Užitočné tipy

Opuchy nôh počas tehotenstva v neskorších štádiách: čo je nebezpečné a ako sa má liečiť

  • 8 (495) 799-24-81
  • Moskva, ul. Poľnohospodárske d

Opuch počas tehotenstva: 11 spôsobov, ako zmierniť opuch

Počas tehotenstva je žena obzvlášť opatrná o svoje zdravie a výskyt opuchov počas tehotenstva môže spôsobiť úzkosť. Mali by ste poznať príčiny tohto spoločného problému a ako zmierniť tento stav.

Členky a nohy zväčša napučiavajú na prvom mieste, je však možný aj opuch rúk a tváre. Takmer 75% žien pociťuje opuchy rôzneho stupňa počas tehotenstva.

Čo spôsobuje opuchy počas tehotenstva?

„... takmer 75% žien zažije počas tehotenstva opuchy rôzneho stupňa ...“

Edém je nadbytok tekutiny v tkanivách tela. Počas tehotenstva sa objem tekutín cirkulujúcich v tele vrátane krvi zvyšuje až o 50%.

- Niekedy rastúca maternica začne vyvíjať tlak na žily, čo vedie k porušeniu odtoku krvi z dolných končatín, k narušeniu normálneho krvného obehu v tele. Z tohto dôvodu sa počas tehotenstva začnú opuchy nôh, členkov a nôh zväčšovať.

- Edém počas tehotenstva môže byť súčasne spôsobený hormonálnymi zmenami v tele.

Čo by mali nastať tehotné matky?

Opuch je väčšinou spôsobený zvýšením objemu tekutiny v tele tehotnej ženy.

- Kvapalina zmäkčuje tkanivá, čo im umožňuje expandovať a pohybovať sa pre pohodlný vývoj a rast dieťaťa.

- Extra tekutina tiež pomáha posilňovať panvové kĺby a tkanivá a pripravuje ich na pôrod.

- Častejšie sa edém prejavuje v treťom trimestri tehotenstva.

- Niekedy sa opuchy zosilňujú počas dňa a večer dosahujú najťažšie podmienky.

- Horúce počasie, sedavý spôsob života a únava zvyčajne zhoršujú stav.

Pamätajte však, že opuchy počas tehotenstva sú len dočasným stavom. Prebehne ihneď po narodení.

Kedy by sa tehotná žena mala báť?

Napriek tomu, že opuchy počas tehotenstva sú variantom normy, existujú podmienky, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Skontrolujte nasledujúce príznaky. Ak si všimnete znepokojujúce príznaky, okamžite vyhľadajte svojho lekára!

- Ťažký opuch nôh, prstov a oblasti okolo očí môže byť príznakom gestózy u tehotných žien. Gestóza je vážna zdravotná komplikácia na konci tehotenstva. Pri gestóze sa zhoršuje práca obličiek, krvných ciev a mozgu budúcej matky. Jeho najcharakteristickejšími príznakmi sú zvýšenie krvného tlaku, opuch a výskyt bielkovín pri analýze moču, čo je prejavom zhoršenej funkcie obličiek.

- Ak jedno z nôh viac opuchne a opuch je sprevádzaný bolesťou v stehne a dolnej končatine, môže to byť príznakom trombózy a vyžaduje si okamžitú lekársku starostlivosť.

- Nadmerný opuch rúk a rúk môže byť príznakom syndrómu karpálneho tunela. Edém stlačí nervové zakončenie rúk.

„... známky preeklampsia "Je to zvýšenie krvného tlaku, opuchu a objavenie sa bielkovín pri analýze moču u tehotnej ženy ..."

11 tipov na zníženie opuchov počas tehotenstva a na zmiernenie stavu ženy

Pravdepodobne sa nebudete môcť úplne zbaviť opuchov počas tehotenstva, ale určite môžete zmierniť nepríjemné príznaky pomocou 11 jednoduchých pravidiel:

Pokúste sa dlho nesedieť ani stáť.

  • Ak musíte dlhodobo stáť, nezabudnite si urobiť prestávky a sadnúť si.
  • Ak musíte dlho sedieť, vstaňte a choďte.
  • Nesadajte si so skríženými nohami.
  • Počas prestávok robte jednoduché cvičenia na rukách a nohách.

