Užitočné tipy

Ako vyzerať sviežo a uvoľnene ráno: 10 tipov

Pin
Send
Share
Send
Send


Chcete mať žiarivú a zamatovú pokožku každý deň po prebudení? Na dosiahnutie tohto cieľa sa samozrejme môžete uchýliť k rôznym trikom, napríklad kvalitný základ, korektor, červenanie atď. Zdravú pokožku však môžete dostať bez make-upu. Okrem toho sú tieto metódy užitočné pre celý organizmus. Pri pozorovaní týchto techník budete vyzerať sviežo a budete sa cítiť skvele, a čo je najdôležitejšie, bez akýchkoľvek dodatočných výdavkov.

1. Vyvarujte sa nezdravému jedlu

Všetci vieme, že pre jedlo, ktoré jeme, existujú dve možnosti: zdravá a nezdravá strava. Vo väčšine prípadov druhá možnosť vyhrá bitku kvôli dostupnosti a lákavému vkusu. Ak však chcete vždy vyzerať sviežo, mali by ste sa vyhnúť jedlu rýchleho občerstvenia a mastných potravín. Obsahujú konzervačné látky a chemikálie, vďaka ktorým je vaša pokožka sivá a ochabnutá.

2. Vypite veľa vody

Pitná voda je potrebná na vyplavenie toxínov z tela. Pomáha tiež zvlhčovať pokožku, oči a ďalšie orgány v tele, poskytuje účinný obeh krvi, ktorý má všeobecne pozitívny vplyv na zdravie. Mali by ste vypiť 8-10 pohárov vody každý deň, aby ste zabránili ochabnutiu pokožky, vriec pod očami a vráskam.

4. Zvlhčovač používajte pravidelne

Denné používanie zvlhčovača vám umožní mať svieži a mladistvý vzhľad po dlhú dobu. Dobrý hydratačný krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti, pomôže vyhnúť sa vráskam a jemným vlasom, ktoré sa v priebehu rokov vytvárajú na pokožke. Pred použitím akýchkoľvek výrobkov na líčenie musíte použiť zvlhčovač, ktorý má najmenej SPF 15. Venujte pozornosť aj hydratačným krémom s alfa a beta hydroxylovými kyselinami (AHA a BHA), ktoré sa osvedčili v boji o hladkú a obnovenú pleť. A ak trpíte akné na dlhú dobu, potom také fondy tiež pomáhajú obnoviť rovnováhu pokožky.

5. „Čisté“ oblečenie zbavuje vrásky zadarmo

Určite viete, že jednoduché oblečenie môže starnúť. Ak chcete stratiť pár rokov a vyzerať sviežo a atraktívne, noste jasnú posadnutosť. Nenoste príliš veľa častí naraz. Vo vašom šatníku by mali byť čo najjednoduchšie textúry a farby (tričká, šaty, džínsy, veci pre pracovný odev, atď.). Vyvarujte sa tiež kamienkom a iskrám, minimálnym množstvom detailov je vaše pravidlo.

6. Používajte správny make-up a čistiaci prostriedok

Ak chcete odstrániť makeup, musíte si vybrať produkt, ktorý má v zložení prírodné zložky. Rovnako ako zvlhčovač, vyberte si prípravok na tvár na základe typu pleti. Používajte však čistiace prostriedky s hrubými prísadami, ktoré sa neodporúčajú, pretože môžu spôsobiť podráždenie pokožky.

8. Pravidelne cvičte

Minimálne pravidelné pravidelné cvičenie v trvaní 15 minút pomôže udržať vaše telo a svaly v dobrej kondícii. Pravidelné cvičenie tiež zlepšuje krvný obeh zvýšením srdcového rytmu. Takto budú všetky živiny správne distribuované do celého tela, čo zlepší vaše celkové zdravie.

Toto sú základné triky, ktoré môžete vždy použiť, aby vyzerali sviežo a krásne.

2. Držte chrbát

Tí, ktorí radi spia na bruchu, budú musieť zmeniť svoj zvyčajný rituál, pretože takáto poloha škodí pokožke tváre. Existuje značné riziko zobudenia sa s ryhami na pokožke alebo dokonca vráskami. Napríklad dermatológovia podľa počtu vrások môžu presne určiť, na ktorej strane chcete spať. Takže zdvihnite hlavu postele a skúste spať na chrbte.

3. Nestrácajte čas snom

Ak nemáte absolútne čas postarať sa o seba, môžete to urobiť a počas nočného spánku! Napríklad, aplikujte na vlasy výživná maska alebo kondicionér, urobte olejovú kompresiu na pätách alebo v problémových oblastiach krém proti celulitíde, Počas spánku sú procesy obnovy pokožky rýchlejšie, takže ráno si všimnete, ako mäkšia je suchá pokožka nôh a vlasy z nočnej masky vyhladia.

