedať trochu múdre veci, než vytrhnúť stokrát viac hlúpe veci. A človek, ktorý hovorí zriedka, ale výstižne, je v spoločnosti viac rešpektovaný, pretože sa neobťažuje so svojimi zbytočnými prejavmi na rôznych nepotrebných témach.


Je tiež potrebné vyvinúť obmedzenia. To, čo presne bráni normálnemu mysleniu na vaše poznámky, je nedostatok tejto funkcie. Ak človek nevie, ako ovládať svoje emócie, potom môže trpieť v emóciách. Sám som to bol svedkom. Môj priateľ, ktorý zriedka hovorí nezmyslom, si v emócii položil skôr osobnú otázku, na ktorú by som nechcel odpovedať cudzincovi. A koľkokrát ma uniesli, keď som stratil kontrolu v dobrej nálade. Takže som bol triezvy!