2. Spať na ľavej strane.

Keď spíte na ľavej strane, zaťaženie žily, ktoré prenáša krv z dolných končatín do srdca, je menšie.

  • Postavte nohy na vyvýšenú plošinu, napríklad pomocou vankúša. Tým sa zmierni bolesť a výrazne sa zníži opuch nôh.

3. Jedzte správne.

Po vyváženej strave a odstránení nezdravých potravín pomôže zmierniť bolesť a opuch.

  • Jedzte viac zeleniny a ovocia.
  • Obmedzte príjem solí, cukru a mastných potravín.
  • Vyvarujte sa konzumných a instantných potravín.
  • Nejedzte konzervované potraviny, obsahujú veľa soli, octu a konzervačných látok.
  • Zvýšte svoju dennú dávku vitamínov C a E (najprv sa poraďte s lekárom).

Lekárski odborníci označujú 8-10 pohárov vody za nevyhnutnú normu pre tehotné ženy.

  • Voda pomáha odstraňovať toxíny a toxíny z tela a tiež znižuje hladinu soli v tele.
  • Adekvátny príjem vody znižuje opuchy, pretože si telo prestáva zadržiavať vodu ako rezervu.

Dôležité! Pite iba čistú vodu. Šťavy, sýtené nápoje, sladké čaje obsahujú veľa cukru, ktoré počas tehotenstva nepriaznivo ovplyvňujú opuchy.

5. Športy sú dobré pre tehotné ženy.

Po získaní súhlasu svojho lekára môžete vykonávať špeciálne cvičenia pre tehotné ženy, naťahovať sa, plávať. Denné prechádzky na čerstvom vzduchu tiež urýchľujú krvný obeh v tele a rozveselujú sa.

Pri absencii kontraindikácií počas tehotenstva sú obzvlášť užitočné vodné športy: plávanie a vodný aerobik. Na jednej strane je to aktívny pohyb, dobrá fyzická aktivita, na druhej strane voda vytvára tlak na pokožku, čo bráni rozšíreniu ciev a opuchu nôh.

6. Lymfatická drenážna masáž chodidiel počas tehotenstva.

Ak počas tehotenstva nie sú kontraindikácie, je možné vykonať lymfatickú drenážnu masáž chodidiel (pressoterapia). Masáž môže byť vykonávaná špeciálne vyškoleným masážnym terapeutom alebo pomocou špeciálneho prístroja na tlakovú terapiu s manžetami na nohách.

  • Pressoterapia prirodzene odstraňuje prebytočné tekutiny a metabolické produkty (toxíny a toxíny) ​​z tela.
  • Tlaková terapia odstraňuje ochabnutú pokožku a aktivácia zdrojov tela prirodzene zlepšuje jej stav, dodáva pokožke hladšiu a pevnejšiu pokožku.

7. Vyberte si pohodlnú obuv.

U niektorých nastávajúcich matiek sa noha počas tehotenstva rozširuje a obvyklé topánky prestávajú byť pohodlné. Tesné šnurovanie topánok môže narušiť krvný obeh.

  • Zoberte ľahké a pohodlné topánky bez päty.
  • Niektorí lekári tiež odporúčajú ortopedické topánky a vložky. Predpokladá sa, že takéto topánky pomáhajú zmierniť bolesť, opuchy a dokonca zmierniť bolesť chrbta.

8. Vyvarujte sa tesného oblečenia

Oblečenie by nemalo stláčať členky a zápästia.

  • Sypké oblečenie nezasahuje do cirkulácie krvi a iných tekutín v tele.
  • Noste kompresné ponožky alebo špeciálne pančuchy pre tehotné ženy, ktoré nestláčajú žalúdok a prispievajú k normálnemu odtoku krvi z dolných končatín.

9. Vyskúšajte tradičné metódy a domácu terapiu.

Po konzultácii s odborníkom môžete:

  • Jemne masírujte nohy pomocou masážneho oleja. Pohyby by mali byť mäkké a nasmerované zdola nahor.
  • Vyrobte si kúpeľ nôh z infúzií cyprusu, levandule a harmančeka.
  • Pite bylinné čaje.

10. Relax vo vode

Ponorte nohy do kúpeľa studenej vody. Voda tlačí tkanivá tela a ucítite úľavu od bolesti a ťažkosti v nohách. Chlad prináša úľavu.