4. Pridajte lesk

Nie je to tajomstvo opálená pokožka vyzerá zdravšie a na tom sú rôzne nedostatky menej viditeľné. Pridajte kvapku avtobronzant vo zvyčajnom nočnom kréme alebo len na použitie samoopaľovanie s „kumulatívnym“ účinkom, Ráno bude pokožka tmavšia, pleť bude svieža a žiarivá, akoby ste strávili noc na slnečnej pláži a nie vo svojej vlastnej posteli.

5. Neodmietajte večeru

Jedno z pravidiel dietetiky hovorí, že tí, ktorí chcú schudnúť, musia v noci odmietaj občerstvenie, Ak si myslíte, že hviezdny dermatológ Nicholas Perricon, potom od večere by ste nemali odmietnuť. Hlavná vec je napraviť to. Napríklad večerné jedlo pozostávajúce z potravín bohatých na bielkoviny as minimálnym množstvom cukrov pomôže zobudiť sa bez opuchu. Dobrou možnosťou je losos s dusenou špargľou. Z potravín obsahujúcich uhľohydráty je pravdepodobné, že sa prebudia s „voľnou“ tvárou.

8. Citlivá oblasť

V noci sa môžete úspešne starať o ponuku oblasť očí, Napríklad použite špeciálne nálepkyrobiť masky alebo použitie hustý krémčo je úplne nevhodné na deň.

9. Makeup v noci odstráňte

Bez ohľadu na to, ako ste unavení deň pred spaním nezabudnite odstrániť make-up v žiadnom prípade pre vás výhodné. Večer a noc sú skvelé časy na starostlivosť o pleť. Počas tohto obdobia vďačne vníma a absorbuje prospešné látky z krémov a tonizujúcich látok.

Ako vyzerať sviežo

    Masáž tváre krémom
    Jednoducho môžete pokožku hydratovať krémom alebo predĺžiť jej mladosť a odstrániť opuchy. Pomôže to masáž. Naneste krém na masážne linky, nezabudnite na krk. Potom choďte na vatovú masáž: najprv bradu, potom nasolabial, líca, čelo. Na všetko budete tráviť 3 minúty, ale pokožka sa zobudí a výrazne sa osviežite.

© DepositPhotos Chladený očný krém
Dlho známym spôsobom „otvárania“ očí ráno je pripevnenie dvoch lyžičiek z chladničky. Ale s týmto sa nemôžete obťažovať, ale len majte očný krém na spodnej polici chladničky alebo na akomkoľvek chladnom mieste. Skvelý liek dobre odstráni modriny a opuchy. Ale nezabudnite, že chronické modré škvrny a opuch pod očami môže naznačovať problémy s obličkami alebo zhoršený tlak očí.

© DepositPhotos Naneste červenanie navždy
Blush je najlepším priateľom žien. Ak chcete získať svieži vzhľad, naneste ich nielen na líca, ale aj na vrásky viečka a trochu na nosový nos. Môžete ich tiež trochu posúvať po perách. Vyskúšajte, efekt sa vám bude páčiť.

© DepositPhotos Použite korektor namiesto korektora
Nemôžete použiť nadácie, ale skryť nedostatky pomocou špeciálneho nástroja. Stačí použiť korektor, nie korektor. Hlavným rozdielom je ľahký povlak s reflexnými časticami. Takýto účinok skryje modriny pod očami a sčervenanie pokožky a odpočinkový vzhľad. Trochu korektora a začervenania - a ste pripravení dobyť tento svet.

© DepositPhotos Svetlá ceruzka
Ak chcete, aby farba očí bola sýtejšia, a obraz je ťažší, nakreslite ceruzkou šťavnatej farby šípku pozdĺž línie mihalníc alebo zafarbte sliznicu. Vďaka tomu bude vaša farba očí jasnejšia. Rovnaký efekt sa dá dosiahnuť s farebným atramentom. Vyberte si len doplnkové farby, nie kontrastné.

© DepositPhotos Svetlá rúž
Neboj sa svetlej rúžu. Nemôžete maľovať oči a príliš si kontúrovať svoju tvár, ale dobrá farba rúžu môže nastaviť náladu na celý deň. Rovnomerný odtieň tváre plus šťavnatý odtieň pier - a už ste viditeľní a atraktívni.

© DepositPhotos Použite gél na obočie
Jemný gél na obočie pomôže vašim obočiam vyzerať jasnejšie a prirodzenejšie, než keby ste ceruzkou kreslili jasné čiary. Okrem toho, dobre upravené obočie - to je kľúč k dobrému vzhľadu. Pomocou gélu ich upevníte a krásne ich položíte.