11. Nefajčite a neznižujte príjem kávy.

Všetky tehotné ženy sú veľmi odrádzané od fajčenia a pitia alkoholu. Kofeín môže tiež prispieť k opuchom, takže ak sa nemôžete úplne vzdať kávy, skúste minimalizovať jej spotrebu.

Vždy nezabudnite, že tehotenský edém je len dočasný stav a vymiznú hneď po narodení dieťaťa.

Postarajte sa o svoje zdravie, dávajte pozor na seba, starajte sa a udržujte dobrú náladu!

V našom KATALÓGU Nájdete tu domáce prístroje na tlakovú terapiu Lymfy-E a manžety pre ne. Môže sa používať počas tehotenstva!

obsah

  • Prečo sa objavujú opuchy
  • Varovanie! letné
  • Ako zmierniť opuchy v horúčave
  • Čo môže opuchnúť u tehotných žien
  • Dôsledky
  • Opuch rúk
  • Opuchy nôh
  • Opuch tváre
  • Genitálna pastozita
  • Režim pitia
  • liečba
  • Lokálna terapia: gély, krémy na opuchy počas tehotenstva
  • Lekárska starostlivosť
  • Terapeutická strava a vzorové menu
  • Cvičenia a domáca gymnastika
  • Ľudové lieky a recepty
  • diagnostika

Príčiny edému, čo je zlé na tehotnom tele

Edém sa objavuje v dôsledku prudkého zvýšenia maternice: voda sa hromadí v tele, stláča vnútorné orgány, nervy a krvné cievy, je zablokovaný priechod kyslíka do končatín, je narušený odtok moču a dochádza k stagnácii v krvnom riečisku.

Väčšina opuchov sa vyskytuje u žien, ktoré majú dieťa prvýkrát, ale prvé dieťa nie je hlavnou príčinou patológie.

Počas tehotenstva sa hladiny progesterónu zvyšujú. Jeho hlavným účinkom je relaxácia hladkého svalstva. A tento typ svalového tkaniva je prítomný vo väčšine vnútorných orgánov:

  • v cievnej stene žíl a tepien,
  • v pažeráku, čreve, žalúdku, žlčníku, žlčových cestách,
  • maternica,
  • v močovodoch a močovom mechúre.

Progesterón je hlavnou príčinou vzniku opuchov. Všetky ostatné sú sekundárne alebo závislé od účinkov tohto hormónu. Počas tehotenstva dochádza k páleniu záhy, zápche a opuchom.

Iné príčiny opuchu u tehotných žien:

  • Chronické ochorenia: kardiovaskulárne (zvýšená záťaž), endokrinný systém, genitourinárny systém, z ciev - kŕčové žily alebo hlboká žilová trombóza.
  • Nekontrolované jedenie slaných potravín.
  • Úzke odevy a nepohodlná obuv: legíny, bodce.
  • Deficit bielkovín (dedičný alebo v dôsledku podvýživy alebo straty proteínu proti gestačnej nefropatii).
  • Neskorá gestóza - toxikóza u tehotných žien. Okrem opuchu sa objavujú aj hypertenzia (zvýšený krvný tlak) a proteinúria (proteín v moči). Ohrozené sú dospelé ženy: (od 40 rokov), tehotné s dvojčatami alebo trojčatami, fajčiari, trpiace epizodickými záchvatmi alebo s chronickými ochoreniami kardiovaskulárneho systému.

K nahromadeniu tekutiny dochádza zdola nahor, takže sa v nohách objaví prvý opuch. Pastosnosť nôh vyzerá ako zhrubnutie kože, opuch podkožnej vrstvy tuku. Je ľahké rozlíšiť, pretože vyčnievajúce žily na nohe sú úplne uzavreté, takže sa môžu vytvárať vrásky. Edém zvyčajne vyzerá na fotografii.

Ak chcete skontrolovať, či na dolných končatinách dochádza k hromadeniu potnej plazmy, musíte stlačiť mäkké tkanivá palcom smerom k holennej kosti. Táto kosť je umiestnená na prednom povrchu dolnej časti nohy. Ak po stlačení na 3 - 5 sekúnd dôjde k prehĺbeniu - je to opuch. Okrem toho je stupeň opuchu vyšší, čím vyšší tlak zostáva vo fossa.

Gestóza je nebezpečná, pretože spôsobuje opuchy vnútorných orgánov vrátane placenty, ktoré sú poškodené výmenou kyslíka medzi matkou a plodom. Neskorá gestóza je hrozivým stavom oboch. Preto by mal byť v jeho prítomnosti opatrnosť u ženy a gynekológa. Pri potvrdení stavu vo vážnych prípadoch je tehotná žena hospitalizovaná a je predpísaná intenzívna liečba.

Pozor: leto a teplo

Keď už hovoríme o príčinách vzniku edematózneho syndrómu u tehotnej ženy, je potrebné uviesť ročné obdobie. V lete, najmä v horúčave, sa opuch vyvíja rýchlejšie, silnejšie a ťažšie sa dá odstrániť. Je to spôsobené fyzickým vplyvom tepla, ktoré má relaxačný účinok na krvné cievy:

  • prietok krvi sa spomaľuje
  • zvyšuje sa perfúzny tlak v cievach,
  • do medzibunkového priestoru prúdi viac tekutiny.

Preto, ak sa v horúcom období vyskytne tretí trimester gravidity, vaše akcie by sa mali vopred zamerať na zabránenie vzniku opuchov.

Čo môže opuchnúť u tehotných žien?

Opuch okrem chodidiel ovplyvňuje ruky a prsty, tvár, sliznice nosa, úst, pohlavných orgánov. Latentný edém je najnebezpečnejší počas tehotenstva. Vyznačujú sa neprítomnosťou vonkajších príznakov: telo sa neunaví, svaly sa neubližujú, zhrubnutie kože je neviditeľné, ale váha sa rýchlo zvyšuje. Preto na pôrodníckej klinike, kde ste pozorovaní, je pred návštevou gynekológa povinná kontrola.

Pretože sa edematózna tekutina hromadí v medzibunkovom priestore vnútorných orgánov, môže chronické ochorenie určiť, ktorá časť tela je najviac ohrozená. U matiek s kardiovaskulárnymi chorobami je pravdepodobnejšie opuch nôh, dolnej časti chrbta a nôh. U žien s ochorením obličiek môže byť zasiahnutý akýkoľvek orgán vrátane tváre a rúk.

Priemerné trvanie edému počas tehotenstva je 36 týždňov. Neskoršie opuchy sú možné po 37, 38 a dokonca 41 týždňoch. A najskôr - od 21 týždňov.

Aké je riziko opuchu v neskorom tehotenstve?

Edém v poslednom mesiaci tehotenstva spojený s chronickými chorobami spôsobuje rýchly prírastok na hmotnosti (asi 300 - 400 g týždenne) a je nebezpečný pri rýchlom šírení v tele. Opuchnuté orgány obmedzujú krvné cievy, metabolizmus sodíka a kyslíka je narušený, dieťa je podvyživené a môže sa narodiť predčasne. Aby sa vylúčili tieto následky, sú v nemocnici neustále sledované tehotné ženy.

Významné riziká pre plod existujú iba v prípade, že žena nehlási opuchy a nedovolí im napredovať.

Opuch nôh počas tehotenstva

Najbežnejšou lokalizáciou edému počas tehotenstva sú nohy. Kvapalina sa v tele hromadí a vplyvom gravitácie klesá do členkov.

V noci, keď žena leží v horizontálnej polohe, sa tekutina pohybuje v nohách vyššie a ráno sa opuchy môžu znižovať. Tento stav je normálny pre tehotné ženy. Možno mierne brnenie a krátkodobá necitlivosť končatín. Od rannej pastivity pomáha horúci kúpeľ a cvičenie.

Mierne opuchy môžete znížiť sami. Počas spánku sa odporúča zdvihnúť nohy - položiť ich na ďalší vankúš.

Musíte byť menej vo vzpriamenej polohe bez pohybu, nosiť pohodlné topánky (najmä ak sú ploché nohy diagnostikované do akejkoľvek miery), robiť masáž nôh alebo gymnastiku, nosiť kompresívne pančuchy a piť 1,5 litra tekutiny denne v malých porciách.