© DepositPhotos

Svieži vzhľad je zásluhou nielen kozmetiky, ale aj životného štýlu. Odmietnite nezdravé jedlo, pite veľa vody, cvičte a po dvoch týždňoch si všimnete pozitívne zmeny. A tiež myšlienky sú pozitívne, pretože vzhľad je odrazom vnútorného sveta.

Už skôr sme hovorili o chybách líčenia súvisiaceho s vekom.

Povedzte nám v komentároch, koľko času váš ranný tréning trvá. A tiež zdieľať článok so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach!

1. Vykonajte ľahkú masáž tváre krémom

Predtým, ako začnete s make-upom, urobte pomocou krému ľahkú masáž tváre. Choďte na prechádzku pozdĺž všetkých masážnych línií od stredu tváre do strán. Je to tak nechajte pokožku "prebudiť sa" a vyzerajú veselejšie. Na krásny vzhľad budete potrebovať menej kozmetiky.

3. Naneste základ vlhkou špongiou

Ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala rovnomerne a hladko, ale aby nedochádzalo k prítomnosti kilogramov tónovacích činidiel, použite túto metódu:

  • Namočte špongiu tonická alebo termálna voda
  • Naneste špongiu na T-zónu
  • Natiahnite tónový základ na okraj tváre

Prebytok je absorbovaný špongiou a na tvári bude presne toľko produktu, koľko je potrebné. Tým sa vyplnia póry a hrbole.

4. Nakreslite medzikciliárny priestor

  • Čiernu ceruzku nakreslite priamo na korene horných mihalníc a dávajte pozor medzičlánok, Je potrebné zafarbiť presne miesta medzi mihalnicami, nie vyššie a nižšie.
  • Ak to chcete urobiť, pozrite sa dolu a umiestnite zrkadlo pod tvár.
  • Nakreslite krátkymi ťahmi a nie jednou svetlou čiarou. Viac sa môžete dozvedieť viac o technike maľby „mihalníc“ v tomto blogu krásy.

Takýto riadok pomôže vyzerať „otvorene“ a stať sa výraznejšími, a tiež zväčšiť vizuálnosť. Ak sú mihalnice od prírody tmavé, nemôžete ich ani maľovať pomocou maskary.

5. Naneste červenanie navždy

Ak potrebujete rýchlo osviežiť tvár a máte po ruke iba riasenku a červenanie, nezúfajte: táto sada je dosť.

Keď na líce nanášate ružovú alebo broskyňovú červenanie, kefové viečka a oblasť pod obočím - výhľad sa otvorí a výhľad - odpočíva. A nie sú potrebné žiadne tiene.

6. Použite jemný gél na obočie

Tónovaný obočie gél pomôže vaše obočie vyzerať jasnejšie a prirodzenejšie, než keby ste ceruzkou kreslili jasné čiary.

Táto metóda samozrejme funguje iba vtedy, ak sledujete obočie a pravidelne upravujete ich tvar.

Mimochodom, ak dnes zaspíte alebo nechcete ísť do plného vojna, urobiť iba obočie, Trvá to 2 minúty, ale uvidíte: Pri zvýraznených obočí vyzerá tvár bez zvyšku make-upu výraznejšie.

7. Nahraďte korektor korektorom

Korektor aj korektor bodovo maskujú nedokonalosti pokožky. A predsa sú trochu odlišné. Korektor je predovšetkým ľahší produkt s jemnou textúrou, a preto sa dá použiť na veľké plochy.

  • Pod obočie, okolo očí a nasolabiálne záhyby naneste reflexný korektor.

Takže budete vyzerať odpočinutí a korektor vyzerajú prirodzene.

8. Použite jasnú ceruzku

Ak chcete, aby bola farba očí sýtejšia a obrazovej farby, nakreslite prúžkom pozdĺž rastovej línie rias ceruzkou šťavnatej farby.

Vyberte si farbu, ktorá sa nezhoduje s vašimi očami hrať v kontraste, Takže majitelia zelené oči môže experimentovať s oranžový šíp modrooký dievčatá si môžu vybrať zlato očné linky a dámy s šedá oči môžu byť bezpečne adoptované modrý alebo tyrkysová ceruzka. browneyed krásy by sa mali rozhodnúť nachový očné linky alebo kovové farby.

9. Naneste korektor na pery

Ak nie ste fanúšikom svetlých rúžov ​​a lesku, ale napriek tomu chcete mať nafúknuté výrazné pery, skúste túto metódu:

  • platiť korektor na kontúry pier, zmes
  • Zakryte si pery priehľadné lesk

Pin
Send
Share
Send
Send