Je chybou predpokladať, že tehotné ženy s opuchom musia znížiť množstvo tekutiny, ktorú pijú. Takéto činnosti budú mať opačný účinok - telo bude „vodu“ na budúce použitie „skladovať ešte viac“.

Ak opuch zostane rovnaký ráno a iné časti tela začnú napučiavať, je potrebné informovať gynekológa. Opuch nôh počas tehotenstva môže byť nepriamym prejavom polyhydramniózy.

Opuch rúk u tehotných žien

Existujú dva spôsoby, ako zistiť, či sú ruky opuchnuté počas tehotenstva alebo nie:

  • ráno prsteň prsteň, s opuchom večer, s opuchmi okolo prstenca a samotné šperky bude zložitejšie odstrániť,
  • vziať pevnú gumu a dať ju na ruku, s opuchom po niekoľkých minútach, koža pod ďasnom je stlačená, a po jej odstránení je zub viditeľný ešte nejaký čas.

Opuchnuté ruky zvyčajne nespôsobujú nepohodlie. Ak prsty píšete po dlhú dobu, bolia to prsty. Aby ste predišli opuchom pri práci s počítačom, položte lakte na rovný povrch, je vhodné si položiť mäkký vankúš a každých 10-15 minút si oddýchnuť.

Súčasný opuch rúk a nôh je znakom toho, že kardiovaskulárny systém, spolu s lymfatickým systémom, sa nevie vyrovnať. V neskorom tehotenstve srdce pociťuje zvýšenú záťaž a žilová krv je zle pumpovaná z končatín do srdca. V dôsledku vysokého tlaku sa steny žíl rozširujú a vytvárajú sa malé otvory, ktorými tekutina preteká medzibunkovým priestorom. Tromboflebitída sa zhoršuje súčasne. Zápal žíl môže byť podozrivý, ak je jedna noha opuchnutá viac ako druhá.

Ak opuch prstov nezmizne sám, lekár vypracuje prísnu diétu a kontrolu nad vstupom tekutiny do tela. V pokročilých prípadoch sa lieky, ktoré zvyšujú prietok krvi v obličkách a vitamíny B, E a A, predpisujú osobitne.

Opuch tváre sa prejavuje napokon, niekedy pred pôrodom. Ráno je zrejmý mierny opuch viečok. V závažných prípadoch sa oblasť pod očami neustále zväčšuje a obrys tváre sa mení.

V počiatočných fázach sa objaví nádcha alebo upchatie nosa, ktoré niekedy sprevádzajú tehotnú ženu až do narodenia. Tvár sa zväčšuje často so zvýšeným zaťažením soľou v noci. Je nevyhnutné vylúčiť použitie slaných korenených jedál.

Opuchy tváre sa liečia rovnakým spôsobom ako opuchy rúk a nôh: prísna strava, kontrola tekutín, kúpele, mierna fyzická aktivita.

Edém Labia

Genitálny edém v 9 mesiacoch nie je vždy nebezpečný, častejšie sa zvyšuje tukové tkanivo, takže pre dieťa je ľahšie prejsť pôrodným kanálom. Takéto zvýšenie počtu stydkých pyskov však nie je sprevádzané neustálym pocitom nepohodlia.

Ak vagína spolu s opuchom neustále svrbí alebo výtok získa zelený, žltý odtieň, potom môžeme hovoriť o infekcii a riziku oligohydramniových. V tomto prípade sa individuálne predpisujú ďalšie laboratórne a inštrumentálne diagnostické metódy, potom sa predpisujú lieky.

Ak opuch spôsobuje nepríjemné pocity, ale výtok je normálny, predpíše sa všeobecná strava, pitný režim a teplý kúpeľ.

Režim pitia na opuch

В третьем триместре кровообращение повышается примерно на 40%, из-за чего организму требуется больше жидкости – около 1,5 л в день с учетом первых блюд, сочных фруктов и овощей. Причем во время полноценного обеда важно уменьшить количество соли до 1,5 г, она обладает свойством задерживать жидкость. Утром и вечером надо выпивать стакан кефира или молока. Вместо чая и кофе лучше попить настой боярышника или почечный сбор. Ak je ťažké dodržať pitný režim a telo neustále potrebuje viac vody - musíte piť, počas tehotenstva sa nemôžete smädiť.

Musíte vedieť, že tekutina v tele si zachováva nielen soľ, ale aj cukor. Preto strava tiež vylučuje sladké jedlá. Komplex cukor-soľ však ovplyvňuje predovšetkým opuchy tehotných žien. Tieto dva produkty sa vzájomne potencujú pri vývoji edematózneho syndrómu.

Na odstránenie opuchov počas tehotenstva je zakázané užívať diuretiká (diuretiká) sami. Ak sa počas tehotenstva vyberie nesprávny liek, telo začne vylučovať užitočné látky a zbavuje tak makronutrienty dieťaťa aj matky. Na základe testov môže predpísať diuretikum iba lekár.

Liečba: lieky a pravidlá prijímania

Počas tehotenstva je povolené pod dohľadom lekára užívať tieto lieky:

  1. Triampur (na ochorenia srdca, pečene a obličiek) - 2 tablety / deň. ráno a večer po dobu 20 dní,
  2. Kanefron - 1 tableta 2 x denne pred jedlom po dobu 15 dní,
  3. Eufillín - 0,15 g, 2-krát denne,
  4. Hofitol (organický prípravok založený na artičoky) - 3 tablety / deň. pred jedlom
  5. Furosemid - 1 - 2 tablety / deň.

Nadbytok drog v treťom trimestri postihuje dieťa. Presnú dávku je možné predpísať iba v nemocnici. Diuretické výrobky dopĺňajú ktorýkoľvek z prípravkov: citrónová šťava, zázvor, ovsená kaša, baklažán, zeler alebo vodný melón. V závažných prípadoch pomáhajú iba lieky.

Miestne prostriedky na odstránenie opuchov

Miestne lieky - gély a krémy založené na heparíne pomáhajú bojovať proti syndrómu opuchov. Zlepšuje reologické vlastnosti krvi, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a obnovuje cievnu stenu, čím pomáha predchádzať edémom u tehotných žien na nohách, pažiach a pod očami na tvári.

Liečba opuchov v neskorom tehotenstve pomocou krémov a gélov bez súhlasu lekára je zakázaná!

Liečba opuchov počas tehotenstva v nemocnici

Pri ťažkom edematóznom syndróme je možné odporučiť hospitalizáciu tehotnej ženy v stálej nemocnici alebo v dennej nemocnici.

Ak je to potrebné, predpisujú sa v nemocnici vaskulárne prípravky a podáva sa im kvapkadlo. Týmto spôsobom sa lieči pentoxifylín, eufillín. Stručne povedané, tieto lieky pomôžu obličkám odfiltrovať prebytočnú tekutinu, ktorá sa nahromadila v tele budúcej matky a vyrovnať sa s opuchom.

Skôr bol na tento účel predpísaný síran horečnatý (magnézia), ale progresívni odborníci sa od neho postupne „vzdávajú“. Jeho účinok je z hľadiska zdravia plodu zanedbateľný a pochybný.

V tabuľke sú uvedené prijateľné jedlá pre každé jedlo, strava je založená na preferenciách tehotnej ženy.

raňajkyobedVysoký čajvečeraPred spaním
Müsli na mlieku alebo varené vajcia alebo 100 g tvarohu,

Šťavy a jablká alebo bobuleZeleninová alebo morská polievka alebo hovädzia polievka

100 g rastlinného šalátu alebo ryžovej prílohy.

2-3 plátky čierneho chleba, uhorky.

Pite džúsy alebo kompóty.Jablko, hruška, rôzne bobule, plátok melónu alebo melónu, sušené marhule (voliteľné). Obličkový čajRyžový príloh s kotletou alebo varenými rybami.

Paradajky alebo uhorky na tón.

Šťavy alebo kompoty z čoho vyberať.

Pohár mlieka alebo kefíru.

Počas opuchov je zakázané používať slané, sladké sladké jedlá, alkohol a tabak.

V prípade silného opuchu, môžete na liečbu liečiť 5 dní extrémnu diétu: 0,8 kg jabĺk a 0,5 kg tvarohu za deň, piť s vodou, ovocnou šťavou alebo džúsom, ak je to potrebné. Ak telo stráca silu, je ťažké chodiť, môžete zariadiť deň pôstu.

Neexistuje jediný účinný predpis alebo spôsob na odstránenie opuchov. Každá žena si musí zvoliť individuálnu stravu.

Cvičenie na zmiernenie opuchov počas tehotenstva

Fyzická aktivita nie je potrebná na koordináciu s lekárom. Štandardnú pravidelnú chôdzu je možné doplniť plávaním a energetickým komplexom:

  1. Plie (semi-squat) s oporou na stene - 1 min,
  2. Nožnice s rukami pred vami - 1 min,
  3. Rotácia v sede s rovnou nohou s podpornými ramenami - 30 sekúnd,
  4. Kliešte z kolien - 1 min,
  5. Kočka predstavuje (vyklenutie a ohnutie chrbta na všetkých štyroch stranách) - 1 min.
  6. Cvičný pes (na všetkých štyroch, jedna noha sa ohýba v kolene k hrudníku, zasúva, napína sa, vracia sa do pôvodnej polohy) - 1,5 min.

1-3 prístupy v závislosti od prípravy ženy. Ak sa počas komplexu stane zlým, nechajte odpočívať 1 minútu a pite vodu. Rovnaký komplex možno použiť na prevenciu edémov.

Počas spánku sa snažte ľahnúť si na bok, neprekrútiť sa na chrbte, aby sa neobjavil nový opuch.

Spánok počas tehotenstva je kontraindikovaný, najmä v neskorších štádiách. Ťažká maternica s plodom vyvíja tlak na dolnú venu cava, uretre a obličky. To komplikuje ich prácu a prispieva k zhoršeniu edému počas tehotenstva.

Liečba opuchov v neskorom tehotenstve pomocou ľudových liekov

Ľudové lieky tiež pomôžu vyrovnať sa s opuchom, môžu sa užívať spolu s priebehom drog, ale je dôležité o tom informovať lekára. Kurz ľudovej bylinnej medicíny zahŕňa rôzne tonizujúce a upokojujúce látky:

  • brusnicové a brusnicové ovocné nápoje z čerstvých alebo mrazených bobúľ,
  • čaj alebo infúzia listov brusnice,
  • zelený čaj (bez cukru, je možné s medom), je dôležité vybrať si kvalitný čaj,
  • odvar z medveďa pomáha odvádzať prebytočnú tekutinu, nepiť viac ako 10 dní, dlhodobé používanie ohrozuje podráždenie svalovej hmoty maternice,
  • lístky mäty, levandule, jazmínu alebo iných bylín ako prísada do vody,
  • na ošetrenie použite odvar semien kôpru alebo pridávanie semien do potravín,
  • stigmy kukurice pri obličkových chorobách.

Diagnóza pastility: ako zistiť, či existuje alebo nie je zadržiavanie tekutín

Na identifikáciu opuchov počas tehotenstva lekári predpisujú ženám denné množstvo vody a monitorujú množstvo a stav moču. Porovnaním rýchlosti príjmu a výstupu môžeme dospieť k záveru, koľko tekutiny zostáva v tkanivách, čo znamená predpovedať výskyt edému. Pastóza v progresívnej forme ovplyvňuje sliznicu nosohltanu a krku, je tu konstantní výtok z nosa, ktorý prechádza do nádchy (zápal nosovej sliznice). Rinitída tehotných žien nevyžaduje liečbu.

Používa sa blistrový test: zavedenie 0,2 mg fyziologického roztoku chloridu sodného do predlaktia. Čím väčšia je edematózna pripravenosť tela, tým rýchlejší je blistr.

Analýza moču podľa Zimnitského (v zátvorkách je normou) ukazuje priemerný objem močenia (60 - 300 ml), pomer dennej a nočnej diurézy (3: 1), pomer vylučovaného k prijatej tekutine (75 - 80%). Na analýzu sa odoberie vzorka moču do 24 hodín každé 3 hodiny 8-krát, počínajúc o 9:00. Prvá časť sa spustí na toaletu, zvyšok sa zhromaždí vždy v samostatnej nádobe, uloží sa v chladničke a ráno sa vezme do nemocnice. Počas analýzy nepoužívajte diuretiká.

Ak je telo tehotnej ženy náchylné na opuchy, nedá sa im vyhnúť, ale dá sa tomu zabrániť a včas rozpoznať vyšetrením v nemocnici, najmä v 3. trimestri. Opuch nie je hrozný, ale nedostatok túžby a túžby liečiť ich.